De Oefening van de flexibiliteit voor Golf
De oefening van de flexibiliteit voor golf is een kritieke component aan het uitvoeren van een herhaalbare, krachtige, en mechanisch correcte golfschommeling. De hogere golfspelers zijn het eerste doel om aan de meesten van flexibiliteitsoefening voor golf ten goede te komen. Met een dalend niveau van zowel flexibiliteit als sterkte, zijn de spieren van de hogere golfspelers niet als plooibaar en ontvankelijk voor de fysieke eisen van de golfschommeling.
De golfschommeling vereist een hoger niveau van flexibiliteit om maximummacht te veroorzaken. Draaiend uw hoger lichaam (schouders) 90 graden, terwijl het handhaven van minder dan de helft dat met uw heupdraai neemt een enorme hoeveelheid dynamische sterkte en flexibiliteit.
Het verrast me altijd wanneer ik aan een golfspeler spreek en werkelijk het uit aan hen spel. Ik zal zelfs door de schommeling visueel gaan en zal en bepaalde punten verklaren waar de fysieke beperkingen uw golfschommeling kunnen ruïneren. Ik denk de combinatie van mijn het tonen de golfspeler en verklarend raakt het werkelijk huis voor hen.
Het is taai via een artikel als dit, of om het even welk van mijn websites om de golfspeler ertoe te brengen om deze fysieke eisen op flexibiliteit (en sterkte) te begrijpen. Ik kan, en zal mijn beste het op een manier doen altijd verklaren die u een visueel goed geeft.
Spoediger realiseert u de flexibiliteitsoefening voor golf een noodzaak is, zult u spoediger verbetering zien. Ik ben gelukkig genoeg geweest om totale transformaties te ervaren?golf? met de golfspelers die ik heb gewerkt met.
Het testen van hen alvorens zij, bij het backswing van waaier begonnen; vervolledig waaier; aanvankelijke opgezette houding en beperkingen: Ik heb wonderbare resultaten met golfspelers gezien. De hogere golfspelers zijn degenen die de grootste verbetering zien. Dat meestal gebaseerd op hun aanvankelijk niveau van geschiktheid toen zij begonnen.
Dat waarom ik altijd golfspelers vertel te laat kom ik intacte with.?it's NOOIT!? Nooit! Elke dag gaat dat langs is een andere dag u dit zult gewenst hebben u zou begonnen zijn. Laat één meer dag niet door rechtsweg begonnen Get gaan!
Now.to bepalen flexibiliteitsoefening voor golf u enkel een blik bij de golfschommeling moet nemen. Krijg op dit ogenblik in uw golfhouding, en verlaag de schommeling in fasen. Veronderstel nemend een clubrug enkel een paar voeten.
Waar tot dusver voelt u de spanning?
Als u werkelijk aandacht aan uw lichaam besteedt, zult u de rug van uw benen (verlamt), uw linkerheup, rug van uw linkerwapen, en zelfs uw lagere rug voelen. Dit is als u een right-handed golfspeler bent.
Neem verder achter het nu. Waar nu voelt u het?
U zult beginnen spanning in uw juiste schouder, uw kern (van het roteren), meer in uw hogere linker achterspier en schouder te voelen.
Niet is het het verbazen om de schommeling hoe beperkt u neer te vertragen en te realiseren bent? Het is een activeringsvraag om in flexibiliteitsoefening voor golf op dit ogenblik in te schepen.
Ik wil niet 5 meer pagina's besteden die door de volledige schommeling gaan, maar wordt u hopelijk het idee van de spieren die moeten worden uitgerekt regelmatig om de spanning in uw golfschommeling vrij te geven en de macht te verbeteren u kunt produceren.
De sleutel nu, moet beginnen die ' golfspieren ' uit te rekken wij enkel over spraken. Keer in uw houding terug, maak een gedeeltelijk schommeling en een einde. Neem dat positie enkel een weinig verder en greep 15 seconden. U kunt dit door de volledige schommeling letterlijk doen. Dit wordt geroepen het statische (holding) uitrekken zich. U zult absoluut wat het dynamische (bewegende) eveneens uitrekken willen opnemen zich.
Ik hoop nieuw u realiseer het belang van flexibiliteitsoefening voor golf.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste trainers van golfprestaties in het land. De deskundige van het Tijdschrift van het golf bij GolfOnline.com, auteur en stichter van verscheidene de prestatiesplaatsen van het scherp-rand online golf. Neem een blik bij zijn enkel vrijgegeven golfprestaties dvds en het handboek bij zijn golfschommeling tipt plaats - voer Beter Golf uit.
De golfschommeling is een fysisch veeleisende beweging. Tot de golfspelers dit realiseren, zal hun achtervolging van de perfecte schommeling nooit bereikt worden. Mike Pedersen is Voorzitter/CEO uitvoert Beter Golf dat golf opleidend dvds, handboek en materiaal aanbiedt. Krijg de vrije Pasvorm van Mike aan een T-stuk ebook door in te tekenen bij http://www.performbettergolf.com
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
