Wat hebben de Kern en de Schommeling van het Golf in Gemeenschappelijk Deel II?
In een deel één van dit artikel bespraken wij de kern en zijn relatie aan de golfschommeling. Een snel overzicht van de informatie in artikel één zal op een definitieve verbinding tussen de?athletic bewegingen wijzen? van een golfschommeling en de kernsectie van het lichaam. Voorafgaand aan het beginnen van met dit artikel nemen een kort ogenblik aan overzichtsinformatie die in het eerste artikel wordt verstrekt over dit onderwerp.
Een snel overzicht zal erop wijzen dat de kern een anatomisch gebied van het lichaam is. Dit gebied van het lichaam bestaat uit alle spieren, ligamenten, pezen, en neurale structuren, die van de heupen aan de lagere borst worden gevestigd. Dit bestaat uit de elk van structuren van: de heupen, abdominals, lage rug, en obliques (zijabdominals). Naast het beschrijven van het anatomische gebied van de kern, beschreef een deel één van dit artikel het volgende: het verband tussen de kern en het golf slingert op het specifieke gebied van waaier van motie, coördinatie, snelheid van motie, en saldo. Een deel twee van dit artikel zal kernflexibiliteit, sterkte, duurzaamheid, en macht bespreken. Wij zullen deze drie extra onderwerpen met de golfschommeling vertellen aangezien wij voor een deel deden.
Herinnerend aan van het eerste artikel, is de waaier van motie direct verwant met afstand. Afstand die een lichaam in een specifieke hoeveelheid tijd wanneer het bespreken van biomechanica beweegt. Het met elkaar in verband brengen van waaier van motie met de golfschommeling wijst erop dat de grotere waaier van motie die het kernmechanisme van het lichaam kan door bewegen, de grotere kracht kan worden tot stand gebracht om in het clubhoofd te leveren.
Het tweede onderwerp dat in artikel één wordt besproken was snelheid van motie. Herinner me, is de snelheid van motie direct verwant met waaier van motie. De snelheid van motie voegt hoofdzakelijk een component van tijd toe om zich van motie uit te strekken. Sneller die een voorwerp of het lichaam door een specifieke waaier van motie kan bewegen, de grotere kracht kan door dit gamma van motie worden gecreeerd.
Ten derde, introduceerden wij coördinatie. De coördinatie is de capaciteit aan tijd de bewegingen van het lichaam in de correcte opeenvolging om de gewenste activiteit uit te voeren. Dit vereist het lichaam om zich door de vereiste waaiers van motie met de correcte snelheid van motie te bewegen.
Het definitieve onderwerp dat in sectie één van dit artikel wordt besproken was saldo. Het saldo is de capaciteit van het lichaam om een zwaartepunt tijdens een beweging te handhaven. Het verhoogde saldo staat voor grotere nauwkeurigheid met atletische activiteiten toe. Vooruit zich beweegt in sectie twee van dit artikel, bouwen wij op de informatie die in artikel wordt besproken. De relevantie voor de kern en de golfschommeling wordt gemakkelijk gezien wanneer het verbinden van deze onderwerpen (waaier van motie, snelheid van motie, coördinatie, en saldo) met de atletische beweging verbonden aan de golfschommeling.
Flexibiliteit
De flexibiliteit is de waaier van motie rond een verbinding en door skeletachtige structuren, ligamenten, spierenweefsels, en gezamenlijk capsuletype beïnvloed. De waaier van motie is een resultaat van de misvorming van zachte weefsels die (d.w.z. spierweefsel, ligamenten, en pezen) een verbinding omringen. De flexibiliteit is hoofdzakelijk de capaciteit van neuromusculair om een gewenste waaier van motie door het lichaam tot stand te brengen. De golfschommeling vereist de kern, en het volledige lichaam, zich door een gespecificeerde waaier van motie bewegen om contact met de golfbal tot stand te brengen. De beperkingen in flexibiliteit kunnen tot het onvermogen van het lichaam leiden zich door de vereiste waaiers van motie bij de correcte snelheid te bewegen om een golfschommeling uit te voeren. Dit zal in talrijke problemen als resultaat van slechte werktuigkundigen in de schommeling resulteren. Een directe verbinding bestaat tussen waaier van motie, snelheid van motie, en flexibiliteit. Als de flexibiliteit beperkt is zal het resultaat beperkingen in waaiers van motie en snelheden van motie zijn.
Sterkte
De sterkte kan als capaciteit van het neuromusculaire systeem (neuraal systeem, spiersysteem) worden gedefinieerd om kracht tot stand te brengen en uit te oefenen. Een gebrek aan sterkte beperkt de capaciteit van het lichaam om kracht voor een bepaalde atletische beweging tot stand te brengen. In verhouding met de golfschommeling, is de sterkte een vereiste component van de kern. Een groot deel van de kracht die in de golfschommeling is wordt gecreeerd een resultaat van het lagere lichaam en kernspierstelselsysteem. Dientengevolge, is het creëren van de kracht nodig om club hoofdsnelheid te ontwikkelen direct verwant met sterkteniveaus binnen deze structuren van het lichaam. Een gebrek aan sterkte vermindert aan een graad de kracht die in de golfschommeling kan worden tot stand gebracht, waarbij de hoeveelheid club hoofdsnelheid beschikbaar wordt verminderd aan de golfspeler.
Duurzaamheid
De duurzaamheid is de capaciteit van de neuromusculaire structuren (spiersysteem, neuraal systeem, ligamenten, en pezen) om de zelfde atletische beweging meer dan een specifieke hoeveelheid tijd herhaaldelijk uit te voeren. De golfschommeling is een herhaalde atletische beweging die het neuromusculaire systeem vereist om de zelfde neuromusculaire activiteit voor een bepaald aantal schommeling, tijd, enz. steeds opnieuw uit te voeren. Dit vereist het lichaam om zich door een specifieke waaier van motie, met de correcte snelheid van motie te bewegen, die de bewegingen in de correcte opeenvolging, met de vereiste krachtoutput (d.w.z. sterkte) coördineert, en correcte niveaus van duurzaamheid. Een gebrek aan duurzaamheid in het neuromusculaire systeem zal de capaciteit van het individu beperken om de componenten uit te voeren die van de hierboven vermelde golfschommeling worden vereist.
Macht
De macht is de capaciteit om de grootste kracht in een aangegeven hoeveelheid tijd tot stand te brengen. De macht is contingent op de combinatie van sterkte en snelheid van motie. Deze twee componenten die in combinatie werken leiden tot macht. Een daling van sterkte of snelheid van motie beperkt de capaciteit van energieproductie door het neuromusculaire systeem. De golfschommeling vereist het lichaam om bevoegdheid te veroorzaken om in het clubhoofd te leveren. De hoeveelheid tijd om dit uit te voeren is beperkt en bevat binnen de waaiers van motie waardoor het lichaam zich tijdens de golfschommeling beweegt. Het te maken punt is dat een directe verbinding voor energieproductie tussen waaier van motie, snelheid van motie, en sterkte bestaat. Deze drie componenten die bepalen de machtsoutput samenwerken die door het lichaam tijdens de golfschommeling wordt gecreeerd.
Samenvatting
Dit artikel besprak extra vier componenten die voor de kernstructuur van het lichaam en de golfschommeling relevant zijn. Het belangrijkste punt om tussen de onderwerpen dat in dit artikel worden besproken en artikelaantal één te maken is de verbinding tussen elk van deze componenten. De waaier van motie, de snelheid van motie, het saldo, en de coördinatie zijn contingent op de punten die in dit artikel worden besproken. De capaciteit van het lichaam om een golfclub te slingeren vereist de capaciteit van het lichaam om de vereiste waaiers van motie te hebben, snelheden van motie, saldo, en coördinatie om de schommeling uit te voeren. De ontwikkeling van flexibiliteit, sterkte, duurzaamheid, en macht binnen het lichaam staat voor deze activiteiten toe voor te komen. Aldus worden alle acht van deze componenten (waaier van motie, snelheid van motie, saldo, coördinatie, flexibiliteit, sterkte, duurzaamheid, en macht) onderling verbonden om een golfschommeling uit te voeren. De verhouding met de kern en deze activiteiten is a volgt: het kerngebied van het lichaam is een hoofdcomponent van de golfschommeling. Het wordt gebruikt zeer in alle aspecten van de golfschommeling van het handhaven van evenwicht aan het creëren van macht. De kern kan worden beschouwd als?engine? van de golfschommeling. Gelieve te bezoeken onze website bij www.bioforcegolf.com om meer informatie te krijgen.
Sean Cochran is één vandaag van de meest erkende instructeurs van de golfgeschiktheid in de wereld. Hij reist regelmatig de Reis PGA met de Kampioen Phil Mickelson van 2004 Meesters. Hij heeft veel van zijn golfuiteinden gemaakt, golfinstructie en de verbetering van de golfschommeling technieken beschikbaar aan amateurgolfspelers op de website www.bioforcegolf.com. Controleer zijn handboek en DVD, Uw Lichaam & Uw Schommeling, op BioForceGolf.com. Om Sean te contacteren, kunt u hem bij support@bioforcegolf.com met de elektronische post versturen.
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
