Deep tissue massage-release toxische stoffen uit uw lichaam
Deep tissue massage is precies dat, een massage die alleen wordt beneden en vies en echt krijgt daar aan het werk die spieren. Dit is niet je mama's wrijf je rug massage die je tot rust, zodat je terug kon komen om te slapen nadat je had een nachtmerrie als een kind. Nope, dit is een massage die eigenlijk pijn doet wanneer je het krijgt, maar dan vanwege de sterk toegenomen bloedstroom voel je je zo ontspannen dat je eigenlijk slaapt als een baby als het tijd is voor bed.
Deep tissue massage wordt gebruikt om sportblessures te behandelen, chronische pijn en spanning te verlichten, en breken deze moeilijke gebieden waar we graag 'knopen' noemen. Deze vorm van massage kunnen verbeteren uw conditie sterk, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere vormen van therapie, zoals een diepe warmte of een echo.
Als u het niet krijgen van al, overleg dan met uw arts om te zien of uw conditie zal het mogelijk het krijgen van deze vorm van massage. Uw arts kan het ermee eens of niet, afhankelijk van de ernst van het letsel en hoe lang uw revalidatie neemt. Als hij voelt dat het zal helpen u langs dan Hij zal goedkeuren.
Als hij dat doet goedkeuren iemand die licentie te vinden en heeft ervaring in het geven van dit type van massage. Dit zal hard werken voor jullie beiden en je wilt dat iemand die niet gaat uit watje op je. Uw arts kan zelfs iemand die ze kunnen aanbevelen. Wees niet bang om te vragen.
Laat de massage therapeut weet dat je onder de zorg van een arts en zijn begint dit in combinatie met uw andere therapieën. Laat ze weten welke medicijnen u op en als u nog andere onderliggende medische aandoeningen.
Als de therapeut haar baan weet dat ze zal beginnen met een minimale druk en werk tot de werkelijke diepe druk, dat is het meest voordelig. Het is niet nodig in te springen recht uit het diepe en het maken van u niet wilt dat om terug te gaan. Net als iets anders, moet je om te vinden wat voor u werkt en ze moet geduldig te zijn en u begeleiden naar dat punt.
Diep ademen en probeer niet te gespannen tijdens uw massage. Diepe ademhaling zorgt ervoor dat de zuurstof stromen en helpen de spieren te ontspannen en genezen. Doe het niet iets te zwaar na uw massage, met de spieren in zo'n ontspannen toestand, konden ze gemakkelijk scheuren en veroorzaken meer pijn. Zo, ontspannen en zorg voor jezelf na uw massage.
Deep druk zal helpen bevrijden giftige stoffen uit het geblesseerde gebied en je moet er zeker van om veel water te drinken en misschien weken in een warm bad om eventuele pijn kunt u last verlichten daarna. Epsom zouten een goede ouderwetse manier om ook de pijn verlichten. Zet ongeveer twee kopjes in een bad vol met warm water en genieten van ongeveer 20 minuten.
Samen met een goed dieet en een dagelijkse oefening, kan een goede deep tissue massage gaan een lange weg te verminderen van de effecten van stress op je lichaam.
TAGS: deep tissue massage vrijkomen toxische stoffen uit uw lichaam, deep tissue massage, laat u toxische stoffen uit uw lichaam. toxine vrij
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
