Waarom je moet stoppen met het stellen van doelen
Mijn doel in het leven is dat geen doelen. Zij krijgen in de manier van echte progress.Plenty van succesvolle mensen zweren bij het doel. Ze prijzen de verkeerde gedrag. Hersenonderzoek vertelt ons dat de doelstellingen niet aangelegenheid - het is de bedoeling dat raakt ons waar we willen go.Intentions en doelstellingen zijn niet hetzelfde. Doelstellingen vaak willekeurig zijn en het aantal gerichte, zoals het aantal kilo's verloren, hoeveelheid geld verdiend, aantal uren doorgebracht in de sportschool, het aantal nieuwe cliënten ingevoerd of nieuwe producten ontwikkeld. Bedoelingen zijn big-picture verklaringen over wat voldoet aan je. Het is een beetje moeilijker te meten van een intentie, maar de resultaten zijn meer meaningful.Let 's zeggen u wilt verliezen 20 kilo. Hoe zal je voelen als je dat doen? Wat zal uw leven zijn als je 20 kilo lichter? Tot oprichting van een voornemen vereist het herkennen van wat er aan you.You wilt afvallen, zodat u zich gezond, sterk, fit, zelfverzekerd, aantrekkelijk en sexy. Het getal op de schaal is niet wat het belangrijkst - dat is hoe je je voelt elke day.Here is een gewichtsverlies doel: Ik zal verliezen 20 kilo in vijf months.Here is een voornemen: Ik voel me sterk, gezond, fit, zelfbewuste, aantrekkelijke en sexy.The probleem met typische doelstellingen is dat we de neiging te raken met onze "hoewel" verklaringen. Wij vertellen onszelf dat we gaan verliezen 20 kilo hoewel we niet de laatste keer, hoewel we vraag ons vermogen om dit te doen, hoewel we denk niet dat we kunnen handhaven. Onze gedachten gaan direct naar de negatieve beelden en sabotage wij onze inspanningen voor we nog beginnen! Hier is een idee: Waarom niet een bedoeling die je hersenen aan het werk voor u in plaats van tegen u? Intentions stelt ons in staat om foto onszelf - en hoe we voelen - als we succesvol zijn. Er is geen ruimte voor fouten in het beeld. We richten ons op de positieve en krachtige gevoelens we have.Intentions zijn altijd in de tegenwoordige tijd, alsof je al waar u wilt zijn. In plaats van te zeggen, "Ik zal sterk, fit, gezond, enz.", zegt u: "Ik voel me sterk, fit, gezond, enz." Wat lijkt een kleine semantische verschil is een enorme verschuiving in onze brains.The laatste hersenen studies wijzen erop dat de meest effectieve manier om ons geloof is het creëren van een mentale verhaal van succes. We moeten onszelf beeld zoals we willen zijn, en moeten we over praten. Hier is de basis formule: zie het, zeg het, hoor it.Our onbewuste brein ziet alles in foto's. Het maakt niet afbeeldingen filteren op basis van wat ons bewustzijn van mening is waar, waarschijnlijk of mogelijk is. Het letterlijk geen onderscheid maakt tussen realiteit en fantasie. Denk aan de onzinnige dromen die je hebt gehad! Taal is het meest volledig zijn verwerkt in de hersenen als er een gevisualiseerd beeld om mee te gaan met haar. Deze beelden en woorden worden gekoppeld om onze "waarheid" - althans volgens onze hersenen. En dat is waar het aangelegenheden most.Say het hardop, en je bent die uw auditieve vaardigheden leren als well.By opzettelijk creëren van nieuwe beelden door middel van visualisatie, wij letterlijk creëren onze eigen versie van de werkelijkheid, en zoals u wellicht hebt vernomen nu, hebben we de neiging om te leven in wat wij de werkelijkheid construeren. Ons potentieel is alleen beperkt door de mentale beelden die we kiezen voor het ontwikkelen en op te slaan. Zo eenvoudig is - en dat profound.Stop vaststellen van doelen, en beginnen met het maken van plannen. Het geheim is om elk van deze stappen: ZIE jezelf in de omstandigheden die u wenst. Picture It perfectly.Craft een een paragraaf verhaal dat u graag om waar te zijn, en zeggen dat zij in de huidige gespannen, alsof u een beschrijving van je leven recht now.Repeat, herhalen, herhalen. Vraag te horen dat hetzelfde verhaal elke avond voordat je naar sleep.What is je bedoeling? Focus op gevoelens, geen nummers. Beeld, en schrijven. Herhaal dit totdat je bij jezelf is het bekende en geliefde - compleet met favoriete onderdelen, veel foto's, en een gelukkig ending.Stop duwen richting doelen en start wordt getrokken door uw bedoelingen. Laat je hersenen gaan werken voor you.See het, zeg het, hoor. U hoeft nooit meer een ander doel! Over De AuthorMaya Talisman Frost is een geest masseuse. Haar werk is geïnspireerd denkers in meer dan 80 landen. Ze serveert een bevredigende combinatie van duidelijkheid, het comfort en komische opluchting in haar gratis ezine, de vrijdag Mind Massage. Om je in te schrijven, bezoek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
