Het gezonde Recept van Smoothie van het Fruit
Wie houdt van geen fruit smoothie? Hoe ongeveer gezonde sloeg die een smaak heeft die niet kan zijn? U kunt uw onderzoek vandaag tegenhouden omdat dit smoothierecept het allen heeft.
Dit gezonde fruit smoothie recept is gehakt hoogtepunt van gezonde fruitstukken en de zoete smaak van honing. Mengsel één omhoog vandaag.
Ingrediënten:
de 1 kopvlakte bracht vette vrije yoghurt op smaak
? kop verpletterd ijs
sap van de 1 kop het ongezoete appel
? kop watermeloen, besnoeiing in kleine kubussen
? kop aardbeien die in de helften worden gesneden
? kop mango, besnoeiing in kleine kubussen
? kop perziken, besnoeiing in kleine kubussen
1 tsp. vanilleuittreksel
? kop honing
? verpletterde kopamandelen,
Bovenste laagjes:
Vette vrije koel ranselt
De verse munt van het paar sprigs
Om te maken:
Het bevroren fruit kan voor dit recept worden gesubstitueerd, nochtans zal het verse fruit de beste smaak voor deze smoothies verstrekken.
Alvorens uw smoothie omhoog te maken, maakte de besnoeiing de watermeloen, de aardbeien, de mango, en de perziken volgens de richtingen hierboven van een lijst. Dan, in een kleine kom, combineer samen alle fruitstukken en honing.
Zorg ervoor alle stukken door de honing worden behandeld. Laat fruitmengsel in ijskast voor minstens een half uur koelen. Verwijder de fruitkom uit de ijskast en laat het 10 minuten betekenen. Combineer de vette vrije yoghurt, het appelsap, en het verpletterde ijs in een mixer.
Meng dit mengsel voor minder dan één minuut alvorens het fruit toe te voegen. Voeg het fruit en honingsmengsel aan de vloeistof in de mixer toe. Voeg vanille en mengsel op hoogte toe tot al fruit goed wordt gemengd.
Verwijder mixer uit de basis en giet smoothie mengsel in lange milkshakeglazen. De bovenkant van elk van smoothies met een dollop van vette vrije koel ranselt. Dan bestrooi verpletterde amandelen bovenop koel ranselen.
Een sprig van munt aan de kant van het glas voltooit zich dit het verfrissen, gezonde smoothie. Dient 2
Ongeveer de auteur:
Hans is een enthousiastkok en een eigenaar van
http://www.steaks-guide.com/ bezoek ons voor een rijkdom aan recepten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
