De Dagboeken van de familie: De Manieren van tientallen om Uw Gezondheid en Verhoudingen te verbeteren
De Dagboeken van de familie: De Manieren van tientallen om Uw Gezondheid en Verhoudingen te verbeteren
Door Ron Huxley, LMFT
http://www.parentingtoolbox.com
Het journaling is lang een hulpmiddel aan het bereiken betere emotioneel geweest en
geestelijke gezondheid. De behoefte om in een brandkast uit te drukken en gecontroleerd
de manier is een krachtig middel aan het verbeteren van zelfrespect en persoonlijk
verhoudingen. De ouders kunnen dit hulpmiddel gebruiken om hun te verhogen
doeltreffendheid en tevredenheid met familieleden. Hier zijn tien manieren
dat een dagboek ouders zal helpen:
1. Vertel uw familieverhaal. Welke betere manier immortalize uw leven
dan om over het in een dagboek te schrijven? U kunt een gedenkschrift van uw creëren
het leven het groeien, beschrijft de vele takken op uw familieboom, of
maak enkel scrapbook van uw leven. De kinderen kunnen profiteren door te leren
hun familiegeschiedenis en ontdekt wie zij met betrekking tot verleden zijn
generaties. De ouders zullen aanwijzingen aan familiedysfunctie vinden en
sterke punten door hun familiegeschiedenis te onderzoeken.
2. Aandeel zelf met familieleden. De meeste mensen houden hun
dagboeken die privé maar een zuster of een kind kiezen om een dagboek te delen
met blik sluit het hiaat op verre verhoudingen of breng dichte zijn
nog dichter. Houden de afzonderlijke dagboeken van het ruilmiddel voor familieleden om te lezen,
een familiedagboek dat voor allen vrij is, a te lezen en te schrijven of te creëren
dagboek om gedachten, gevoel, en dromen met bijzonder uit te drukken
familie lid.
3. Organiseer me geestelijk... emotioneel en. Wanneer ik aan ga
de opslag, maak ik een lijst. Als ik niet ben ik zeker om iets te vergeten.
Waarschijnlijk een paar "iets". Het schrijven van dingen helpt me neer herinneren aan
wat de behoefte van I te kopen. Het journaling zal u helpen emotioneel herinneren
en geestelijke punten u in uw leven wenst. Sommige van deze punten u kunnen
het geweten hebben niet had nodig u en anderen zullen zijn zijn dat u u kent
de behoefte heeft maar niet de moed daar gehad uit te gaan en het te krijgen.
Het journaling is de eerste stap in die geestelijke kruidenierswinkelopslag
het winkelen.
4. Volg uw emoties, stemmingen, en ervaringen in tijd. De maandag was
een high-energy dag. Dinsdag, voelde ik gedeprimeerd en lethargic.
Woensdag, begon ik om uit het te beklimmen. Donderdag, voelde ik me beter maar
had zich moeilijkheid het concentreren. U krijgt het beeld, recht? De dagboeken zullen
help u het hoog en de laagste punten van uw week, maand, of jaar in kaart brengen zodat
u kunt uw leven dienovereenkomstig plannen. Welke stemmingsring dat voor kan doen
u?
5. Unburden zelf en liet van oud gaan kwetst. U hebt oud dat gedragen
emotionele bagage hoeveel jaren nu? Niet het tijd is om het te laten gaan
en bewegings voorwaarts gevoel een weinig lichter op de emotionele lading. U
kan laten van gaan kwetst en vreest u van kinderjaren dat erfte
zich aan u hebben door volwassenheid vastgeklampt en elk van uw beïnvloed
belangrijke verhoudingen. Geef hen van een dagboek vrij en leef werkelijk
het leven aan het meest volledig. Omdat u anoniem bent, is dit uw
de kans om het allen te zeggen en unburden zodat u kunt hebben
vrijere, productievere verhoudingen met uw familie in plaats van
het luchten van het allen bij hen.
6. Verduidelijk en bereik uw dromen, doelstellingen, en aspiraties. Om het even welk
de succesvolle het levensontwerper, de motievenspreker, of de therapeut zullen vertellen
u dat om een doel te bereiken of te dromen u het moet neerschrijven.
De dagboeken zijn een grote manier aan het realiseren van dat doel of droom. Terwijl
de weg van het leven en verhoudingen schijnt verwarrend en chaotisch, een blik
de rug, in uw dagboek, zal sommige zeer duidelijke patronen dat openbaren
u in uw het toekomstige reizen zal helpen.
7. Deel uw wijsheid (het levenservaringen) met anderen. Ik kan geen zijn
deskundige op het leven maar ik heb mijn aandeel successen en mislukkingen gehad. Zo
hebben u. Samen kunnen wij meer dan één van beiden van ons leren en kweken konden
alleen hebben gedaan. De dagboeken van het gebruik om uw uw fouten zo neer te schrijven
de kinderen maken niet het zelfde zijn of delen een paar uiteinden over het leven
dat u dit wenst hadden uw ouders met u gedeeld. Het is niet te laat.
8. Glimp de wereld door de ogen van een andere persoon. Dagboeken
sta u toe om het leven aan het perspectief van de cultuur van iemand anders te merken,
aardrijkskunde, geloven, leeftijd, en geslacht. Neem een reis rond de wereld of
door tijd eenvoudig door een familiedagboek te lezen. Vraag familieleden
om u of uw kinderjaren te beschrijven. U kunt verrassing zijn door wat u
leer wanneer anderen u en uw leven bekijken.
9. Daag uw geloven uit en verrijk uw leven. Beheers therapeuten
vertel ons dat om uw leven te veranderen u uw moet veranderen
gedachten of geloven. Doend dit op uw is moeilijk als niet
onmogelijk. De dagboeken zijn een grote manier om die gedachten te analyseren dat
krijg op de manier van goede geestelijke gezondheid en betere familieverhoudingen.
10. Realiseer u zijn niet alleen! Hebt u gehouden van pas weg gehad?
Leed aan een scheiding of aan een financieel verlies? Had een prodigal kindverlof
huis? Iedereen wie aan een verlies heeft geleden of het gewicht van depressie gevoeld
weet hoe eenzaam dat kan zijn. Het vindt als niemand misschien kon
begrijp de pijn u voelt. De Dagboeken van de familie herinneren eraan u dat kent
u bent nooit alleen en die hoop is weg enkel één ingang!
Ron Huxley is de auteur van het boek "Liefde & Grenzen: Het bereiken a
Saldo in Parenting." Bezoek zijn website bij
http://parentingtoolbox.com en krijg deskundig advies op woede
beheer, geestelijke gezondheid, en parenting kwesties.
Ron Huxley is de auteur van het boek "Liefde & Grenzen: Het bereiken a
Saldo in Parenting." Bezoek zijn website bij
http://parentingtoolbox.com en krijg deskundig advies op woede
beheer, geestelijke gezondheid, en parenting kwesties.
Contacteer hem bij http://parentingtoolbox.com
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
