Het einde van de Waanzin van de Ochtend
De tijd van de achter-aan-school? wat dat gemiddelde aan u? Voor sommige mensen, winkelt het voor schoollevering, op zich voorbereidt voor PTA vergaderingen, en kunstwerk dat aan de ijskast wordt vastgebonden. Voor anderen, het het klaar begin van een constante strijd is om iedereen te worden omhoog, en uit het huis op tijd. De ochtend zou een plezierige tijd voor u en uw jonge geitjes moeten zijn? niet een slag van het testament of een ras tegen de klok. Maar u kunt "ochtendmambo" maken een gaan glansmachine, met een kleine vooruitgangsvoorbereiding en wat goed organiseert technieken!
WORD KLAAR DE NACHT VÓÓR (OF SPOEDIGER!)
Hoeveel van uw AM spanning door rond de laatste minuut veroorzaakt wordt die behandelt routinekarweien mee te slepen? Klaar worden 's morgens kan zo veel gemakkelijker zijn als u begint aan het te werken de voordien nacht. Heb uw kinderen 15 minuten doorbrengen alvorens zij verpakkings alles naar bed gaan zij voor school in hun boekzakken vereisen. Vraag uw jonge geitjes om de kleren uit te kiezen die zij geweest ijn= om hen uit te putten en te leggen op een stoel. Breng de lunchen van iedereen samen en sla hen 's nachts in de ijskast op. Één van mijn cliënten vindt het gemakkelijker? met vier jonge geitjes 's morgens klaar te worden? om de waarde van een week van lunchen uit te plannen elke Zondag. Zij vult 20 document lunchzakken met niet bederfelijk voedsel? sap dozen, spaanders, fruit? en etiketten hen met de naam van het kind en de dag van de week. Dan is elke ochtend, allen zij moet doen toevoegt een sandwich of een soep en overhandigt het aan het juiste kind. En terwijl zij het voorbereiden van lunchen heeft, brengen haar jonge geitjes de waarde van een week van uitrustingen samen in hun kasten samen. De ochtenden zijn nu een breuk bij haar huis!
De planning is vooruit vooral belangrijk voor grotere projecten. Tot hoeveel keer vindt u zich makend een partij van het laatste ogenblik cupcakes of is het naaien van een kostuum voor het schoolspel 15 minuten vóór weinig Johnny verondersteld om het huis te verlaten? Zodra u over een speciale gebeurtenis op school te weten komt? een gebiedsreis, een klassenpartij, een toekenningsbanket? u zou van drie verschillende data op uw kalender moeten nota nemen. Merk de datum u de levering, met inbegrip van een lijst van alles zult kopen u moet krijgen. Merk de datum u uw voorbereidingen zult beginnen? welke dagen of weken voor tijd zou kunnen zijn, afhankelijk van de grootte van het project. Dan merk de datum de gebeurtenis, met een lijst van alles voorkomt u naar school met uw kind moet verzenden. Meer morst u uit uw hoofd en op uw kalender, minder moet waarschijnlijk u belangrijk iets vergeten.
CREËER een "lanceerplatform"
Hoeveel pogingen neemt het voor u om uw kroost uit het huis 's morgens te hoeden? Aangezien u iedereen naar de deur stuurt, zegt een kleine stem, "ik vergat mijn lunch." U gaat terug, vindend de verdwaalde lunchzak op de keukenteller. Op uw tweede keer uit, omhoog door buizen leidt iemand anders, "waar mijn bibliotheekboeken?" zijn Een kort onderzoek bepaalt de plaats van hen onder de bank. U probeert een derde keer, slechts om de woorden te horen, "I verliet mijn thuiswerk op de eetkamerlijst." Dit kan voor dagen gaan! Sommige ochtenden schijnen als een komedie van fouten? Drie Stooges in miniatuur. Maar het is zich niet bijzonder grappig wanneer u vindt erachter lopend 45 minuten, hebben de jonge geitjes de bus gemist, en u moet hen aan school drijven. Nu gaan zij laat voor klasse zijn, wordt uw programma geworpen weg voor de dag, en iedereen is in een slechte stemming. Hoe kunt u dit scenario steeds opnieuw te herhalen verhinderen?
De sleutel moet een "lanceerplatform" opzetten? een lijst, de stoel, de mand, of andere container bepaalden van dichtbij de deur de plaats. Wanneer uw kinderen omhoog hun schoollevering de voordien nacht verzamelen, hebben hen hun boekzakken bij het "lanceerplatform plaatsen." Als uw jonge geitjes niet kunnen herinneren wat zij zouden kunnen nodig hebben, een standaardcontrolelijst voor hen creëren? thuiswerk, bandinstrument, gymnastiekkleren, sportenmateriaal, levering voor om het even welke buitenschoolse activiteiten, bibliotheekboeken, wat. U kunt een nota van zelfs maken waar zij neigen om dingen te verlaten als die hulp? De "Kleren van de gymnastiek: controleer de wasserijmand." Het doel is ervoor te zorgen dat alles zij voor school vereisen in één plaats is wanneer het tijd komt weg te gaan. Dan, kunnen uw kinderen hun zakken op de uitweg van de deur eenvoudig grijpen, in plaats van het spelen huid-en-zoek met hun schoollevering.
ONTWIKKEL een ROUTINE
Jonge geitjes? kleine in het bijzonder kinderen en die met ADD/tendensen ADHD? vereis heel wat structuur kunnen effectief functioneren. Maar in onze snel-afgepaste maatschappij, maken weinig volwassenen zelfs tijd voor een stabiele dagelijkse routine in hun eigen leven. Wij gaan negentig mijl per uur, grijpen snelle maaltijd op de manier van één activiteit aan volgende, het verblijf omhoog laat om het gedaan allen te krijgen, en wekken uitgeput gevoel de volgende ochtend. Het meest het ergst van allen, onderwijzen wij deze ongezonde gewoonten aan onze jonge geitjes. Het is tijd om de "stormloop" nu, vóór dit binnen geplaatste gedrag om te keren.
Vertrek met een verenigbaar programma voor het naar bed gaan? die uw kinderen volledige acht uren van slaap toestaat. Rakend de zak bij 7:00 één nacht en 10:00 is volgende hard op het lichaam van een kind en houdt uw kleine van het ontwikkelen van goede nighttime gewoonten. Besteed ook aandacht aan wat uw jonge geitjes doen alvorens zij zich voor de avond terugtrekken. Er zijn niets die minder als het gaan naar slaap dan het vernietigen monsters op Nintendo voor uren en dan abrupt is weggerend aan bed voelt! Het ontwikkelen van een ontspannende routine? een warm bad, borstelt uw tanden, las een verhaal, dan uit aansteekt? zowel u als uw jonge geitjes zal helpen gemakkelijker afwikkelen en slapen.
Een stevige routine 's morgens is enkel belangrijk. Opnieuw, zijn er niets onplezieriger die wordt vervoerd uit bed en onmiddellijk geworpen in opschudding. U kunt uw jonge geitjes helpen? uw vooral sleepyheads? krijg in toestel door een programma te ontwikkelen dat geleidelijk aan hun activiteitenniveau verhoogt aangezien de ochtend vordert. En geef me wat "buffer" tijd voor klaar het worden. Het laten van uw jonge geitjesslaap tot de laatste mogelijke minuut vraagt enkel om een meegesleepte en zware ochtend. Krijg hoewel zij waarschijnlijk zullen klagen, hen uit bed zodat zij tijd hebben te sparen? zelfs als de broodrooster explodeert, kan Sally haar schoen vinden niet, en de auto zal niet beginnen!
DE AANVANG VAN DE DAG VAN RECHT
Zo vaak in deze bezige en zware tijden, voelen wij bij de genade van de wereld rond ons. Maar uw ochtendroutine is één gebied van het leven dat u volledig controleert. U maakt de keus over welk soort dag u zult hebben? die calmly en met de tijd van de kwaliteitsfamilie, of begint die gek gemaakt vertrekken en gaat bergaf van daar. En de achter-aan-school is de perfecte tijd beginnen die positieve routines in steen te etsen? vóór het slechte gewoontenopstarten opnieuw. Neem zo een ogenblik om te vragen? wanneer de eerste dag van school raakt dit jaar, welk soort dag u zal hebben?
Ramona de Vismand is een Professionele Organisator en de stichter van OnlineOrganizing.com -- aanbiedend een "wereld van het organiseren van oplossingen!" Bezoek http://www.onlineorganizing.com voor het organiseren van producten, vrije uiteinden, wordt een sprekersdienst -- en zelfs een verwijzing voor een Professionele Organisator dichtbij u. En als u in het worden een Professionele Organisator geinteresseerd bent, hebben wij alle hulpmiddelen u moet slagen. Als u dit artikel zou willen herdrukken, gelieve te verzenden in een e-mailverzoek naar ramona@onlineorganizing.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
