6 Stappen aan de Zwaarlijvigheid van de Kinderjaren van de Afstraffing
Deze dagenjonge geitjes zouden eerder tijd aan de computer dan buiten gaan en een bal rond schoppen of hun fietsen berijden doorbrengen. En met alle reclame van het troepvoedsel die kinderen door de media wordt beoogd, hebben ons ouders absoluut onze banen die voor ons worden verwijderd.
De bodemlijn is onze levensstijlen is veranderd. Wij lopen niet zo veel aangezien wij aan gebruikten. Wij eten voorverpakt of snel voedsel in plaats van naar huis gekookte maaltijd. En welke oefening kan met videospelletjes concurreren?
De tijden zijn absoluut veranderd maar dat betekent niet wij volledig moeten opgeven. Het is enkel een kwestie sommige eenvoudige maatregelen in plaats zetten.
Hier zijn sommige gemakkelijke te verzekeren uiteinden uw jonge geitjes een life-long gezonde levensstijl ontwikkelen.
1. Beperk uw jonge geitjestelevisie, computer en videospelletjestijd. Dit kan niet aanvankelijk gemakkelijk zijn, maar is blijvend. Stel een activiteit voor zij zich doen of, beter nog buiten met hen kunnen gaan en binnen bij aansluiten. De kinderen leren door voorbeeld, zodat als u allen plaatst bent om voor een fietsrit te gaan kunnen zij enkel zich bij u willen aansluiten.
2. Krijg uw jonge geitjes betrokken bij familievoedsel het winkelen. Maak een lijst van gezond voedsel iedereen goedkeurt en op de gezondheidsvoordelen aan uw jonge geitjes wijst. U zal bij hoe worden verrast open kunnen zijn aan gezond eten uw jonge geitjes. U moet niet drastisch de cakes en de koekjes verwijderen totaal, maar laat in plaats daarvan elk kind één punt kiezen zij als speciale traktatie kunnen genieten van. Dit onderwijst jonge geitjes om over matiging en dat te leren, ja, zij kan koekjes of chocolade hebben zoals behandelt als geen regelmatige voedselnietjes.
3. Niet super grootte uw jonge geitjes. Ben zorgvuldig om gedeelten van het jong geitje de aangewezen voedsel te dienen. Herinner me, als zij niet volledig tevreden zijn zij eenvoudig voor seconden kunnen teruggaan. Ook, onderwijs hen om onderbrekingen langzaam te eten en te nemen tussen mondvol om de hersenen toe te staan om te registreren wanneer het volledig is.
4. Probeer vermijden brandmerkend om het even welk voedsel "slecht voor u". In plaats daarvan kan van de nadruk bij het onderwijzen van uw jonge geitjes alles in matiging worden genoten. Dit verwijdert de druk uit hen en doet de dieetmentaliteit van de hand die hen voor het leven kan opzetten van jojo het op dieet zijn.
5. Actiever ben! Eenvoudig verklaard, vergen de jonge geitjes meer activiteit in hun leven. Het zelfde gaat voor wij allemaal, als wij meer calorieën eten dan wij wij zullen bereiken gewicht uitputten. Het is zo eenvoudig zoals dat. Ga en maak tot het weg zo daar pret. Probeer om het woord "oefening" niet te gebruiken. U wilt dit een levensstijlgewoonte zijn niet iets die moet worden gedaan.
6. Ben een positief rolmodel. Eerder dan zich slechts het concentreren op veranderingen voor uw kind, verander als familie. Heb een familievergadering en spreek over het gezonde eten en goede voeding. Verklaar alle voordelen van oefening en laat uw jonge geitjes sommige eenvoudige activiteiten voorstellen u kunt samen doen. Begin langzaam en opeenhoping. Als u een goed voorbeeld plaatst zullen uw jonge geitjes uiteindelijk volgen.
Herinner me enkel om het even welke verandering aanvankelijk moeilijk kan zijn en u aanvankelijk met scheuren kunt moeten zetten of zelfs tantrums aanmaken, maar blijvend bent. De voordelen van een gezonde levensstijl zullen ver belangrijker dan om het even welke moeilijkheden zijn u in daar het worden kunt onder ogen zien. Uw jonge geitjes zullen u uiteindelijk voor het.... danken
Mila Sidman is een mom van drie en de schepper van http://www.easy-geitje-recipes.com. Een belangrijke website die eenvoudige, geitje-vriendschappelijke recepten, voedingsinformatie, maaltijd planningsuiteinden, pretjong geitje het koken projecten en veel meer verstrekken.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
