Hoe om te gaan met ontzegging
Ontkenning is een coping-mechanisme gebruikt wanneer er iets gebeurt dat we echt niet willen zien. Daarbij is eigenlijk vrij logisch. Immers, willen we ons leven in orde, en we weerstaan nemen in informatie die wij van mening zou resulteren in een verlies voor us.A zekere ontkenning is eigenlijk gezond. Bijvoorbeeld, nu als je dacht dat alle slechte dingen die zouden kunnen gebeuren in de belangrijke gebieden van je leven, je zou worden angstig en depressief. Emotioneel gezonde mensen hebben het vermogen om zich te concentreren op de dingen die het meest bemoedigend en positief, aldus zelf verblijf gemotiveerd om te gaan met leven. De waarheid is, dit betreft een niveau van denial.However, hoeden voor ongezonde ontkenning. Dit gebeurt als er iets is dat moet worden behandeld, maar u kiezen het te negeren, terwijl het grows.TYPES van ongezond DENIALThere zijn vier soorten ontkenning dat u wellicht in de praktijk gebracht. Ontkenning van het bestaan van een probleem. U kunt ervoor kiezen om volledig rekening houden met een situatie. Echter, deze ontkenning is eigenlijk niet helemaal succesvol. We weten dit omdat, na de situatie aan het licht komen, kijk je terug op de dingen die zijn gebeurd en vragen: "Waarom heb ik niet zien?" Denk er eens over na. U heeft het zien, of u niet zou kunnen onthouden na het feit. Het is gewoon dat je gescreend het uit je bewustzijn. U waargenomen, maar u geweigerd haar verbinding met het echte probleem dat bestond. Belang van het probleem. Een andere vorm van ontkenning houdt in het besef dat er een probleem is, maar de discontering van haar betekenis. Bijvoorbeeld de ontwikkeling van alcoholhoudende mei zelf vertellen, "Tuurlijk ik drink soms, ik kan stoppen met elke keer als ik wil." De heerszuchtig manager mei vertellen zelf, "Natuurlijk krijg ik geïrriteerd. Wie wil er niet als werknemers niet functioneren zoals ze moeten?" Ontzegging van de beschikbare opties. In dit geval kunt u bevestigen dat er een probleem en dat is belangrijk, maar u mag ontkennen dat er een manier is die verandering kan plaatsvinden. U vertelt uzelf, "Er is geen nut om te proberen", en je hoeft niet. Persoonlijke vermogen om te veranderen. Zelfs wanneer u erkend dat er een groot probleem en dat zijn er een aantal dingen die zouden kunnen helpen, kunt u nog steeds ontkennen uw persoonlijke vermogen om te veranderen. Heb je ooit zei dingen als dit? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, "Ik ben geboren op deze manier." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, "Ik heb mijn temperament van mijn vader." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een "Ik heb geprobeerd voor, en ik kan niet succesvol zijn." Tijd urgentie. Een laatste manier die u kunt gebruiken weigering om uit te maken met een probleem is om het uit te schakelen. Is dit bekend in de oren klinken? "Ik kom met deze deal, net zo snel als ...." Er is nooit een gemakkelijke tijd. HOE OM UW EIGEN DENIALIf zag je jezelf in een van deze scenario's, en je realiseren dat je in ontkenning over enkele gedragspatroon dat je moet echt veranderen, wat kan je doen? Hier zijn enkele suggesties. Onderzoeken en te bevestigen op welke gebieden u bent niet eerlijk tegen jezelf. Wat zijn de gedachten of situaties waar u geweest bent proberen te vermijden omdat ze herinneren aan iets dat je moet doen? Welke soorten van verklaringen over anderen heb je afgewezen defensief, omdat ze getroffen te dicht bij huis? Focus op de dingen die je hebt geprobeerd ignore.Look voor de waarheid in die dingen die je hebt proberen te negeren en te vermijden. Is er enige waarheid in wat de mensen zijn je te vertellen? Zo ja, wat vind je van plan bent te doen? Laat jezelf te voelen en ervaring de waarheid. Het is geen prettig gezicht aspecten van jezelf die je liever niet zien. Wees niet verbaasd als je voelt wat verlegenheid en depressie wanneer u voor het eerst beginnen te boeken bij het confronteren uw weigering op. Niet uitstellen. Hoe langer je uit iets te doen over de situatie waar u geweest bent te vermijden, hoe makkelijker het is om dia terug in ontkenning. Moedig gezicht je eigen gedrag, maken een plan om het te verbeteren, en het verblijf met dat plan door de strijd van de vorming van nieuwe habits.Disappointments, tegenvallers en ongewenste veranderingen zijn een feit van het leven. Sommige mensen zijn in staat teruggestuurd gemakkelijk en eigenlijk sterker worden als ze voldoen aan de uitdagingen van het leven. Anderen groeien zwakkere en minder optimistisch als de ervaringen van het leven accumuleren. Wat maakt het verschil tussen deze mensen? Een factor is het vermogen om eerlijk te zijn met oneself.Do u dat moed? Dr Bev Smallwood is een psycholoog, die heeft samengewerkt met organisaties over de hele wereld meer dan 20 jaar. Haar hoge-energie, hoge-inhoud, hoge betrokkenheid Magnetische Arbeidsplaatsen (r) programma's bieden tientallen van praktische strategieën en vaardigheden die kunnen worden gebracht aan het werk onmiddellijk op: de opbouw van sterke leiders die invloed en ontwikkeling van anderen via portie; energieke, motiveren en behouden teamleden; succesvol volbrengen belangrijke organisatorische overgangen en maak indruk op klanten en het uitbouwen van hun loyaliteit. Review Een volledige lijst van haar programma's beschikbaar voor uw congres of zakelijke bijeenkomst op de website, www.MagneticWorkplaces.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
