De voordelen van het bijhouden van een dagboek
Het bijhouden van een dagboek heeft vele voordelen en uitkeringen. Of u nu een paar regels of pagina's, door middel journaling schrijven, kunt u rapporteren en opvolgen van een heleboel informatie die gemakkelijk kan worden bewaard voor toekomstig gebruik. U kunt echt zien wat je denkt omdat uw gedachten en ervaringen in een dagboek. Wanneer u verplichten tot ze op te schrijven, heb je je gedachten en ervaringen in een vaste vorm. Hieronder zijn enkele voorbeelden van de voordelen van het houden van een journal.Reduces stress - Journaling heeft een bewezen voordeel van vermindering van stress. Zodra je je hebt journaled, hoef je niet te dragen als veel van wat je hebt geschreven over je binnen. Het is op het papier of in de computer. Bij journaling, geef je jezelf een krachtige vorm van zelfexpressie, en via deze uitdrukking je kunt winnen helderheid, de release en relief.Setting doelen en resoluties - U kunt zien en beter begrijpen wat je wilt, is wat belangrijk voor je, en hoe je je voelt, door journaling. Dan kunt u doelen en resoluties ter ondersteuning van wat je denkt en schrijven about.Organizes - Journaling uw doelen en wat je wilt bereiken voor de dag, de maand, het jaar, of een heel leven, is een uitstekend hulpmiddel om u te helpen die dingen gedaan. U kunt een persoonlijke checklist van "dingen te doen." Helpt focus - Schrijven in een Tijdschrift creëert meer persoonlijke bewustzijn, en dus meer te richten op de kwesties die belangrijk zijn voor routine en gewoonte van journaling betekent dat de tijd voor u you.The - Wanneer u gereserveerd tijd voor jezelf, je kunt voel het voordeel en winst van iets specifiek voor jezelf. Het kan worden weergegeven in andere gebieden van je leven als je dragen die tijd heb je besteed aan jezelf in jou, en overal waar je je go.Start Tijdschrift op elke dag van het jaar - Journaling is iets wat je vandaag kunt starten, stoppen morgen, en pick-up weer volgend jaar. U kunt starten en stoppen als je wilt. U kunt een dag overslaan. Het is uw journal.Journal entries record van de dag, het bijhouden van uw leven - Bij het bijhouden van een dagboek, registreert u uw ervaringen, dromen, ideeën, verlangens, gedachten en meer, voor nadenken over nu, en in de toekomst. Je vertelt je verhaal te yourself.Can beter te begrijpen en te accepteren jezelf en anderen - Of u herlezen uw tijdschrift of niet, kunt u de voordelen te verkrijgen van het schrijven van uw verhaal en uw gedachten. U bent schrijven over hoe je zien en ervaren life.You kunnen vergelijken en verken de tijd van je leven - Kennis van het verleden kunnen leren en ondersteuning van uw future.Creates een goede persoonlijke herinnering - Zoals u het tijdschrift van de tijd van je leven, als je nog steeds schrijven over dezelfde dingen steeds weer, kan het helpen ondersteunen uw idee van wat werkt in je leven en wat niet. U bent het creëren van een record, en met dat record in de hand is het makkelijker om patronen, veranderingen te zien, en verschuivingen. U kunt altijd afvragen: 'Wat wil ik om met mij? "Biedt persoonlijke groei en vrijheid - Journaling kan een prachtig hulpmiddel om jezelf beter te begrijpen en de wereld rond you.Becomes een hulp worden gekoesterde herinnering, een schriftelijke scrapbook - Een tijdschrift is een catalogus van uw herinneringen. Na verloop van tijd uw herinneringen uitgegroeid tot een onvervangbare schat dat kan worden gekeken jaar vanaf nu, door u, of, indien u dat wenst, door others.Records en tracks zakelijke, persoonlijke of financiële informatie-Er zijn veel manieren om te profiteren van journaling, want er zijn vele manieren om een dagboek bij te houden. Een bedrijf tijdschrift kan volgen afspraken, vergaderingen, financiën, of log gegevens. Een persoonlijke tijdschrift kan over dromen, familie, gezondheid, voeding, hobby's, reizen, of elk ander onderwerp dat je wilt opnemen en track.Journals zijn grote cadeaus voor vrienden, familie of om jezelf te geven -- Je kunt de voordelen van journaling naar een vriend, of naar jezelf. Met de voordelen van journaling in het achterhoofd, en de inzichten en de kracht kan geven aan iemand anders of om u te overwegen journaling. Als u nooit journaled overwegen beginnen. Als u journaled, hebben maar stoppen, overweeg dan een tijdschrift again.Remember start - opschrijven, get it out. Er is macht in de expressie van writing.Doreene Clement, een kanker overwinnaar en auteur van De 5 Jaar Journal, is momenteel het schrijven van een nieuw boek, gezegend, over haar leven en haar kanker ervaring. Voor meer informatie http://www.the5yearjournal.cominfo @ the5yearjournal.com 480.423.8095Copyright 2003 Doreene Clement Alle rechten ReservedFeel vrij om dit doorgeven aan je vrienden. Wilt u mijn column, Over Journaling, zie zich te abonneren via http://www.the5yearjournal.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
