Een Persoonlijk Actieplan voor Verandering
Er zijn acht verschillende stappen aan het construeren van en het uitvoeren van een actieplan voor efficiënte en duurzame verandering.
Punt 1: Evalueer uw sterke punten en zwakheden.
In het werkboek "Betterchange" daar een oefening die door recent Dr. David Viscott wordt bijgedragen. Wij hebben het (met toestemming) aan het eind van dit artikel gereproduceerd. Het is een zelf-evaluatie, en wij geloven dat het beste is wij hebben gezien. Door het te voltooien? eerlijk? u zult zich op uw eigen gebieden van grootste sterkte (die op uw ervaring wordt gebaseerd) en zwakheid (die op uw waarnemingen wordt gebaseerd) geconcentreerd vinden.
U needn't voltooit nu dit. Later, bij uw vrije tijd, herzie dit overzicht, dan lijst op uw actieplan de drie, vier of vijf gebieden van uw grootste sterkte, en de gebieden waarop u u voelt zijn het zwakst. Aangezien u bouwt en uw plan uitvoert zult u leren hoe te verder van uw sterke punten voordeel te trekken en uw zwakke gebieden te minimaliseren of te elimineren door de manier te veranderen u over hen en over zich denkt.
Punt 2: Maak een lijst van uw doelstellingen en doelstellingen - volledig. Grote degenen, kleine degenen, gekke degenen - schrijf elk doel neer u kunt denken van, en zo volledig mogelijk zijn. Ga in zo veel detail aangezien u vindt u een werkelijk duidelijk beeld moet maken uit het doelidee. Verg uw tijd met dit, en voel vrij om aan het op elk ogenblik toe te voegen.
Punt 3: Maak een lijst van uw vrees over elk van uw doelstellingen, en noteer de beperkende geloven u over elk doel houdt. Geen actieplan zou zonder minstens een erkenning van de vrees en de aan zichzelf opgelegde grenzen volledig zijn die wij op ons hebben opgelegd. Het krijgen van deze punten uit waar u hen kunt zien zal u helpen hen..., misschien, lach bij hen (omdat de meesten van hen, na allen vrij dwaas zijn) zelfs behandelen.
Punt 4: Schrijf uit de risico's die u u take?and aan hen zult moeten voorrang geven hebt geloofd. Opnieuw, wordt dit gedaan zodat kunt u hen objectief zien. Op dit punt in de ontwikkeling van uw plan zou u moeten beginnen het motievenbegrip dat "te voelen ik het kan doen!"
Punt 5: Maak een lijst van de acties het op elk gebied zal nemen om u van waar te bewegen u bent aan waar you'd houdt van te zijn. U kunt elke actie niet kennen nog, maar maakt een lijst van degenen u -- in ruwweg de orde waarin zij moeten worden gedaan -- kent en begint hen, tegelijkertijd te doen. Als u een actie op grote schaal in verscheidene kleinere degenen moet opsplitsen, doe dat. zo specifiek mogelijk ben. Aangezien ik zeker ben kunt u zien, gaat dit proces u nemen wat tijd, zodat is om aan het te werken bereid, dan het werk aangaande het wat meer.
Punt 6: Creëer bevestigingen en doe visualisatie. Het kan nuttig zijn om sommige bevestigingen te construeren en te beginnen hen te gebruiken, of uw resultaten op een constructieve manier te ontspannen en te visualiseren.
De laatste twee ingrediënten zijn?
Punt 7: Volg uw vooruitgang die -- schriftelijk schrijft -- en
Punt 8: Onderzoek me voortdurend en beoordeel uw situatie opnieuw. Hier een plaats waar het journaling werkelijk kan helpen. Registreer uw gedachten, gevoel en acties. Kijk hen over elke dag. Zie wat gebeurt. Plan de volgende acties. Visualiseer de resultaten. Creëer bevestigingen. Dan, aangezien de dingen zich ontwikkelen, herzie uw actieplan.
Het analyseren van Uw Sterke punten en Zwakheden
Met een boog aan recent Dr. David Viscott, de genoteerde psychiater en auteur die, met van wie toestemming wij deze sectie van zijn best-selling boek reproduceren, de "Zaken" behandelen, hier is een reeks vragen voor u om na te denken alvorens u begint uw Persoonlijk Actieplan tot stand te brengen. De eerlijke antwoorden zullen u aanzienlijk inzicht in de diepte en de breedte van uw persoonlijk potentieel geven.
De beste manier om deze oefening te doen is eenvoudig te schrijven... niet... denk tot u het gehele ding hebt voltooid. Dan herzie wat u hebt geschreven. Verrassing! U zult sommige dingen ontdekken u zich niet zelfs zult herinneren schrijvend, en aangezien u onderzoeken elk sectie u zult kunnen sommige consistentie en patronen, sommige inconsistentie die verder op te lossen onderzoek zullen vergen, en een eerder volledig beeld uitkiezen van wie u bent. Het is opwekkend. Gelieve te vergen het uur of zodat zult u nodig hebben; u zult het het lonendst vinden.
De Component van het succes
Overweeg al uw successen in het verleden.
Wat hebben zij in gemeenschappelijk?
Welke rol speelde u in elk?
Was u een leider of een aanhanger?
Werd werd u dicht gecontroleerd of verlaten meestal op uw?
Was uw functie bestuurs creatief of?
Deed u beste in bepaalde plaatsen, in bepaalde bedrijven, professionele situaties of in een bepaalde carrière?
Werkte u als deel van een groep of door zich?
Was uw programma vrij stijf of? Hoe voelde u over dat?
Is er één enkel ingrediënt in uw succes waarzonder u zou ontbroken hebben?
Als zo, wat was het?
Wat hangen uw beste oordelen van af?
Welke houding werkt het best voor u?
De Component van de mislukking
Is er om het even welk patroon in uw mislukkingen?
Wat waren uw kritiekste verkeerde beoordelingen?
(Niveau People/situations/information/risk/optimisme versus pessimisme) bent u nog dat manier?
Wanneer u verkeerd beoordeelt, wat krijgt op de manier van het duidelijke denken?
Waren er om het even welke waarschuwingsseinen u in om het even welke mislukkingssituatie negeerde?
Wanneer vindt u zich het waarschijnlijkst om in probleem te krijgen?
De Component van de kwetsbaarheid
Wanneer zullen u waarschijnlijk op manieren die aren't in uw beste belang handelen?
Hoe vleien de mensen u?
Wanneer u verklaring van afstand van wat u weet juist is?
(Wanneer zijn maakte u bang, gesloten, verdedigings?)
Wanneer bent u de meesten waarschijnlijk om uw doelstellingen uit het oog te verliezen?
Waar is uw direct punt van kwetsbaarheid?
Welke persoonlijke tekortkoming krijgt op uw manier?
De Component van vaardigheden
Als u om het even welke extra vaardigheid (s) kon hebben, zou welke één (s) u achtervolgen?
Welk verschil denkt u het hebben van nieuwe vaardigheid (s) zou maken?
Hoe moeilijk zou het wat u moeten verwerven wilt?
Wat bevindt zich op de manier van uw het bereiken wat u you'd als gelooft?
Hoe belangrijk is al dit aan uw succes?
De Component van de sterkte
Wanneer bent u bij uw beste en het veiligst?
Waarom kijken de mensen tot u?
Welke persoonlijke kwaliteit taxeert u de meesten in zich?
Schrijf wat neer u om uw 2 of 3 grootste sterke punten gelooft te zijn (in prioritaire orde!)
Associëren Optimale Prestaties..2005 van het auteursrecht 2002/Paul McNeese.
Paul McNeese is CEO van de Optimale Vennoten van Prestaties, een advies bureau dat zich in overgangs en transformationele verandering voor individuen en instellingen door publicatie specialiseert. Zijn uitgeversbedrijf, het Publiceren OPA, is een bepleiten voor zelf-publiceert auteurs van informatie, educatieve, inspirational en pientere non-fictie.
E-mail: pmcneese@opapublishing.com
Websites: http://www.opapublishing.com en http://www.opapresents.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
