Hoe radicaal verbeteren van uw dagelijkse ervaring van het leven in twee eenvoudige stappen
Kunt u iets doen voor mij? Vertel me? Neem denk niet tomorrow.What? Ja, hoorde je me. Je hebt nagedacht dag, elk moment, de hele tijd sinds je geboren werd. Kun je niet gewoon stoppen voor een dag? Nou, nee? U kan niet stoppen? Je bedoelt dat je hebt geen keuze. Je kunt niet stoppen met denken, zelfs als u dat wilt. Dat klinkt als een addiction.Thinking is een verslaving. Vanaf het moment dat we wakker van de stem in ons hoofd en het oog van de geest worden geactiveerd. We nauwelijks opvallen, terwijl zij ons leven dicteren. De geest-radio begint en gaat over kwebbelende, commandant, bedreigend, smekend, praten, klagen en zo verder. Het oog van de geest geeft u glimp van het verleden, heden, zijn toekomst en motiveert jouw moment-by-moment behavior.Most van ons niet eens bewust van de aanwezigheid van deze geest-radio en MTV (Mind TV) in onze heads.Worse, sommigen denken, dat zij dit Mind Radio en Mind TV.You zijn niet wat je think.I niet? Ben Nee, je not.Cool. Maar wat ben ik? U vertelt me.Tell je wat? Ik ben een mens being.Exactly, je bent een mens, geen mens thinking.What betekent dat? Ik : een paar dingen. Laten we ze een voor een mijn oneYour geest heeft de mogelijkheid in te gaan op het verleden of in de toekomst. Dus het gaat steeds hier, daar, overal. Je denkt over het verleden, u zorgen over de toekomst. De huidige? het enige moment waarop je het leven ervaren, is ignored.You kan "" worden alleen in het heden. Niet in het verleden, noch in de toekomst. Het is alleen in het heden, in het NU dat u kan bestaan. "Denken" kan in verleden, toekomst of heden. 'Zijn' is alleen in de huidige. Wanneer u denkt over de term "gemoedsrust"? wat denk je? Bent u denken over een stille, rustige geest of denk je een kwebbelende, luidruchtige geest spelen rond de 7 tv-kanalen simultaneously.If ik stoppen met denken, zal ik niet dom geworden? Denken is important.You zal worden verstandig. Denken is belangrijk. Maar alleen gericht denken. Denken met een doel is belangrijk. Denken met een eind-resultaat in het achterhoofd is belangrijk. Bijvoorbeeld, wanneer je brainstormen over het ontwikkelen van nieuwe ideeën naar een business probleem op te lossen, die van vitaal belang is. Maar denken 'zomaar' is je geest dwalen doelloos. Het is als het algemeen lopen op de wegen van een stad zonder enig idee van waar je gaat of waar is het dat je wilt gaan. En net als doelloos dwalen, is het niet overal krijg je en maakt je moe. Gerichte denken maakt je energiek, gemotiveerd en dankbaar. Doelloos denken maakt je als een richtingloos drijvend blad, je emotionele toestand afhankelijk van wat dacht opduikt in je hoofd next.Hey, dat is logisch. Koel. Hoe ga ik over het doen van deze niet-denken spul? Het is geen kwestie van niet-denken. Het is een kwestie van het zijn. U bent niet proberen om jezelf uit denken van het denken. De keuze is "worden" in plaats van "denken". Hmm? Hoe kan ik net .. Be? Gaat u mij vraagt om te mediteren over de vlam van een kaars voor een uur dagelijks bij zonsopgang? Het zou geweldig zijn als je zou kunnen doen. Maar nee, ik zou u niet vragen om dat te doen. (Hoewel het nog zou geweldig zijn als je zou kunnen doen? Hoe ongeveer een half uur, 15 minuten?) Ik ga u vragen om twee dingen te doen?, Die je kunt doen elke dag, de hele tijd, op elk moment, wanneer u eraan te herinneren dat ze doen, met de hoop dat u eraan denkt om ze te doen mooie oftenWatch jezelf denken? Catch jezelf denken: Let op je gedachten. U bent niet je gedachten. (U zegt? Ik denk? Die is dit ik?) Notice je gedachten waar mogelijk, als je een model zou observeren in een laboratorium. Oordeel niet. Don't get betrokken. Don't get aangetrokken of afgeleid. Just observeren. Wees nieuwsgierig en gewoon zien hoe je denken. Notice. Observeren. Op het moment dat je je realiseert dat je niet de denker, je begint je geest te observeren denken. Op het moment dat u dit doet, een 'hoger bewustzijn' wordt geactiveerd in je hoofd. Je start toegang tot intelligentie dan gedacht. De kans is groot, als je dit blijven doen, op een goede dag? je zult waarnemen je gedachten en glimlach, zoals men zou glimlachen bij het zien van de capriolen van een aap. Dit is de een van de manieren van vrijheid van thought.Become intens bewust van het hier en nu. Leer hoe juist te zijn. Hoe kan je zijn? Door zich bewust van het huidige moment. Door de aanwezigheid in het nu. Neem een routine-activiteit, zoals zeggen wassen van je handen en volledig richten op het. Worden betrokken? volledig. Bekijk de transparante water stuiteren gelukkig in uw handpalm, voel de koelte van water tegen je huid, kijken naar de lijnen van je handpalm tegen de glinsterende de druppels van het water, hoort het geluid van opspattend water en splooshing in uw handen. Of zelfs ademhalen. Ademen is als de meeste routine-activiteit die u kan aanrichten. Observeer je ademhaling. Voelen. Besteed aandacht aan het. U voelt ineens veel meer leeft. Dit komt omdat u van gedachten hebben gebracht uit het verleden of de toekomst of waar het was om zich te concentreren op het NU. Op het huidige moment. Denken. Waarom voel je ontspannen wanneer u op vakantie of naar de dierentuin of het strand? Dit is omdat, je plotseling concentreren, letten op wat er om je heen. U ervaart wat er om je heen met al je zintuigen, aan de volledig. U bent volledig verdiept in te kijken naar de golven van de oceaan of de dieren of de bomen? en je voelt je innerlijke rust. Dit is zo veel anders dan hoe we onze dagen doorbrengen? door zich te concentreren op alles behalve wat Onze ervaring is op dit moment. (Hier is nog een beetje info, alle pijn bestaat in het verleden, alle zorgen bestaan in de toekomst? Het nu perfect is) Dit is letterlijk leven voor het moment, omdat je altijd zult leven in de moment, nooit in wat was of wat zou kunnen worden? That's it. Geen tijd te nemen om te doen een oefening of zich aan een routine. Enige wat u hoeft te doen is dit doen wanneer u eraan denkt om het te doen. Natuurlijk kan je jezelf helpen herinneren dit te doen door het versturen van anonieme e-mails naar uzelf of brengen alarmen. (Zodra ik een herinnering over dit in mijn mobiele en hield snoozing het en daarom hield doet het weer en weer) Dit is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je concentratie te verbeteren, geestelijke vrede, zelfs prestaties (deed ooit iets met volle aandacht en iets terwijl afgeleid? Welke prestatie was beter?). U zult snel ontdekken dat alle dingen die echt belangrijk? schoonheid, creativiteit, waarheid, vrede, liefde? ontstaan niet van het denken, maar van buiten it.Sound Interessant. Ik denk dat ik zal geven het een try.There je gaat. Terug naar het huidige moment please come. Ik zal het eens proberen is een ghost.OK OK. Ik kreeg het bericht. Ik ben aandacht te now.Look op uw handen op het toetsenbord, waarderen ze. Kijk naar het toetsenbord. De kleuren, het vuil patches. Kijk naar de muur. De kleur. Notice uw adem. Observeer de vorm van de monitor, de contouren, de gloed. Voel de aanwezigheid van uw lichaam op de stoel, het gewicht. Voel je benen te drukken tegen de schoenen. Voel je kleren licht aanraken van je lichaam. Kijk naar de muis en het traceren zijn lichaam met je ogen. Besteed aandacht aan je ademhaling. Voel je elleboog op de armsteun. Voel de temperatuur van de kamer, de beweging van air.Yeah, dat is hoe nu echt is. Dat is hoe 'feels.Wow zijn'? Ik moet dit doen regularly.Are je het zeker? Absoluut! Echt? U gaat dit doen? Zeker pal. Zeker! Nou, Alle best.About De AuthorApplicable, relevante, eenvoudig te gebruiken informatie over de verbetering van de kwaliteit van het leven te vinden op de website van Abhishek Kumar - http://www.abhishekkumar.cjb.net/Also abonneren op de gratis maandelijkse e-zine 'Notities van Abhishek' voor de wereld-klasse artikelen en woorden die zal een aanzienlijke impact op de manier waarop je leeft je leven now.Do een bezoek. www.abhishekkumar.cjb.netabhi143 @ yahoo.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
