Stellen van doelen en het bereiken van hen
Wat je maar wilt in het leven, heb je veel meer kans van slagen als u een duidelijk doel, opgeschreven, met een bepaalde tijd scale.For voorbeeld te geven, als je gewicht wilt verliezen, een streefcijfer gewicht en een realistische datum voor het bereiken van deze doelstelling. Op deze manier kunt meer zal worden gepleegd om daadwerkelijk de vorming van een plan om iets aan te doen, en het houden aan. Volg de stap-voor-stap-proces voor uw goal.1. Zodra u hebt besloten wat u wilt bereiken, zorg ervoor dat je een duidelijke visie. Echt zien, voelen, horen, proeven. Als je een doel om gewicht te verliezen, stel je voor hoe je je voelt wanneer je je streefgewicht bereikt hebben - hoe voelt u zich over jezelf? Hoe ga je jezelf belonen? Put up foto's of inspirerende citaten die je ziet de dag van vandaag om u te herinneren aan wat je doel ziet like.2. Vervolgens maakt u uw doel meetbaar. Zoiets verliezen gewicht is heel makkelijk in dit verband - u stelt een streefgewicht dat zou precies bij uw lengte etc. Als je doel is iets als 'meer spirituele', dit is moeilijker te meten - maar stel je voor wat je zou doen, gevoel, dat als je meer spiritueel. Vang de essentie van wat het betekent voor je. Denk aan iets specifieks dat je zou kunnen doen als je meer geestelijke en maken dit je doel. Dit is van vitaal belang - als u Do not set een meetbare doelstelling, zal je doel altijd vaag en je niet echt precies weet wat je doel voor, die zal afnemen je motiviation.3. Zorg ervoor dat je doel haalbaar is en realistisch. Als je hebt een track record van mislukte doelen, een kijkje om te zien of u zijn instelling zelf doelen die te groot zijn te bereiken binnen een bepaalde termijn, of buiten uw mogelijkheden op dit moment. Dit betekent niet leiden dat zij uiteindelijk niet haalbaar? maar soms is het beter om te beginnen met kleinere doelen die je weet dat je kunt bereiken. Zodra u begint het bereiken van deze doelen, zult u met meer vertrouwen aan een iets te volgen grotere doel, en zo verder ... 4. Vervolgens wordt een datum voor wanneer u uw doel bereikt. Schrijf het in uw agenda of kalender. Vertel uw vrienden en vraag hen om te vragen of u hebt de acties die u nodig hebt genomen om uw doelen te bereiken. Als andere mensen weten dit is wat je doet je zal meer gemotiveerd zijn om uit te voeren wat het ook is je moet do.5. Bepaal hoe u uzelf belonen wanneer u uw doel bereikt. Dit is zeer belangrijk. We pauzeren vaak niet te kloppen onszelf op de rug toen we iets bereiken, en vaak onze prestaties gaan bijna ongemerkt. Zorg ervoor dat u een duidelijke beloning vastgesteld dat zal een manier van erkenning van jezelf en het geven van jezelf een vertrouwen boost.6. Stel de stappen die u moet nemen om je doel te bereiken en uit te werken wanneer je moet ze doen? Doe deze in uw agenda of kalender? en dan houden ze! 7. Er zullen dagen of misschien tijd wanneer u voelt de-gemotiveerd, ontmoedigd en misschien beginnen af te vragen waarom je dacht dat je kon doen. Sta niet toe dat deze momenten om te stoppen met je. Dit is gewoon uw interne saboteur? percepties u hebt opgebouwd uit het verleden die zijn zelf-beperkende overtuigingen gecreëerd. Gebruik de volgende richtlijnen om je gemotiveerd te houden:? Als je vastzit, stel jezelf de vraag 'Hoe kan Ik krijg rond dit obstakel '- Je zult verrast zijn hoe gemakkelijk u zelf zal beantwoorden.? Houd je doel voor ogen - breng het tot leven door het bedenken hoe je je voelt, hoe je leven zal worden, enz.? Herinner jezelf van de gevolgen van het niet bereiken van je doel.? Voel je niet schuldig als je niet bereiken zo snel als u - schuldgevoel wil destructief is - net herziening uw doel en re-structuur indien nodig.? Vraag uzelf af of u hebt genomen over te veel - hoe realistisch is je doel? Is het nodig te vereenvoudigen, of een langere periode? Herinner jezelf van wat je tot nu toe hebben bereikt - en geef jezelf een beloning.? Take a break - stoppen met denken over het voor een paar dagen - en dan opnieuw te beginnen. Misschien vindt u een paar nieuwe ideeën.? Zorg ervoor dat u de juiste mensen de ondersteuning die u - als u iemand die je al je project neer, niet bespreken met hen.? Vraag uw meest ondersteunende vrienden te helpen - je ze regelmatig om u te vragen wat u doet om uw doel te bereiken.? Weigeren te luisteren naar eventuele negatieve gedachten in je hoofd die je vertellen je niet kunt doen. Elke succesvolle persoon deze? maar hun succes is het resultaat van de mogelijkheid om deze gedachten te negeren.? Vergeet niet dat je doel haalbaar is. Alles komt uit onze overtuigingen. De succesvolle persoon is succesvol omdat ze geloven dat het mogelijk. Het succes is zo omdat ze geloven dat het niet. Het is echt zo eenvoudig. Dus denk dat je doel possible.Above is alles, goed voor jezelf. Geef jezelf niet een harde tijd - er is niets mis met je als je het moeilijk om tot een doel. Het is volkomen normaal. Echter, als je moeite, kunt u lijden aan een laag vertrouwen, of een zelf te beperken overtuiging - waarom niet bespreken
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
