Beperking van het lawaai te verminderen stress: een goed advies van het kleed arts
Misschien krijgt de stille behandeling thuis is geen slecht ding na all.With het constante spervuur van bladblazers, grasmaaiers en luidruchtige toestellen wervelende om ons heen, is het geen wonder 'Ik heb wat rust! " heeft geworden die een populair middel. Als uw buurman besluit om het vuur van de kettingzaag zondag ochtend, terwijl je je koffie nippen en genieten van de krant, krijt een ander frazzled zenuw. En wetenschappers en ambtenaren van de gezondheidsdienst zijn niet zomaar ontslaan lawaai op het huis als een hinderlijk, zij het probleem seriously.The geluid in je huis je zal nooit wedijveren met die van de buitenwereld. Er moet echter een heiligdom uit het geroep en commotie van ons milieu. Met simpele oplossingen voor vermindering van ruis binnenshuis, kunt u weer een drukte thuis in een gezonde, gelukkige one.Volumes van informatie over het geluid en de gezondheid Tuurlijk, we hebben al gehoord dat er ook veel vet in ons dieet. Nou, misschien is er te veel lawaai in onze voeding, ook. Nu kun je niet eten, lawaai, zoals glas-Haagen Daz, maar u er zeker van kunt voelen, en het eindresultaat kan meer stress en frustration.A studie van 2004 dat is verschenen in het Journal of Applied Social Psychology, wordt geconcludeerd dat er meer vrouwen zouden kwetsbaar zijn voor snacken en overeten dan mannen wanneer zij worden blootgesteld aan hard lawaai. Onderzoekers ontdekten dat vrouwen worden blootgesteld aan hard lawaai werden vaker dan mannen te laten verwennen in het algemeen junkfood als popcorn, chips en chocolate.The studie duurde drie groepen van mannen en vrouwen, hen vragen om gemeenschappelijke wiskundige problemen worden voltooid wanneer zij worden blootgesteld aan afwisselend blootgesteld aan hoge geluidsniveaus. De derde controlegroep werd niet blootgesteld aan een geluidsniveau tijdens hun problemen op te lossen tasks.Between sessies werden de deelnemers aan de studie alleen gelaten in een ruimte met verschillende soorten bland, vetrijk voedsel. De studie toonde aan dat vrouwen die gaf het op en werden ontmoedigd door de toegewezen taken aten beduidend meer dan de vrouwen die niet frustrated.While de prestaties van mannen ook veranderd tijdens de studie, het onderzoek is gebleken dat de invloed van lawaai langer blijven hangen bij vrouwen. De onderzoekers concludeerden dat de gevolgen van een lawaaierige omgeving en het ontbreken van de controle over deze omgeving kan zich manifesteren als stress in vrouwen en kunnen ze leiden tot overindulging in vette foods.Not verrassend, het probleem van de geluidshinder niet alleen leidt tot stress bij volwassenen, maar kan een belangrijke stempel te drukken op het vermogen van een kind om learn.A recente Duitse studie toonde aan dat kinderen worden blootgesteld aan harde geluiden geleerd om langzamer te lezen. Zij heeft ook geconcludeerd dat wordt blootgesteld aan harde omgeving heeft een invloed op de motivatie, de lange-termijn-geheugen en spraak acquisitie. "Deze studie ... nagels neer dat het bijna zeker dat geluid wordt veroorzaakt door het verschil in het vermogen van kinderen om te leren en lezen, "zegt belasting van het milieu-onderzoeker Gary Evans, een PhD van Cornell University en de leiding onderzoeker van de studie. Evans heeft ook ontdekt dat de bloeddruk en de mate van stress hormonen waren hoger bij kinderen onderworpen aan een drukke environment.Silence kan ook goud worden tijdens de gouden years.For senioren, kan de voortdurende blootstelling aan lawaai verhogen het risico op een hartaanval. Studies hebben aangetoond dat, net als de eetgewoonten van de vrouw werden gewijzigd door stress-inducerende ruis, die in overeenstemming blootstelling aan lawaai leidt tot verhoogde bloeddruk. Deze verandering, samen met veranderingen in het cholesterol, kan leiden tot hart-disease.Some Sound Decorating DecisionsCertainly, lawaai-gerelateerde gezondheidskwesties mag niet leiden u uit te verbergen in een geluiddichte de kamer van de rest van je leven, maar met vrede en gemoedsrust thuis kan een lange weg te gaan bij het terugdringen van stress.More huizen op zoek bent naar net als de lokale audio / video-winkel, met high-definition TV's, surround-sound systemen en booming video games. Dit is in aanvulling op de oude standbys: blaffende honden en gillende kids.Basically, geluid moet ergens heen te gaan. De weg naar de rustige dingen neer kan vreemd lijken, maar het is een oplossing, dat is pure wetenschap. Absorberen van geluid is een manier om het volume lager zet in uw huis, en de beste plaats om te beginnen is uw floors.Area vloerkleden en tapijt als geluid isolatoren. Met bouwers herziening woningen aan grote ruimtes te combineren, zoals de populaire grote zaal, het geluidsniveau gestegen. Karpetten en tapijten te verminderen het geluid dat weerkaatst wanden en vloeren. Woningen met harde oppervlakken zoals tegels en houten vloeren - tapijt waar geen gebruik wordt gemaakt - echt profiteren van het gebruik van karpetten. Niet alleen karpetten helpen genieten van lawaai, leveren zij ook een vorm van isolatie bij gebruik onder tafels en stoelen. Omdat hardhouten vloeren hebben de neiging aan te vullen geluid van de meeste, met behulp van een pad onder een gebied tapijt is ook beneficial.Most vloer stuitert geluid rond als een rubberen bal, maar kurkvloeren is eigenlijk een geluidsreducerende product. Het materiaal kan ook gebruikt worden als een "underlayment" voor laminaat en hardhout floors.Other geluidsreducerende huishouden trucs zijn het gebruik van kussenovertrekken, kussens en gordijnen in plaats van rolluiken. Kleine ruimten rond deuren en vensters kunnen ook laten ongewenst geluid inch Sluit ze op met het weer stripping.Shelves met boeken, valletjes en zelfs potplanten kan helpen. En geluid machines kunnen voeg een beetje rust in het hele huis terwijl het helpen overstemmen de politie helikopter of de opstijging van die Gulfstream jet.The keuken kan het ook gunstig, met een worp tapijten, houten kasten en stenen tafels, alle geluid absorbers.Noise is iets waar we allemaal mee moeten leven. Maar het betekent niet dat we het leuk vind of zijn machteloos te doen. Een theoloog heeft ooit gezegd: "Er is een nauw verband tussen rust en gezond verstand." En wat een betere manier om dat de filosofie van de oefening door te beginnen op home.Based in Los Angeles, Ron Neal is een free-lance schrijver, redacteur en eigenaar van Writemind Media. Met meer dan 20 jaar ervaring, waarvan zes bij de Los Angeles Times, heeft de heer Neal geproduceerd en gemonteerd honderden artikelen over uiteenlopende onderwerpen,
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
