Dont hysterisch over de historische
De spanning was voelbaar in de kamer als ik de eerste echtelijke counseling sessie begon ooit voor het paar die voorbij hun 50e verjaardag een aantal jaren eerder. Na een paar beleefdheden ontworpen om hen geschat op gemak, nodigde ik, "Vertel me over wat je hier gebracht." Onmiddellijk, ze richtte zich in haar stoel en beweerde dapper, "ik zal beginnen!" "Ga je gang," ik said.She verder, 'Laat me je vertellen je wat deze man heeft gedaan om mij op onze huwelijksreis! "Ik wierp een blik op haar partner, en ik kon meteen zien dat dit was zeker niet de eerste keer dat hij had gehoord dit verhaal. kreunde ik bij mezelf," ik moet hebben gepland meer dan een uur voor deze sessie! "vastklampen aan het verleden? vooral de negatieve verleden? kunnen grote schade aanrichten op het werk harmonie, organisatorische vooruitgang en persoonlijke peace.LETTING GO van het bedrijf ONDO u vinden het moeilijk om los te laten van het bedrijf op? Welke ervaringen in je verleden heb je vast te houden, opzettelijk of onopzettelijk? De vrouw in de counseling sessie had gekozen vast te houden aan haar man gezien overtredingen, sommen ze voor hem bij elke gelegenheid. Soms echter moeilijk ervaringen uit je verleden lijken te verstoren tegen uw wil met je leven today.A recente uitgave van het personeelsbestand Magazine opgenomen "De Malaise Simmering" als een van de 25 sterkste trends. Zij wijten deze negatieve emotionele onderstroom van de afgelopen jaren op de werkplek trauma? Downsizing, verminderde financiële voordelen, verlies van opportunity.Things gebeuren in ons persoonlijk leven, too.I gehoord over een man die zijn toegelaten, "Ik heb moeite met zowel van mijn vrouwen." "Wat voor soort problemen?" "Eerst een liep uit op mij." "En de tweede? "" Heeft het niet. "Heb je ervaren traumatische gebeurtenissen in je verleden of werk leven? Als je hebt, en vooral als u niet in staat geweest het reine te komen met hen emotioneel, kan je jezelf overdreef elk moment iets op afstand herinnert u van hen. U kan worden angstig, waardoor je verkeerd interpreteren, verdachte, en emotioneel exaggerate.HOW los te laten HET VERLEDEN EN BEREIK VOOR DE FUTUREMinimize de tol dat onopgeloste geschiedenis kan hebben op je huidige leven. Laat je niet gebeurtenissen uit het verleden de kwaliteit van het leven beroven today.1. Doe de nodige emotionele werken, als je niet already.Unresolved verdriet hebben, vaak gemaskeerd door woede, kan blijven verstoren uw percepties en houden u van de gratis, positieve acties in situaties die je confronteren vandaag. Wanneer de schadelijke gebeurtenis (sen) is gebeurd, hoe heb je om met hen? Heeft u weigert de realiteit te erkennen van uw onmacht om te veranderen wat er gebeurd is, mentaal of gedragsgestoorde oplossen om de score nog? Hebt u verblijf druk, druk, druk, zodat je niet zou denken? Heb je boos en daar blijven? Als u antwoordde: "ja," voor een van deze vragen, kunt u wat verdriet werk te doen. Breng tijd concentreren op de emotionele schade die u ervaren en laat het pijn. Ik weet, dat is niet leuk. Herinner me, niettemin, verdriet is tijdelijk. En het dringt voortduring op uw aandacht tot je it.Courageously het nodige verdriet werk doen, het kan je bevrijden van de greep uw past.2. Controleer uw reacties naar "Overgeneralisatie." Wanneer je hebt een pijnlijke situatie ervaren, is het eenvoudig om uw reactie op andere situaties die zich op enigerlei wijze die vergelijkbaar zijn met mijn kinderen it.When overdracht nog klein waren, ze waren minder dan blij met hun bezoek aan de kinderarts, vooral op de dagen kregen ze schoten. De dokter droeg een witte jas. Op een dag kreeg ik een recept gevuld bij de drogist en mijn dochter begon hard te huilen. Ik kon niet achterhalen waarom. Tenslotte Ze wees naar de drogist, die droeg een witte jas en vroeg: 'Ben ik nu te hebben om een schot te krijgen? "Heb je ooit de ervaring van het hebben van een ongewone negatieve reactie op iemand die je net ontmoet, zonder blijkt slecht gedrag van hun kant? Heeft u soms springen om conclusies over de motieven van anderen ', gebaseerd op ervaringen die je hebt gehad met mensen in je verleden? Zo ja, kunt u de neiging hebben om overgeneralize, de uitstekende uw verleden naar uw present.Learn te scheiden "dan" en "nu." 3. Confronteer je angsten. Wanneer u geweest bent door werk of persoonlijke trauma, is het normaal om te willen dergelijke ervaringen in de toekomst te voorkomen. Kan echter voorkomen groeien en daadwerkelijk kunnen verhogen uw totale niveau van de fear.As spoedig mogelijk confronteren gevreesde situaties. Bereid je met moed, self-aanmoediging, en realistische vaardigheden. "Get back op de fiets nadat u een droogtrommel. "4. Herschrijf de geschiedenis, met duidelijkere visie en emotionele zelf compassion.Yes, er is een zin die je kunt herschrijven uw geschiedenis. U kunt die herinneringen die je opgeslagen op een moment dat je had beperkt begrip. Het is gemakkelijk om hard uw reacties beoordelen van uw huidige uitkijkpunt. "Ik had beter moeten weten." Maar wist je dat beter dan? Of was je aan het doen het beste wat je wist te doen op het moment? Als een meer volwassen en ervaren persoon, kun je terugkijken op je leven ervaringen met een bredere, meer evenwichtige, meer mededogen te bekijken. Dit zal geen verandering in de feiten van de gebeurtenissen, maar het goed kunnen veranderen de betekenis en interpretatie geef je hen. Dat kan het verschil maken in de mate waarin u doorgaat met het schelden en jezelf te veroordelen. HW Beecher zei: "Mededogen zal genezen zonden meer dan veroordeling. "5. Practice Forgiveness.When je weigert om anderen te vergeven voor de schade die zij veroorzaakt u, u zelf binden om ze voor altijd. u ervoor zorgen dat de traumatische ervaringen zullen regel je leven en je beroven van de vrijheid om echte leven kwaliteit en ervaring peace.George Herbert bouwen zei: "Hij die niet vergeven kan anderen breekt de brug over die hij moet doorlopen zichzelf." Ik heb mensen protesteren mij, "Maar als ik vergeef hen, ze gaan ongestraft vrij!" De waarheid is, is uw gebrek aan vergeving niet te beschadigen, is het schadelijk you.Forgive vrij te yourself.6. Leer van alles, en gebruik het om het bouwen van een sterker leven en future.I geloven dat elk ding dat gebeurt met ons heeft gaven in, als we kijken voor hen. Gesloten deuren kan ons uit te stappen in gebieden waar we nooit zou hebben aangepakt onder meer comfortabele omstandigheden. Het verlies van een gewaardeerde steun persoon kan stimuleren van de ontwikkeling van de autonomie en van nieuwe verbindingen. Gedwongen om een bedrijf te verlaten tijdens de inkrimping kan de impuls te geven aan nieuwe baan te verkennen mogelijkheden of uw eigen business.One van de beste gaven in de uitdagingen van het leven te beginnen is de kans om te leren? om te ontdekken hoe om opnieuw te beginnen, meer intelligently.Madame Chiang Kai-shek opgemerkt, "We leven in het heden. Wij dromen van de toekomst. Maar we leren eeuwige waarheden uit het verleden. "Leren om wijsheid uittreksel uit uw experiences.Charles Kettering geschat dat 99 procent van het succes is gebouwd op voormalige failure.Boy, vind ik dat troost! Dr Bev Smallwood is een psycholoog die gewerkt heeft met organisaties over de hele wereld meer dan 20 jaar. Haar hoge-energie, high-inhoud, hoge betrokkenheid Magnetic arbeidsplaatsen (r) programma's bieden tientallen praktische strategieën en vaardigheden die kunnen worden gebracht onmiddellijk aan het werk om: opbouw van sterke leiders die de invloed en het ontwikkelen van anderen door energie te bedienen, te motiveren en te behouden teamleden succes te vervullen belangrijke organisatorische overgangen klanten imponeren en bouwen hun loyaliteit Review een complete lijst van haar programma's beschikbaar voor uw congres of zakelijke bijeenkomst op de website,
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
