De eenvoudige manieren super-last uw doelstellingen en maakt tot hen het werk!
Doelstellingen. De meeste mensen hebben een love-hate verhouding met doelstellingen. Zij houden van hen omdat zij een dergelijk groot idee en een prachtige manier zijn om ons te motiveren om te bereiken, evenals onze vooruitgang evalueren, maar haten hen omdat voor velen, zij vaker wel dan niet niet bereikt gaan en eenvoudig hen frustreren. Dit is niet wat de doelstellingen zouden moeten doen!
Zo hier zijn sommige eenvoudige manieren om doelstellingen te bepalen zodat wij hen bereiken! Toch welk goed is een doel als het niet iets is u bereikt? Hier zijn sommige eenvoudige maatregelen u kunt treffen om ervoor te zorgen dat u verandering in uw leven dit jaar ziet.
Versmal uw nadruk. Juist dat, klein begin. De gebiedenbovenkanten van oogst twee of drie, u waarwilt werken aan. Teveel mensen zeggen aan zich, "ik wil dit, en dit, en dit, en dit doen..." en zij beëindigen omhoog doend niets! De meesten van wat u door uw dag doet kunnen zonder heel wat geestelijke of emotionele inspanning worden gedaan, maar de verandering is geen één van hen. Zo nadruk neer aan een paar. Deze manier u kan één of andere overwinning op deze gebieden krijgen. Hier zijn sommige gebieden om te denken over: Fysiek, Intellectueel, Emotioneel, Geestelijk, Financieel, en Relationeel. Welke gebieden vergen wat werk? Nu, welk één ding zou het eerste punt op de veranderingslijst moeten zijn? Anderen zullen later komen, maar voor nu, zou u zich op twee of drie totaal moeten concentreren.
Houd de lange termijn in mening, maar uw gezichten plaatsen bij op korte termijn het bereiken van uw doelstellingen. Wilt u 75 ponden verliezen? Goed. Lange termijn zal u. Maar voor nu, denk op korte termijn. Denk niet over het verliezen van 75 pond door de zomer 2002, over het verliezen van 5 ponden tegen 1 November denk. Dit doet twee dingen. Eerst, maakt het het dringend. In plaats van het blazen van het en goed het zeggen, "Oh, heb ik nog 17 maanden om de 75 ponden" te verliezen (omdat uiteindelijk dat 2 maanden wordt om 75 ponden) te verliezen uw doel ben slechts uit een paar weken. Dit is beter in termen van het bereiken van uw doel. Ten tweede, aangezien u deze kortere doelstellingen bereikt, geeft het u regelmatige overwinningen in plaats van regelmatige vooruitgang. De vooruitgang voelt goed, maar bereiken van een doel is ontzagwekkend!
Beloning zelf wanneer u het doel bereikt. Wanneer u de 5 ponden tegen 1 November verliest, ga krijgen zich een mocha van de grandevolle melk. Maar enkel! Dan ga naar uw doel voor 1 December terug. Dit zet wat pret terug in het proces van zelf-controle en zelf-discipline. U zult op zich de beloning verheugen en wanneer gaan taai wordt, zult u, "twee meer weken, twee meer ponden, dan..." zeggen
Dat het. Ik geloof echt dat het kan zijn dat eenvoudig voor u.
Dit voegt sommige ideeën aan het bovengenoemde artikel toe.
1. Bijt niet af meer dan u kunt kauwen. In plaats van het zeggen, "ik ga met mijn drie ophouden inpak een daggewoonte koud Turkije," zeg "ik aan een pak en een halve dag ga dalen." U kunt nieuwe resoluties altijd maken wanneer u de eerste hebt bereikt. Geef tegelijkertijd kleine overwinningen me een weinig. In plaats van het zeggen "ik ga 75 ponden verliezen," zeggen "ik ga 20 ponden verliezen."
2. Specifiek ben in uw chronologie. Zeggen niet alleen, "ik ga 20 ponden verliezen." Zeg, "ik ga 20 ponden tegen 1 verliezen April." Deze manier, wanneer u om in de roomijsdoorgang in het midden van November begint worden verleid, u kan zeggen, "Nope, slechts 10 meer ponden om in een anderhalve dag te gaan en ik ga niet het blazen."
3. Post uw resoluties waar u hen elke dag zult zien. Dit zal de resolutie in de voorzijde van uw mening op elk moment houden. In plaats van het vergeten dat u probeert om gewicht te verliezen en tot een grote, dikke porterhouse opdracht geeft, zult u eraan herinnerd zijn vroeger dat dag die u om met iets een weinig meer aan de lichtere kant nodig hebt te gaan. Het zal uw wil helpen uw wens slaan.
4. Vind een bemoedigende persoon, die u eerbiedigt, om u verantwoordelijk te houden. Deze persoon zou u, met een interval moeten vragen dat door allebei van u wordt gevestigd, hoe het gaat. Zij moeten het bemoedigende type zijn, niettemin. Als u het blaast, kunnen zij, "goed zeggen, dat o.k., morgen naar het." teruggaat Als u goed doet, kunnen zij zeggen, "Ontzagwekkende baan. Ik zal aan u."volgende week spreken U zult op zich hun wekelijkse aanmoediging verheugen.
5. Vind een partner. Juist dat, iemand wie probeert om het zelfde ding (of indien noodzakelijk verschillend iets te verwezenlijken). Zorg enkel ervoor dat zij werkelijk willen veranderen, of zij zullen omhoog enkel het bellyaching beëindigen over hoe hard het is en u allebei zult in het kloof vallen.
6. Schrijf een lijst van de elk van voordelen neer die zullen komen als u dit verwezenlijkt. Als het gewicht verliest zou het kunnen zijn iets als dit: Voel me beter, beter zelfrespect, het langere leven, zijn de kleren comfortabeler, niet meer tijd het bestede zegt naaien op geknalde knopen, vrouw u opnieuw 22, enz. kijkt. Als het met het roken ophoudt, kan het als dit kijken: De betere adem, niet meer bruine vingers, niet meer rimpels op mijn gezicht, niet meer rode ogen, niet meer smelly kleren, het langere leven, vrouw maakt me niet twee uren per dag aan de achterportiek, enz. doorbrengen. Dit zal u helpen zien wat u van het verwezenlijken van uw resolutie zult krijgen.
7. Plan een beloning als u uw resolutie verwezenlijkt. Het kan zijn om het even wat van klein tot groot. Als u de twintig ponden laat vallen, ga voor diner en dessert uit. Dan ga terug naar verliezen volgende 20. Als het met het roken ophoudt, ga op een mini-vakantie. Wat u, belonen zelf. Of laat een echtgenoot of een vriendenoogst de beloning. Dan splurge en geniet van!
Ongeveer de Auteur:
Chris Widener is een populaire spreker en een schrijver evenals de Voorzitter van Gemaakt voor Succes, een bedrijf dat individuen en organisatiesdraai helpt hun potentieel in prestaties, in elk gebied van hun leven slaagt en hun dromen bereikt.
Chris "zien levend" in aanstaande Jim Rohn Weekend Event aangezien hij voor wat betreft Geheimen van Invloed spreekt ga naar http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/ of vraag 800-929-0434.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
