Rekening jezelf te serieus? - Suggesties voor terugvordering uw perspectief
"We kunnen onze omstandigheden veranderen door een eenvoudige verandering van onze houding." - William James, 19e eeuwse Amerikaanse psycholoog en philosopherI've merkte ik vaak mezelf, mijn werk en mijn leven veel te serieus. Ik blaas gebeurtenissen buiten proportie, de vraag perfectie, en in het algemeen gedragen alsof mijn behoeften zijn in het midden van everything.I zieltogen over kleine beslissingen, zorgen over de persoonlijke interacties, worstelen met elk woord van een eenvoudige e-mail, en 's nachts wakker met een bonzend hart in afwachting van de presentatie van morgen, of met angst over wat er vandaag gebeurd is. Was ik goed genoeg? Hoe kan ik dit recht voor een verandering? Waarom heb ik dat gezegd?! De kleinste detail is niet te klein is om controle te ontsnappen toen ik in dit kader van de geest - bij leven wordt heel, heel serious.When gebeurt dit verlies ik mijzelf, mijn centrum, en mijn perspectief. Ik stap uit de kostbare huidige moment en in angst over de toekomst of het verleden. Ik vergeet dat er niets dat ik kan controleren, behalve nu, hier, dit moment en mijn beschikbaarheid voor it.Happily, herinneren deze persoonlijke waarheid is wat verschuivingen me terug in het heden. Ik begin weer te ademen en slip naadloos in het besef dat nu, op dit moment, ben ik oke. Sanity keert terug als ik mij richten op wat er op het hand.Vibrant en JoyfulI de praktijk een krijgskunst aikido genoemd, waarvan de vloeiende en gracieuze bewegingen tegenspraak zijn met de kracht achter hen. Aikido is gebaseerd op principes zoals gecentreerd reactie en gebruik van energie, en het heeft praktische toepassingen in de wereld van conflicten en zelf-management. Morihei Ueshiba, de grondlegger van aikido, noemde het de kunst van Vrede, en zei dat we moeten "altijd de Kunst van Vrede praktijk in een levendige en vreugdevolle wijze. "Aikidoists proberen te herinneren als we elkaar rond de mat te gooien, lachen en plezier hebben terwijl we werken aan de perfecte onze technique.As we druk op in het eerste decennium van deze nieuwe eeuw, is het waarschijnlijk dat leven wordt nog ingewikkelder dan het al is. Hier zijn enkele suggesties die kunnen helpen wanneer je wordt gescheiden van uw perspectief: - Erken - vaak al voldoende om uw huidige verandering gestresst staat is te merken. Als je je bewustzijn terug te brengen op het huidige moment, weer je een gevoel van perspectief en de mogelijkheid .- Center - Breathe. Lachten. Wees .- Bel iemand en praat erover, beter nog lachen het lezen van een gedicht .- .- Luister naar muziek .- Maak een wandeling of ga voor een run .- Dream tot sommige praktijken van uw own.Use uw groeiende bewustzijn te verlichten up, glimlach, leven en liefde in een levendige en vreugdevolle wijze . En stoppen met het jezelf zo serieus !-------------------- ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  © 2005 Judy Ringer, Power & Aanwezigheid TrainingAbout de auteur: Judy Ringer is oprichter van Power & Presence Training, gespecialiseerd in unieke workshops over conflict, communicatie en het creëren van een positieve werkomgeving. Judy is ook een zwarte gordel in aikido, en is het schrijven van haar eerste boek over het verband tussen aikido, conflicten en wonen een meer doelgerichte leven. Als u zich wilt aanmelden voor meer gratis tips en artikelen als deze, bezoek http://www.JudyRinger.comNote: U bent van harte welkom om dit artikel zolang blijft volledig en ongewijzigd (met inbegrip van de herdruk 'info over de auteur' op het einde), en u stuurt een kopie van uw herdruk te judy@judyringer.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
