10 Essentiële en Verrassende Stappen om Vertrouwen in een Verhouding te bouwen
1. Voorspelbaar ben.
Wanneer komen de zaden te voorschijn van verdenking? Wanneer één begint, wat omhoog is te denken? Waarom is hij die doet dat? Hij heeft nooit dat voordien gedaan. Dat is zo in tegenstelling tot hem. Hij verliest 30 ponden, koopt een nieuwe garderobe en komt naar huis laat uit het werk. Hij verandert zijn patronen. Zijn gedrag wordt onvoorspelbaar. U krijgt het beeld? Om het even welke beweging vanaf voorspelbaar gedrag kan verdacht worden en het vertrouwen kan verslechteren.
Nadruk bij voorspelbaar het acteren als u vertrouwen moet bouwen. Verenigbaar ben in wat u doet.
Dit betekent niet u boring moet zijn. Als er zijn fonkel in uw oog en een dosis spontaneity af en toe, voor goedheidsbelangen is het spontane en pret houden van. Maar constant spontaan ben! Waar ben aan wie u altijd bent geweest en constant dat geweest, whoever u om neigt te zijn!
2. Deel uw significante andere mee wanneer u "." onvoorspelbaar wordt
Niemand gaat door het leven de zelfde persoon. Wij allen brengen verschuivingen en veranderingen aan. Eerlijk gezegd soms kunnen wij vrij clueless zijn over wat gebeurt en waar wij gaan. Die tijden kunnen zeer intens zijn en wij doen sommige dwaze dingen of nemen sommige volkomen stomme besluiten. Het leven kan zeer squirrelly worden en onvoorspelbaar. (ik heb een favoriete uitdrukking: het Goud wordt geraffineerd door intense hitte.) De groei in een individu, een huwelijk of een familie gaat vaak van wat chaos vergezeld.
Stem in met deze verschuivingen, voor is er een deel van u die naar iets better/different/richer/deeper, maar naar het belang van de hemel zoeken, informeert uw partner over wat u ervaart. Zeg, "ik weet werkelijk wat niet in me op dit ogenblik gebeurt, maar ik beweeg me in een verschillende richting. Ben een kleine patiënt met me terwijl ik dit uit voorstel. Ik zou sommige dwaze dingen kunnen doen, maar mijn bedoeling moet niet u berokkenen of u doen schrikken. Sommige goed van mijn het benieuwd zijn en het wandelen en gelieve keur te zijn daar voor me? Ik kan wat van dit moeten af en toe in werking stellen door u!"
3. Zorg uw woordengelijke ervoor het bericht.
Beteken wat u zegt en zegt wat u betekent. Wanneer uw partner één ding in uw woorden maar uw toon van stem hoort, zeggen het kinetisch gedrag en de gezichtsuitdrukkingen werkelijk iets anders, opent u de verhouding voor sommige gekke makende dagen. Welk bericht is zij te geloven? Dit kan een enorme hoeveelheid energie verspillen en zij leert niet om op een deel te vertrouwen van wat u zegt.
Hier een zeer eenvoudig maar gemeenschappelijk voorbeeld. U wordt bereid om naar een formeel diner te gaan. Uw vrouw komt aan u en zegt, "hoe ik?" kijk (En zij heeft het dragen van een kleding u niet in het bijzonder van houdt en haar haar wordt teruggetrokken op een manier dat u. uitzet)
Om de avond niet te bederven zegt u enthousiast, "u kijkt groot." U bedoelt het niet werkelijk en een deel van haar weet u het niet werkelijk bedoelt. Maar u verlaat het bij dat.
Dit zou niet als een grote overeenkomst kunnen schijnen - wij allen hebben gelijkaardig iets gedaan - maar als het vertrouwen beverig om is te beginnen met, is het nu nog meer shakier.
Hoe te om de woorden met nonverbal hier aan te passen: "Ik denk u een mooie persoon bent. Ik wil u dat kennen. Ik houd dearly van u en het zal prachtig zijn om u door mijn kant vanavond te hebben. Anderen zullen uw schoonheid zien. (Aangezien u dit zegt, kijkt u in haar ogen aangezien u uw handen rond haar taille. zet)
Zij heeft zo veel betroffen met niet hoe zij kijkt maar een behoefte aan bevestiging uitdrukt. Zij heeft het spreken niet over haar kleding of haar, maar over het willen de avond kennen gaat gaan enkel boete. U antwoordt aan het echte bericht.
U kunt deze één maatregel treffen verder, als u houdt van. Op wat punt zou u haar behoefte aan bevestiging en bespreking over dat kunnen ter sprake brengen. Vraag haar is daar is om het even wat u kunt zeggen of doen zodat de behoefte wordt voldaan aan.
Het vertrouwen is voorlichting van de bedoeling onder het duidelijke bericht en het antwoorden aan dat!
4. Geloof de andere persoon is bekwaam.
Ik hoor vaak deze uitdrukking zeer: "Maar ik wil niet hem kwetsen." De een paardingen zijn hier bij spel. Eerst, kan zij niet de vaardigheid hebben van het confronteren van andere met de waarheid op een manier die verzoening en begrip brengt. Zij gelooft waarheid vertellen vernietigend is of één of andere soort drama met zich meebrengt. Geen van beiden is waar. De waarheid is nooit vernietigend en kan in het houden van van manieren worden vervoerd. (Met bovengenoemd dat, wat wij om geloven te zijn kan de waarheid inderdaad een vervormde waarneming zijn die onze persoonlijke behoeften. past)
Of, zij kan de andere persoon als wimp zien; iemand zij niet kan strenge persoonlijke confrontatie behandelen gelooft. Zij vertrouwt niet op dat de andere persoon de interne sterkte of het uithoudingsvermogen of vaardigheden om in een verhouding van wederzijdse eerbied en gelijkheid heeft te zijn. De andere persoon verbetert op dit wantrouwen en doet wat hij (feigns ontoereikendheid en incompetentie) de persoonlijke confrontatie eveneens vermijdt. Een dans wordt uit gehandeld.
Geloof en weet in uw hart dat de andere persoon, ergens en op de een of andere manier, onder de spelen, de interne sterkte en de capaciteit heeft om om het even wat te behandelen. Dergelijk vertrouwen bouwt vertrouwen in de andere persoon en begint de verhouding te doordringen. "Hey, denkt zij ik dit kan behandelen! Hmmmm, dit is machtig goed! Ik KAN haar in dienst nemen en echt vertrouwelijk zijn!"
5. zeer zeer zorgvuldig ben van het houden van geheimen.
Als hij het weet is er een olifant in de ruimte en spreekt niet over het, neemt de olifant enorme ruimte in de verhouding op. Het neemt energie voor hem om rond het te lopen. Zij kan niet de olifant zien maar weet hij zijn hals om rond iets buigt te kijken. Zij zal nieuwsgierig zijn, mild gestoord, gevoel hebben maar geen woorden om rond hen te verpakken, zouden kunnen benieuwd zijn of is iets verkeerd met haar of strijd met het vertrouwen van op haar intuïtie (haar intuïtie WEET een olifant. daar is) En, wanneer wij op de berichten niet kunnen vertrouwen die uit binnen ons komen, wij het zeer moeilijk vinden om op de berichten van de andere persoon te vertrouwen.
De geheimen eisen enorme energie en eroderen vertrouwen. De verhouding is nooit veroordeeld om muur-bonzende intimiteit te ervaren. Dit is waarom de buitenhuwelijkse zaken zo beschadigend zijn. Zij zodat is niet veel over hem bezorgd die geslacht met iemand anders heeft aangezien zij over betrayal, gebrek aan vertrouwen, de geheimen en de teleurstelling is die het gekke maken en energiedrainage zijn.
Nu, tevreden. Ik zeg niet dat u uw partner gaat zitten en de 23 geheimen van uw ongeoorloofd afgelopen gedrag onthult. Als u die hebt opgelost, d.w.z. vergeven, begrijp die gedrag, dat van hen wordt geleerd en konden hen gebruiken om de interne verschuivingen voor uw persoonlijke ontwikkeling noodzakelijk te maken, kwalificeren zij niet als olifant. Hopelijk, in de loop van het kweken van intimiteit in uw verhouding kunt u sommige van die gebeurtenissen willen delen aangezien u aan uw partner onthult waar u was en waar u nu bent. U doet dit zonder emotionele last.
Nochtans, als een geheim ruimte opneemt, d.w.z. heeft nog een emotionele last en houdt u van het onthullen van meer tegen en meer van zich in de groeiende stadia van intimiteit, u hebben een probleem dat met uw partner moet worden aangepakt.
6. Laat UW behoeften worden het geweten - luid.
Ben een weinig - nr, is een zelf-gecentreerd -. (Zelf-gecentreerd maar niet egoïstisch ben,!)
Hier een probleem dat ik bijna elke dag ben tegengekomen. Hij trekt zich terug (misschien in bijlage aan het werk, een andere persoon, enz.). Zij voelt het vertrouwen en de intimiteit die, is doen schrikken en wil "hem terug winnen." eroderen Zo begint zij uit met een helemaal inspanning "om aan het huwelijk te werken." Zij nodigt hem uit om dit eveneens te doen. Hij kan met tegenzin akkoord gaan. Zij vernietigt volledig gaspedaal dat vooruit "aardig probeert zijn" en aan elke behoefte voldoen die hij ooit hij had heeft gezegd. Zij heeft het gaan "zijn tank met goodies vullen."
Werkt niet. Haar ogen worden vastgenageld op hem. Hij voelt "gesmoord" of misschien zelfs boos: "Waarom zij is die dit doet NOW!" Zij heeft hoopvol, maar uiteindelijk draait dat aan wrok. Haar beweging veroorzakend ten grondslag liggen aan - als ik aan zijn behoeften voldoe, zal hij goed voelen en zal mijn ontmoeten - werkt niet enkel. Het wordt waargenomen als manipulatie, die het is. Natuurlijk, zegt hij om het even wat niet. Toch hoe u met iemand boos wordt wie zo aardig en gevend "?" is
Het vertrouwen desintegreert onder een deken van stille finesses.
Het begin met uw ogen concentreerde zich op U. Wat nodig hebt U? Onderzoek uw persoonlijk behoeftesysteem. Graaf onder de oppervlakte. En zeg dan aan hem: "I need.x, y en z. Ik zou aan u over hen willen spreken. Ik zou ons een manier willen uitwerken zodat worden mijn behoeften voldaan aan. Bent u open aan dat?"
Hij is gemachtigd om ja te zeggen of nr. Of, hij kan zeggen, "wat over mijn behoeften?" U antwoordt, "ik ben zeer geinteresseerd in hoorzitting wat voor u, zeker." belangrijk is
Bent u ooit rond iemand geweest wie duidelijk verklaarde wat zij/gewild nodig hadden?
Eerbiedigde u die persoon niet?
Omdat u niet wist waar hij zich, en daarom waar u zich bevond bevond, dat interactiebeweging naar een het vertrouwen op verhouding?
7. Verklaar wie U - luid bent.
Het is zeer droevig om die in verhoudingen van emotionele investeringsgreep terug te zien van het laten van de andere persoon weten wie zij werkelijk zijn.
U bouwt vertrouwen in een verhouding door uw ZELF aan de andere persoon toe te vertrouwen.
Dit klinkt gemakkelijk maar ik vind het voor de meesten moeilijk weg te trekken. De meesten van ons hebben een moeilijke tijd verklarend onze ZELF. Om te beginnen als u als de meesten van ons bent, hebt u veel gedachte niet gegeven aan welk het is die U echt U maakt. Niet houdt van u gevoel u glijdt door leven dat op automatische piloot, het concentreert zich op taken, doelstellingen, verwezenlijkingen, problemen en de externe werkelijkheid?
Niet neigt u om zich op die dingen daar of die persoon daar te concentreren? U over wat denkt hij, hoe is hij bezorgd is het antwoorden aan u, of hij van u houdt, of hij een hindernis zal zijn en waar hij in uw leven zal passen?
Uw gesprekken kunnen prettig maar vrij oppervlakkig zijn en bot, boringly inane. U converseert daar over things/relationships/events. U aarzelt om uw gedachten, waarden, en indrukken te delen of een tribune te nemen. Dit vernietigt geen vertrouwen. Maar het leidt niet ook niet tot het.
En, als u een tribune neemt het het doel kan dienen om u te beschermen of u zich te verschansen aangezien u tegen iemand reageert. Dit leidt vaker wel dan niet vertrouwens tot barrières.
Verg wat tijd om uw normen te overdenken. Wat zijn uw normen voor een verhouding? Welke normen houdt u voor zich? Wat geeft u rond tot uw leven opdracht? Wat zijn de 4 hoogste waarden in uw leven? Wat zijn sommige thema's dat u langs leeft? Wat wordt u geweten voor?
En then.begin die significante mensen in uw leven laat het weten.
Zij zullen u eerbiedigen. Zij zullen u meer diep kennen. Zij zullen u voor de kans danken om u te kennen. Zij zullen u als persoon van karakter zien.
Zij zullen op u vertrouwen. Zij kunnen op u tellen. Zij weten precies wat achter en binnen u is.
8. Leer om nr te zeggen!
Soms moet u nr zeggen! Vaak is het essentieel om nr te zeggen!
Zeggend GEEN reeksengrenzen rond u die u tegen wordt gekwetst of risico's in grondgebied beschermt dat aan uw hart en ziel vernietigend zal zijn. U trekt een lijn. U houdt op tolererend dat die energie afvoert en u dan U minder maakt. U weigert om het vernietigende gedrag van anderen toe te staan om u te vernietigen. U bouwt een gracht rond de kern van uw leven.
U doet dit door de andere persoon over wat te informeren zij doen. U vraagt zij ophouden. Als zij niet ophouden, eist u zij ophouden. Als zij niet ophouden gaat u zonder een snide opmerking, een oog-broodje of een commentaar weg.
Aan wat schijnt dit ruw, maar GEEN zeggen wordt GEËERBIEDIGD.
De vrees is de basis van wantrouwen. Als u vreest dat iemand u zal kwetsen en zal geloven u hebben geen toevlucht dan dat gekwetst, de vrees zal verdragen zal heersen. Hoe kunt u op wanneer u in vrees vertrouwen bent?
Het zeggen van nr, dat beschermt, verzendt een bericht naar de andere persoon dat u niet in vrees zult leven. Dit brengt gewoonlijk een reactie van eerbied van de andere persoon teweeg. Toch als u en afvalonderwerping aan dat kunt beschermen die vernietigend is, niet zal de andere persoon op u u als een zien komen vertrouwen en persoon die enkel hem/haar tegen kwaad eveneens zou kunnen beschermen?
9. Neutrale last.
Wanneer uw significante andere iets krachtig uitdrukt, neutrale last.
De meesten van ons zijn bang van sterke gevoel of punten van geschil in een verhouding. Ik hoor algemeen de mensen door het verdedigen van (aan een waargenomen aanval), het verklaren van, het in de tegenaanval gaan te sluiten of, antwoorden weg te gaan. Natuurlijk, blijft de verhouding geplakt in dit quagmire van wantrouwen en vrees.
Eerder dan het reageren en het hebben van uw helemaal over de plaats stromen of gevoel dat, oefen neutraal laden uit sluiten.
Deel calmness, niet alleen in uw toon van stem maar ook in mee hoe u uw lichaam vervoert. Spreek niet met een last aan uw stem. Controleer uw stem! Zeg wat u de waarheid zeggen, moet verklaren en het direct en calmly doet.
U kunt dit doen, zodra u uw vrees beheerst. Het zal dramatisch de stroom van de verhouding veranderen.
U zult op iets kunnen wijzen groot, zonder een grote overeenkomst uit het te maken. U zult in controle van u zijn. Dit niet alleen voelt groot, maar uw partner vertrouwt op dat u niet zult vliegen of zult uiteenvallen.
U zult uw persoonlijke macht ervaren. Dit maakt u zeer aantrekkelijk. Mensen niet kent werkelijk vertrouwen iemand wie hun persoonlijke macht en hoe te om het voor het welzijn van zich en anderen te gebruiken?
Uw partner zal van het feit houden dat zij op u kan constant vertrouwen van uw "stil centrum werken," blijven bezet, niet terug neer en de waarheid met overtuiging en calmness spreken.
10. Graaf in het vuil.
De verhoudingen van emotionele investering, door hun aard, brengen zich proeven, tribulations, vrees, chaos, opschudding, verandering, het uitrekken en de groei. Zij worden het maalkoren waarvan uw leven gestalte wordt gegeven en gevormd.
Ben onverschrokken wanneer geconfronteerd met verstoorde opschudding, crisis, vragen, en vrees. Wanneer de tijd juist is, zoek uit hen. Beweging naar onbekend bang maken. Graaf in het vuil van uw verhouding en breng de schatten aan het licht. VERTROUWT u werkelijk op dat dit kan gebeuren?
Het doel van uw verhouding is niet u gelukkig te maken. Realiseert u dit? Het geluk kan een resultaat zijn, maar uw andere wordt gegeven aan u om u naar waar te verplaatsen u werkelijk wilt zijn.
De hindernissen, de proeven en de ogenblikken van pijn worden gegeven als lessen waarop u opzettelijk het manuscript samen van uw leven individueel en schrijft. Omhels moeilijk. Vertrouw op dat in dit het omhelzen u meer van uw ware zelf zult vinden.
Vertrouw op dat u de middelen en de capaciteit wordt gegeven om onder ogen te zien welk u en uw significante andere moet onder ogen zien.
Zodra u op deze uiteindelijke doeleinden geloven en kunt vertrouwen, zal vertrouwen van op uw significante andere dat veel gemakkelijker zijn.
####################
Dr. Robert Huizenga, de Infidelity Bus, heeft honderden paren in de loop van de afgelopen twee decennia van de ondraaglijke pijn van buitenhuwelijkse zaken helen helpen en infidelity overleven. Bezoek zijn website bij: http://www.break-vrij-van-de-affair.com
####################
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
