Constipatie home remedies
Veel mensen hebben ervaren obstipatie op een punt of een ander in hun leven en hebben ervoor gekozen om constipatie home remedies gebruiken om verlichting te vinden. Er is echt geen noodzaak om alle zware medicijnen te gebruiken die aanleiding kunnen geven kramp en sturen je van het ene uiterste naar het andere, obstipatie tot diarree.
U kunt elimineren de kans dat je aan constipatie lijden door ervoor te zorgen dat je eet een gezonde, goed uitgebalanceerd dieet elke dag en drink de volledige hoeveelheid water die je lichaam nodig ook. Als je drinkt al het vocht dat je lichaam dan moet je niet uitgedroogd raken dat is een grote reden waarom je zou kunnen worden constipatie. De meeste mensen drinken niet de aanbevolen hoeveelheid water per dag te blijven voldoende gehydrateerd.
Als obstipatie opsteekt nog steeds zijn lelijke kop op keer probeert op te nemen het eten van een paar pruimen elke ochtend bij het ontbijt. Pruimen zijn goed en zal helpen om uw stoelgang regelmatig. Praten over een natuurlijke remedie, hoef je niet krijgen dan veel meer natuurlijke een pruim. Niet doen wat mijn zoon heeft keer wel. Wees voorzichtig over hoeveel je eet pruimen in een keer.
Mijn zoon was het enige kind in de 4e klas die graag pruimen en ze diende ze aan de kinderen bij de lunch. Iedereen gaf hem hun pruimen en hij at ze allemaal, Ik denk dat het aantal was ongeveer 12. Hij was niet een gelukkige jonge man voor een paar dagen en ik denk niet dat hij gegeten heeft een pruim sinds die dag.
Als extra hulp is nodig dan proberen een magnesium supplement. Magnesium helpt glad en skeletspieren het werk van de manier waarop ze moeten. Het verhoogt ook de hoeveelheid water die door je dikke darm gereabsorbeerd in de loop van de dag. Het meer water uw dikke darm absorbeert hoe makkelijker het zal zijn om naar de wc.
Krijg je in en ontvang bewegen, letterlijk. Hoe meer je beweegt hoe meer je darmen zich zal bewegen. Lichaamsbeweging is een van de beste constipatie home remedies voor een regelmatige stoelgang te hebben. Wandelen is het beste, maar probeer iets, dat je denkt dat je wilt. Hoe meer je graag doet wat je doet hoe meer je zal doen.
Een dieet rijk aan vezels zal je ook helpen om regelmatige stoelgang te hebben. Ofwel neemt een vezel te vullen of te eten verse groenten en fruit. Als je eet de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit moet je kunnen af te weren constipatie allemaal samen. Zorg ervoor dat je eet de huid van de vrucht, dat is waar het merendeel van de voedingsstoffen en vezels zijn.
Gedroogde vruchten zijn een uitstekende bron van vezels ook. Gedroogd abrikozen zijn slechts ongeveer even goed als pruimen zijn voor het stimuleren van de stoelgang, dus als je niet graag pruimen probeer dan de gedroogde abrikozen. Nogmaals zorg en slechts een paar te eten in een keer, kan het effect hetzelfde zijn als te veel pruimen.
Constipatie huismiddeltjes zijn talrijk en een van deze zou moeten werken voor je.
Wilt u meer weten over Atkins leren? Ga naar: Atkins Dieet en leren over diëten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
