Hangover vitamine - yep - kill je kater
Er is een kater vitamine die u moet nemen als u van plan te drinken te veel en om een kater te voorkomen willen en dat is een B-complex vitamine. Uiteraard is de beste manier om een kater te voorkomen is om te drinken helemaal niet, maar als dat is geen optie en je wilt om uit te gaan zo nu en dan aan een gelijkspel op dan te voorkomen dat uw kater met een B-complex vitamine.
In waarheid, een B-complex vitamine is een combinatie van acht verschillende vitaminen waaronder foliumzuur, biotine, niacine, thiamine, riboflavine, pantotheenzuur, pyridoxine en cyanocobalamine. Verleende deze zijn allemaal te vinden in het voedsel dat we eten dagelijks, maar als je stropdas een op en verwachten een kater de volgende ochtend dan een extra pil of twee kan nodig zijn om dit te voorkomen en geven u een energieboost.
De manier om dit zo effectief mogelijk is om:
1. Gehydrateerd te blijven. Dit is belangrijk omdat alcohol zal ertoe leiden dat u te drogen en kan uw risico op het krijgen van een heel slecht kater te verhogen. Een ander voordeel van het drinken van veel water is dat je zal drinken minder alcochol en mag niet te veel drinken in de eerste plaats.
2. Neem een B-complex vitamine als je wakker wordt 's morgens voor de nacht je wilt om uit te gaan. Neem het met een vol glas water en eten een goed ontbijt.
3. Blijven om water te drinken de hele dag en een ander B-complex vitamine te nemen na het eten een lunch, weer met een vol glas water.
4. Te houden een B-Complex in je zak wanneer je naar buiten en neem de kater vitamine wanneer je klaar bent om je laatste drankje. Gewoon drinken met een vol glas water, niet de andere drank die je in je hand. Vitamine B-Complex zal helpen uw energie te herstellen terwijl u slaapt. Ofwel voordat je naar buiten of terwijl u uit, haal wat eten in je maag. Voedsel vertraagt de absorptie van alcohol met 80%.
5. Als je wakker wordt in de ochtend, nog een B-complex vitamine met zoveel water als je aankan. U zult waarschijnlijk voel me prima, maar deze laatste vitamine kan geen kwaad.
U kan zich afvragen waarom B-complex vitamine werkt. Nou, het is gewoon de manier waarop deze vitamines werken in uw lichaam. De thiamine werkt aan rust je zenuwstelsel en helpt bij het verteren geen alcohol nog in je systeem. Riboflavine werkt verminderen om de rode ogen van de ochtend na. Niacine helpt het voedsel afbreken je gegeten laat, pyridoxine werkt aan een kramp te verminderen tegen uitdroging en cyanocobalamine werken naar uw rode bloedcellen te versterken.
Hier niet te vergeten het allerbelangrijkste, drink veel water. De B-complex vitamine werkt zo veel beter als je niet uitgedroogd te beginnen. In feite is de B-complex vitamine heeft water nodig om effectief in uw systeem. Dit komt omdat ze wat heet water oplosbare vitaminen dus moeten ze het water in te lossen om een effectieve kater vitamine geworden.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
