Positieve veranderingen gerealiseerd door de uitoefening van geest, lichaam en geest
Mijn verhaal verklaart de strijd had ik als een 23-jarige alleenstaand, gescheiden moeder met drie kinderen, leeftijden zes, vier, en een en dan blijkt dat enige praktische manieren gebruikte ik om mijn leven te veranderen en mijn persoonlijke macht te vorderen. Zelf-medelijden, woede, schuld en zelfhaat waren mijn constante emotionele metgezellen. Ik leed fysiek, mentaal en spiritueel. In 1980 maakte ik 80 dollar per week, kreeg sporadisch kind ondersteuning betalingen van 300 dollar per maand en leefde in angst dat we niet zouden overleven. Ik was bang van het leven en onophoudelijk bezorgd. Ik rookte, at ongezond voedsel, niet uit te werken en bracht eindeloze uren televisie kijken. Mijn geest was voortdurend gericht op wat iedereen in mijn leven moet veranderen zodat ik kon gelukkig zijn. Omdat ik niet kon iemand anders veranderen, dacht ik dat ik een hopeloze mislukking en kon niets doen right.Through de hulp van Alanon en counseling, besefte ik dat ik heb keuzes en ik was degene die nodig is om te veranderen. Ik luisterde naar mijn eigen zelf-talk. Het was negatief. Ik verving mijn self-talk, "Ik ben stom" met "Ik ben leren" en "Ik ben waardeloos" naar "Ik ben goed genoeg." Een doel ik had was om te stoppen met roken. Studies toonden de negatieve gevolgen van roken en ik niet zoals het feit dat ik verslaafd was aan sigaretten. Ik had geprobeerd te stoppen met roken vele malen voordat. Succes is gerealiseerd toen ik visualisaties en affirmaties te stoppen met roken. Affirmaties zijn eenvoudige uitspraken die je tegen jezelf, zoals "Ik kan "..." Ik ben goed genoeg "..." Ik ben geslaagd." Zeggen affirmaties werkt omdat je onderbewustzijn creëert precies wat je vertellen. Ik was echter steeds vijf pond per maand en zijn goed in wiskunde besefte als ik verder, ik zou zestig pond zwaarder in een jaar. Vastbesloten niet terug te keren om het roken aan de gewichtstoename te elimineren, draaide ik me om en affirmaties exercise.When ik begon uit te werken, mijn spieren deden pijn en ik wilde stoppen, want ik was niet snel genoeg resultaten te zien. Ik zou zeggen dat de affirmaties om me te helpen te krijgen via het werk uit. Niet alleen mijn fysieke kracht te verbeteren, dus deed mijn zelfbeeld en mijn houding tegenover het leven. Focussen op de beweringen die de training makkelijker, omdat Ik dacht van de positieve dingen. Net zoals mijn lichaam de vruchten geplukt van de uitwerking van vierentwintig uur later, dus deed mijn geest. Ik vond de hele dag dat ik zou worden herhaling van de oefening te combineren affirmations.By met affirmaties hielp me in veel van mijn dagelijkse strijd. Als ik in een ongemakkelijke situatie, begon ik verbinding maken met het ongemakkelijke gevoel dat ik had uit te werken en de affirmaties zou komen voor de geest. Zij hielp me krijgen het zelfvertrouwen ik nodig had om mijn dagelijkse angsten adres en insecurities.My geest was steeds in vrede, omdat mijn lichaam en geest werkten samen als een. Positieve energie is mijn vulling zijn. Niet alleen was ik het leren accepteren en mezelf hou, had ik meer energie om te gaan met als een enkel parent.This eenvoudige techniek om te zeggen positieve affirmaties tijdens het wandelen, hardlopen, gewichtheffen of is een grote manier te verhogen zelfvertrouwen en leren om de gehele zelf, geest, liefde lichaam en geest. Ik wilde delen deze techniek te oefenen met affirmaties zo "Kracht van Positieve Aerobics" is gemaakt. Voor meer informatie over de spannend workout video die affirmaties met aërobe bewegingen combineert, bezoek powerpositiveworkouts.com.Ellie Peterson Schepper van de Kracht van Positieve Aerobics Workout Video powerpositiveworkouts.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
