Stop procrastinating - start van het bereiken van uw doelen
Er is gezegd dat 60-80% van de New Year's resoluties zal worden onderverdeeld in de eerste twee weken. Met andere woorden, veel mensen hebben een harde tijd om de veranderingen in hun leven dat ze willen maken. Dus bent u niet alleen. Persoonlijk ben ik er niet een enorme voorstander van het nieuwe jaar resoluties omdat ik geloof in de instelling en het bereiken van persoonlijke doelen hele jaar rond. Dat gezegd zijnde, wilde ik met u delen de top tien manieren om de kans op succes met het bereiken van uw goals.1. Vasthouden aan 1 of 2 belangrijke goals.Having een waslijst van alle dingen die je zou willen veranderen in je leven kan overweldigend zijn. Uw kansen op succes zijn veel hoger zijn als u zich aan 1 of 2 van uw belangrijkste doelstellingen. Hiermee kunt u al uw energie en aandacht voor deze doelstellingen. Zodra u bereiken van deze doelen, kan je altijd 1 of 2 more.2. Zijn realistic.It is goed om groot te denken en willen de beste, maar het is belangrijker om te slagen, dus realistisch. Vraag jezelf af of je doelen zijn redelijk en mogelijk is. Het is waarschijnlijk niet realistisch is om het doel nooit schreeuwen tegen je kinderen opnieuw. Hoe zult u zich voelt over uw resolutie wanneer uw kinderen test je op een heel slechte dag en je schreeuwen? Zeker kan men bezuinigen op schreeuwen en werk te zoeken naar alternatieve manieren om het hoofd te bieden met wangedrag, maar een alles of niets houding kan je voor mislukking, en het gevoel alsof je hebt gefaald kunt u voor meer mislukken. In plaats daarvan aanvaarden en respecteren uw humanness.3. Worden specific.Be zo specifiek mogelijk bij het bepalen van doelen. Articuleren hoe u het succes meten en precies wat je probeert te bereiken. Het instellen van een doel om gewicht te verliezen is te algemeen. Een betere keuze zou zijn om een specifieke en beheersbare doel. Bijvoorbeeld zeggen: "Ik zal verliest 25 kilo met 30 juni 2005." Wees specifiek bij de beantwoording van het wat, wanneer en how.4. Verbinding te maken met uw motivatie voor het bereiken van uw goal.Why wil je dit doel te bereiken? Waarom nu? Zorg ervoor dat uw motivatie komt uit je hart, en niet uit je hoofd. Met andere woorden, je doel moet iets wat je echt wil, en niet iets dat je weet dat je moet doen. Echt verbinding te maken met de reden waarom dit is zo belangrijk voor je. Aandacht te schenken aan of u al dan niet wordt gedreven door angst of liefde. Pas op voor de vaststelling van de doelstellingen op basis van wat iemand anders in je leven denkt dat je moet doen. Uw resoluties moeten afkomstig zijn van uw authentiek self.5. Uw geloof in uw vermogen om dit te bereiken goal.What denkt u over uw vermogen om uw doelen? Als u hebt geprobeerd te bereiken hetzelfde doel vele malen vóór zonder veel succes, uw vertrouwen kan worden aarzeling. Je zou kunnen voeden zelf negatieve berichten zonder zelfs te beseffen. Bewust over positief denken. Herinner je dat je in staat zijn iets te doen u uw hart. Vertel jezelf elke dag dat u de mogelijkheid om de maatregelen die zij zal nemen naar uw goal.6. Maak een gedetailleerd plan om uw goal.Let 's zeggen dat je doel is om de rommel in uw huis. Maar hoe ga je beginnen wanneer de rommel is overweldigend? Het kan nuttig zijn om grote doelen in de tussenproducten, beheersbare stappen. Maak een lijst van elk gebied moet je pakken. Dan breekt elk gebied in nog kleinere segmenten die gemakkelijk kunnen worden aangepakt. Bijvoorbeeld, stel de tijd uitgetrokken voor het reinigen van oude kleren, dan organiseren truien, dan gooi oude schoenen, kleding en tenslotte regelen door kleur of het type. Vergeet niet te vermelden een termijn voor de voltooiing van elk van de kleinere stappen. Voordat je het weet, hoe groter doel zal zijn met.7. Erkennen dat u kunt tegenkomen obstacles.Most mensen geven over hun doelstellingen, omdat zij lopen in een soort obstakel langs de weg. Belemmeringen kunnen worden intern of extern. Voorbeelden van interne belemmeringen negatieve self-talk, het beperken van overtuigingen en discipline kwesties. Sommige externe belemmeringen zijn het gebrek aan tijd, geld of middelen. Op voorhand weet wat hindernissen u wellicht conquer.8. Identificatie van een plan van actie te overwinnen obstacles.If u probeert op te geven chocolade (Ik zou nooit proberen!), Wat ga je doen wanneer je een verlangen naar chocolade, of als al je vrienden zijn chowing op chocolade taart? Misschien is uw plan zou zijn om een zoete alternatief met u te allen tijde. Of misschien kun je bij jezelf in een leuke activiteit, wanneer de drang stakingen. Als uw belemmeringen zijn hardere en u meer ondersteuning nodig hebben, overweeg dan het huren van een life coach helpt u door uw werk blocks.9. Maken van de ondersteuning van een verantwoordingsplicht partner.As u werken aan uw doelstellingen, kan het zeer nuttig zijn om iemand in je leven te worden uw steun partner. Mening te vragen van uw partner of vriend om u te helpen zich aan de doelen die u hebt ingesteld. Gebruik deze persoon wanneer u worstelen en het opzetten van een plan in te checken regelmatig met hem / haar. Als coach, ik heb het voorrecht van de handel coaching diensten met mijn collega's. Mijn coach helpt me mijn doelen bereiken, de eventuele belemmeringen en vieren mijn success.10. Vieren succes langs de way.One van de belangrijkste dingen die je kunt doen voor jezelf is het vieren van kleine successen als u werkt voor uw grotere doelen. Wacht niet tot het einde te belonen jezelf. U verdient te worden erkend voor uw inspanningen en uw inzet, vooral als uw doelen een lange tijd te bereiken. Als u niet vieren op uw reis, verliest u uw motivatie. Dus vieren, vieren, en vieren! Het bereiken van uw doelen kan zwaar werk soms, maar het is ook heel bevredigend. Als je valt van je pad, onthoud dan kunt u altijd weer op. Het is goed om een aantal omwegen te maken. Het is ook goed om een pauze om te rusten. Don't beat jezelf of geven hoop. Opnieuw te beginnen waar je viel en voordat je het weet, bent u een expert op het vervullen van uw goals.Lori Radun, gecertificeerd life coach voor moeders. Haal haar GRATIS maandelijkse ezine voor moeders die willen gezonder en gelukkiger leven te http://www.true2youlifecoaching.com.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 True to You Life Coaching, LLC
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
