Niets meer dan gevoelens
"Hoe bent u Inventing Your Life Today?" ? de leiding verhaal van mijn laatste nummer van Power & Presence? trok opmerkingen van diverse lezers. De meeste van de reacties ging iets als: "Ik wou dat ik kon de mate van zeggenschap hebben over mijn leven dat je blijkbaar doen. "ik wil zeggen, ik wens had ik de mate van controle over mijn leven, dat zij kennelijk ziet eruit als ik have.Earlier deze zomer een aantal van mijn 20-iets buren die wonen in de appartementen naast de deur een lange en levendige conversatie in hun achtertuin, dat ligt net onder onze slaapkamer raam? wijd open over dit een beetje te warm nacht. Het gesprek opgenomen dranken van een type of andere (Ik waagde enkele gissingen), de containers voor die, wanneer drooggelegd, kreeg gegooid (luid) in een recycle container. Deze capriolen vond plaats 2u30-3u30 AMI besproken voor een tijdje of ik moet opstaan, jurk, gaat naast de deur, en hebben een gesprek van mijn eigen. Na woelen voor ongeveer 15 minuten, heb ik besloten om te communiceren door mijn open raam. Ik stond op, en? Ik geloof in een redelijk gecentreerd manier? riep: "Stil, alstublieft." Ze hoorden me, denk ik, omdat hun stem een beetje kalm. En terwijl de blikken verder te gaan op de recycleert, deden ze dat met misschien een beetje minder energy.But de schade is gedaan, het paard uit de schuur. Wat waren mijn kansen om terug te slapen? Ik gooide en draaide nog een half uur, maar kon het niet vinden mijn weg terug. Ik stond op, liep het huis, mompelde eden bij mezelf, en uiteindelijk begon te merken licht aanbreken en vogels fluiten rond 4u45. Ik ging weer liggen en dommelde met tussenpozen tussen 5 en 8, en uiteindelijk kwam uit bed om het gezicht van de dag, moe, uitgeput, en nog steeds angry.I herinnerde zich mijn verhaal over "Inventing Your Life 'en het thema over de meta-communicator wordt de opvulling tussen mijn gevoelens en mij. Er was niet veel vulling na een slapeloze nacht. Ik heb met mijn man. Vereerd ik mijn gevoelens. Ik heb zelfs gewaardeerd cluelessness mijn buren '. Ik bedoel dat ze jong volwassenen met een zomer openlucht feest. Oke, het is de midden van de nacht, maar ik kan dezelfde dingen gedaan op die leeftijd. Maar in weerwil van mijn beste inspanningen op terugwinning gelijkmoedigheid, meestal gaf ik mezelf een vrij harde tijd over het feit dat ik had geschreven dat verhaal. Hier was ik met gevoelens. Ik kan anderen helpen hun emoties beter te beheren, dus waarom zou ik niet mijn eigen beheren? Waarom kon Ik maak ze weggaan? Ik opnieuw lees mijn verhaal. Het hielp. Ik heb niet gezegd dat ik niet zou hebben gevoelens, zei ik dat ik moest kunnen worden bewust genoeg om hen kennis te stellen en hun golven rijden. Ik zei dat ik wilde maken gedrag keuzes op basis van mijn betere instincten in plaats van handelen van de emotie in onconstructieve manieren. Ik vermoedde dat ik dat gedaan had met mijn feestende buren. Ik was niet kleingeestig of gedragen reactief. "Beyond Dat" Toen begreep ik dat ik niet boos op mijn buren niet meer, ik was boos op mezelf voor het feit dat zulke sterke gevoelens. Net als ik een of andere manier moest worden "dan dat." Omdat ik lesgeven en schrijven over centreren, zou ik boven deze vermoeiende emotions.In die momenten van overstuur, begreep ik dat experiëntieel centreren geen emoties weg te nemen. Op de mat van het leven, zoals in aikido, zal de aanval komen. Het kan afkomstig zijn van buiten (mijn luidruchtige buren) of binnen (sterke gevoelens). Hoe zal ik het beheer van de energie? Zal ik bevriezen, vechten, omvallen of bewegen in de richting van de energie en verstandig gebruiken? Ik kan worden gecentreerd en geschokt. Ik hoop, in feite, ik ben gecentreerd als ik boos. Als ik gecentreerd Ik zal de emotionele energie differently.In tijd te houden, zoals ze altijd doen, de gevoelens geluwd en getransformeerd, net als het onweer dat ook doorgegeven die nacht. Door namiddag was ik op de werkelijke Aikido mat en weer terug naar gevoelens geniet ik gezien in mijn lichaam. "Uitvinden Your Life" is vrij nauwkeurig. De optie om al dan niet zijn gevoelens niet onder mijn controle (tenminste nog niet). Degenen Ik had die nacht en de vroege ochtend niet prettig waren of wilde, en ik kon niet MAAK ze weg gaan. Het enige wat ik kon doen was zitten met ze, kijken ze te verplaatsen door middel van lichaam, geest en geest, ze praten over de zorg vrienden, en de zorg voor mezelf terwijl ik them.Soon was gezien zal ik lachen over die nacht. (Ik al ben.) En binnenkort heb ik een langer gesprek zal hebben met mijn buren? in daglicht, als we allemaal gecentreerd, open voor dialoog, en in staat om te praten over hoe we willen naast de deur wonen een another.Center niet gelijk een afwezigheid van emotie. Center is gelijk aan de aanwezigheid van emotie. Ik ben geen slecht persoon want ik heb sterke gevoelens. Gevoelens gewoon zijn, ze kunnen in feite de controle ons, of met wat kijken, wachten en positieve intentie, kunnen we gaan en direct hun energie met bewustzijn en purpose.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Judy Ringer, Power & Aanwezigheid TrainingAbout de Auteur: Judy Ringer is oprichter van Power & Presence Training, gespecialiseerd in unieke workshops over conflict communicatie, en het creëren van een positieve werkomgeving. Judy is ook een zwarte gordel in aikido, en is het schrijven van haar eerste boek over het verband tussen aikido, conflicten en leven een meer doelgerichte leven. Om aanmelden voor meer gratis tips en artikelen als deze, bezoek http://www.JudyRinger.comNote: U bent van harte welkom op dit artikel zolang blijft volledig en ongewijzigd (herdruk met inbegrip van de "info over de auteur 'op het einde).
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
