Magere vlammende bananen behandelen
Voedingswaarde: Serves 3, Vet: 8 g, Cal: 299, KJ: 1256, WW: 5 PointsThis is nog een andere een van mijn favoriete laag vetgehalte banaan recepten. U kunt uw gasten imponeren met je culinaire vaardigheden bij het koken this one! (Het is gewoon ongelooflijk hoe een beetje van het vuur op uw voeding uw publiek kan mesmerise ... maar probeer niet om jezelf in brand, omdat dit uw gasten kunnen schrikken!) Vetarme vlammende bananen zijn van het type laag vetgehalte snack of dessert kunt voorbereiden om indruk te maken uw gasten, de datum, signifant andere, de kinderen, of alle van de hierboven! Maar misschien wel de beste eigenschap van dit recept is dat je niet alleen maar om zijn zoete en heerlijke smaak te genieten, maar u zal ontlenen plezier in het proces van het maken van it.As voor voeding voordelen, bananen geeft u een onmiddellijke, duurzame en substantiële energie te stimuleren, evenals vezels ... en je weet wat goed is voor vezels ... That's right! Het is goed voor u! ;-) Helaas is dit niet een diebetic dessert recept, zoals suiker bevat. En ik wou dat ik kon je vertellen om de suiker voor kunstmatige zoetstof vervangen, maar de waarheid is dat bananen zelf bevatten drie natuurlijke suikers: sacharose, fructose en glucose. Dus, als u diabeticus bent, misschien moet je dit voorkomen recept (tenzij uw arts u anders, natuurlijk). Ingrediënten: Uw boodschappenlijst voor de volgende shopping dag moet het volgende omvatten: 2 eetlepels boter met laag vetgehalte 1 / 3 kop bruine suiker 1 eetlepel magere melk 1 / 8 theelepel gemalen kaneel 1 / 8 theelepel gemalen nootmuskaat 2 bananen, geschild en gesneden 2 eetl rum Low Fat ijs (optioneel) Dit is wat je doet: vernietiging van het bananen, rum en vetarm ijs, en combineren de rest van de ingrediënten in een grote casserole.Microwave op hoge tot gesmolten en champagne voor ongeveer 1 tot 1ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  ½ minutes.Next, voeg de bananen en magnetron op hoog voor ongeveer 1 minuut en stir.Pour de rum in kleine vla beker en nuke het in de magnetron voor ongeveer 20 seconden high.Now, dit is het leuke gedeelte ... voorzichtig (zonder brandend uw wimpers, dat is!) licht met een lucifer en giet over de banaan mengsel. Probeer niet te laten de vlam duren te lang, omdat dit werkelijk het branden banaan een beetje, en je kunt niet van de flavour.If u dat wenst, kunt u deze dienst over uw vetarm vanille ijs cream.Visit http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com en check out groeiende collectie Jeff's van vrij laag vetgehalte
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
