Melatonin, de Verhoging van de Slaap, en ADHD
Overzicht
Melatonin is een natuurlijk hormoon, dat wordt geproduceerd en door de pineal klier afgescheiden. Melatonin speelt een belangrijke rol in de verordening van vele hormonen in het lichaam. Onder zijn zeer belangrijke rollen, melatonin controleert het circadiaanse ritme van het lichaam, een intern tijd-houdend systeem van 24 uur dat controleert wanneer wij in slaap vallen en wanneer wij ontwaken.
Melatonin is ook een zeer krachtig middel tegen oxidatie. In één studie, melatonin was 60 keer efficiënter dan Vitamine C of in water oplosbare Vitamine E in het beschermen van DNA tegen schade. Het inleidende bewijsmateriaal stelt voor dat het kan helpen het immune systeem versterken.
Er zijn talrijke eisen en theorieën betreffende alle dingen die melatonin kan doen en dientengevolge het één van de populaire het levensuitbreiding en het leven die supplementen verbeteren is geworden die vandaag op de markt nu verkrijgbaar zijn.
Gebruik
De meest toegelaten functie van Melatonin is het rol in slaapregelgeving. De de supplementenhulp van Melatonin veroorzaakt slaap in mensen met onderbroken circadiaanse ritmen Melatonin is beduidend efficiënter in het verminderen van de hoeveelheid die tijd in slaap die wordt vereist om te vallen, het aantal slaapuren verhoogt, en dagwaakzaamheid opvoert.
Melatonin wordt beweerd om één van die mirakelsubstanties te zijn die een hand in alles heeft. Dit kan aan het feit dat toe te schrijven zijn tijdens de hoogte van anti-oxyderende craze, Melatonin gevonden=werd= om een krachtiger en meer universeel middel tegen oxidatie te zijn dan zowel vitamine C als vitamine E. Wat ook de reden is, speelt Melatonin schijnbaar een rol in talrijke gezondheidsvoorschriften.
Hier is een gedeeltelijke lijst: Slapeloosheid
Osteoporose
Menopause
Depressie
Het eten van Wanorde
Kanker van de borst
Prostate Kanker
het op kanker betrekking hebbende Verlies van het Gewicht
Sarcoidosis
Reumatoïde Artritis
Epilepsie
Zonnebrand
Virale Hersenontsteking
Hartkwaal
Aangezien heel wat bewijsmateriaal voor veel van deze eisen eerder licht is en aangezien ik niet probeer om u te verkopen melatonin supplementen, ga ik me slechts op zijn rol in slaapverhoging concentreren.
Slapeloosheid
Zoals vele ouders realiseren, zijn de drugs zoals Ritalin niet zonder bijwerkingen. Één van de belangrijkste klachten die de ouders hebben is dat hun kinderen die Ritalin nemen bij nacht in slaap niet kunnen vallen. Vele ouders rapporteren dat hun kinderen, die slechts vijf of zes jaar kunnen zijn oud, brede wakker tot 11 p.m. of later zijn.
Melatonin kan deze kinderen kunnen helpen. Aangezien het het primaire chemische product in het lichaam is dat helpt om slaap te veroorzaken, de kinderen die vaak aan slapeloosheid lijden vinden dat Melatonin hun normale slaapcyclus herstelt en hen meer wakker en waakzaam tijdens de dag helpt te zijn.
Hoe te om het te nemen
Er zijn momenteel geen richtlijnen over hoe om Melatonin te nemen. De gevoeligheid voor Melatonin is een individueel ding en de dosissen die in één persoon ondoeltreffend zijn kunnen zijn teveel voor iemand anders.
De beste benadering voor om het even welke voorwaarde is met zeer lage dosissen te beginnen en langzaam meer toe te voegen tot u het effect krijgt datnaar u streeft.
In kinderen, is het best om met een dosis van ongeveer 0,3 mg/dag te beginnen of minder. Hoewel het huidige onderzoek naar voren brengt dat zelfs dosissen zo hoog zoals 10 mg volkomen veilig zijn, is het best om met voorzichtigheid te werk te gaan.
In volwassenen, is 3 mg gewoonlijk een veilige beginnende dosis en u kunt het verhogen of het verminderen aangezien u pasvorm ziet.
Beschikbaarheid
Melatonin is gemakkelijk beschikbaar in de meeste opslag van het gezondheidsvoedsel in de Verenigde Staten en het is zeer goedkoop. In Europa is het een gecontroleerde substantie. De meeste Europeanen die wensen om Melatonin te gebruiken vinden het goedkoper en gemakkelijker om het te hebben verscheept van de V.S..
Ongunstige Gevolgen
Melatonin is één van de minste giftige gekende substanties. In één uitgebreide klinische proef, werd een hoge dosis 75 milligrammen melatonin per dag gegeven aan 1400 vrouwen in Nederland maximaal vier jaar zonder zieke gevolgen.
De enige verenigbare bijwerking van hoge dosissen is slaperigheid en een langzamere reactietijd geweest.
Andere gemeenschappelijke klachten omvatten: Levendige dromen of nightmares
De klemmen van de maag
Dizziness
Hoofdpijn
Geprikkeldheid
Verminderde libido
De uitbreiding van de borst bij mensen
Verminderde spermatelling
Deze bijwerkingen waren in gezonde mensen. Wij ook weten niet hoe melatonin kan mensen beïnvloeden die aan ziekte lijden.
De mogelijke Interactie van de Drug
Melatonin kan zich in andere drugs in wisselwerking staan of mengen.
Deze omvatten:
Kalmerende Medicijnen
Antipsychotic Medicijnen: veel van deze medicijnen worden nu gebruikt in het behandelen van kinderen met ADHD en Bipolaire wanorde
Benzodiazepines
De Medicijnen van de Bloeddruk
Bloed-verdunnende Medicijnen, Antistollingsmiddelen
Interleukin-2
Anti-inflammatory Drugs van Nonsteroidal (NSAIDs)
Steroïden en Medicijnen Immunosuppressant
Tamoxifen
Als uw kind om het even welk van deze dingen neemt, zou u zijn arts moeten raadplegen alvorens Melatonin te geven.
Ook, kunnen de cafeïne, de tabak, en de alcohol allen niveaus van melatonin in het lichaam verminderen terwijl de cocaïne en de amfetaminen melatonin productie kunnen verhogen.
Conclusie
Vaak hebben de kinderen met ADHD heel wat moeilijkheid die in slaap valt. Dit kan aan de medicijnen toe te schrijven zijn die zij nemen of enkel één component in het spectrum van hun problemen zijn. Wanneer behoorlijk gebruikt, melatonin kan een veilige en efficiënte manier zijn om slaapproblemen in kinderen te behandelen ADHD.
Anthony Kane, MD
VOEG Vooruitgang ADHD toe
http://addadhdadvances.com
De Uitgevers van de aandacht: Dit artikel is beschikbaar voor uw website of ezine. Voor een ezine, verzend een e-mail naar: melatonin@addadhdadvances.com. voor een website verzend een e-mail naar: melatoninhtml@addadhdadvances.com
Anthony Kane, MD is een arts en een internationale spreker. Krijg TOEVOEGEN het Gedrag van het Kind ADHD en de Hulp van de Behandeling voor uw kind ADHD, met inbegrip van de raad van het kindgedrag, informatie over recentst VOEGT ADHD medicijnhulp, en hulp met Oppositional Uitdagende Wanorde toe. Het teken voor vrij TELT Het online dagboek van de adhd- Vooruitgang op. Verzend een e-mail naar subscribe@addadhdadvances.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
