Vijf Krachtige Uiteinden om de Ziekte van de Ochtend in Zwangerschap te verlichten
Sommige zwangere vrouwen lijden niet alleen ochtend aan ziekte, is het vaak meer ochtend, middag, en nachtziekte. Zij voelen ziek al tijd, en willen terug in bed kruipen. De zwangere vrouwen zullen in dit artikel vijf krachtige uiteinden leren die ochtendziekte zullen verlichten.
1. Controleer uw niveau van de bloedsuiker
De zwangerschap van de de ochtendziekte van Allevate door uw het niveaustal van de bloedsuiker te houden. Duidelijk, is het slapen een belangrijk probleem wanneer u probeert om uw bloedsuiker te regelen. Probeer om zonder het weggaan van bed te eten. Uw partner zal gelukkig zijn om voedsel aan u te brengen elke ochtend. Neem slechts kleine beten. Probeer om een klein beetje te eten, dan wachttijd om op te staan. Geef uw lichaam tijd om het voedsel in uw systeem te krijgen.
2. Let op wat u eet!
De de ziektezwangerschap wordt van de ochtend ook teweeggebracht door bepaald voedsel. Vermijd voedsel dat uw niveau van de bloedsuiker zal vastspijkeren. Het voedsel zoals verwerkte suikers en de witte bloem kunnen de zwangerschap van de ochtendziekte veroorzaken. Het gehele de korrelvoedsel en proteïne zijn een goed alternatief aangezien zij minder waarschijnlijk zullen misselijkheid veroorzaken.
3. Zorgvuldig ben met het drinken van teveel water
Hoewel de Artsen u herhaaldelijk zullen vertellen om overvloed van water te drinken, kan het de zwangerschap van de ochtendziekte slechter maken. Zij proberen om ervoor te zorgen dat de dehydratie geen probleem wordt. Probeer sommige alternatieven aan water. Probeer drinkend smoothies met een weinig duidelijke yoghurt met binnen gemengd fruit. Meng het water met wat kalk of citroen. U kunt thee zelfs proberen? koude of hete zeer verzwakte thee. De vruchten zoals meloenen kunnen met de zwangerschap van de ochtendziekte helpen. Ongeacht uw voorkeur, is het uiterst belangrijk om gehydrateerd te blijven. Als het water de zwangerschap van de ochtendziekte verergert, hebt u alternatieven nodig.
4. De geuren kunnen de zwangerschap van de ochtendziekte teweegbrengen
Een andere kwestie die de zwangerschap van de ochtendziekte kan veroorzaken is geuren. Er zijn maatregelen u kunt treffen om de zwangerschap te verminderen van de ochtendziekte toe te schrijven aan geuren. Één wenk moet uw diapers van de echtgenootverandering laten als u andere kinderen hebt. Het geur-neutral van de kok voedsel? geen knoflook, uien, of olieachtige vissen. Verblijf vanaf mensen die geurproblemen hebben. Zij kunnen uw zwangerschap van de ochtendziekte slechter maken.
5. Het positieve Denken
U kunt de zwangerschap van de ochtendziekte door zich op positieve dingen verlichten te concentreren. Herinner me, terwijl uw gezicht in het toilet is, u kweken een andere persoon binnen u. Dit is één van de prachtigste tijden in uw leven, en de zwangerschap van de ochtendziekte zal niet voor altijd duren. In een paar maanden, zal een mooie baby uit komen en uw leven zal meer vervuld zijn dan u ooit kon veronderstellen. Lees de boeken van de babynaam, bekijk zwangerschapskleren, en probeer om opgewekt te krijgen dat u op het punt staat één van de grootste kleine giften van het leven te hebben.
Ongeveer de auteur:
Ongeveer de Auteur - Rebecca Smith is de eigenaar van het Centrum van de Informatie van de Gezondheid Pregnany, het vrije Middel voor de Informatie van de Zwangerschap en de Uiteinden van de Gezondheid.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
