Hoe te om Voedende Uitputting te slaan en grenzeloze hoeveelheden Energie te hebben
Auteursrecht 2005 Andy Casasanta
Om ervoor te zorgen dat de looppas van het Menselijke Lichaam bij piekprestaties, wat betekent herstellend spierweefsel en om besmettingen af te houden, het in het leven het ondersteunen voedingsmiddelen moet nemen. Dit zijn essentiële voedingsmiddelen, die voedingsmiddelen zijn die uw lichaam op zijn niet kan maken. De voedingsmiddelen essentieel die worden gekend om voor mensen te zijn zijn proteïnen, koolhydraten, vetten en oliën, mineralen, vitaminen, en water.
Proteïne: De proteïne is noodzakelijk voor de bouw van nieuwe spier en de reparatie en onderhoud van huidige spier.
Koolhydraten: Het zetmeel en de suikers zijn koolhydraten, zijn zij de belangrijkste bron van de energie van het lichaam. De gemeenschappelijke bronnen van koolhydraten zijn rijst, tarwe, graan, en aardappels.
Mineralen: Hier is een lijst van mineralen en hun essentiële rol in het Menselijke Lichaam.
- Folic zuur: vorming van rode bloedcellen.
- Biotine: Verhindert haarverlies.
- Vitamine C: Noodzakelijk voor gezonde tanden, gommen en beenderen.
- Calcium: Nodig voor been en tandvorming.
- Fosforachtig: De werken samen met calcium en moeten efficiënt worden in evenwicht gebracht om te zijn.
- Magnesium: Nodig voor gezonde spiertoon en gezond beenderen en hart.
- Kalium: Belangrijk in het houden van acid-alkaline saldo in het bloed.
- Natrium: Regelt vloeibaar en zuur basissaldo.
- Zwavel: Essentieel voor gezonde huid, haar en spijkers.
- Ijzer: Essentieel voor de vorming van hemoglobine, die zuurstof van de longen aan elke cel van het lichaam draagt.
- Zinc:aids in wond het helen, de groei, weefselreparatie, en seksuele ontwikkeling.
- Jodium: Essentieel in de vorming van thyroxin - het schildklierhormoon dat veel van fysieke en geestelijke activiteit regelt.
- Koper: Het ijzer kan zonder koper worden geabsorbeerd niet. Betrokken bij eiwitmetabolisme, in het helen verwerk en in het houden van de natuurlijke kleur van het haar.
- Mangaan: Belangrijk betrokken bij het metabolisme van koolhydraten, vetten en proteïnen.
- Fluor: Essentieel voor been en tand de bouw.
Er zijn goede vetten en er zijn slechte vetten. De verzadigde vetten of de slechte vetten komen uit dierlijke producten zouden moeten worden tot een minimum beperkt. Dit zijn de vetten die Slagaders belemmeren en zijn potentieel dodelijk. De essentiële vetzuren of de goede vetten zijn omega-3 vetzuren en omega-6 vetzuren. Dit zijn de vetten die de mensen niet kunnen samenstellen, en door dieet moeten worden verkregen. De essentiële vetzuren of de goede vetten hebben vele belangrijke functies door het lichaam. Welke omvatten.
- De productie van de energie
- De Functie van hersenen
- Gezondere Huid, Haar, en Spijkers.
- De hulpsnelheid van mei het helen van verwondingen.
- Veel meer
Water: Niet vereiste een gehele partij van verklaring maar gaat hier. Het water is betrokken bij vele chemische reacties in het lichaam. Het regelt ook lichaamstemperatuur, en afval helpen elimineren. Men zegt dat het water omhoog ongeveer 70 percent van het lichaamsgewicht van een volwassene maakt.
De voedende Uitputting kan door vele factoren worden veroorzaakt maar de belangrijkste redenen schijnen een slecht dieet, bepaalde medicijnen of ziekten te zijn. Het eten van een goed evenwichtig dieet zal gewoonlijk de truc doen. Maar voor wat, zullen de voedende deficiënties voorkomen. Een multi-vitamine zou kunnen helpen maar de beste cursus zou kunnen zijn voor u uw arts te zien. Wanneer in twijfel, ga zie uw arts, altijd. Een fysiek examen en bepaalde laboratoriumtests zijn beschikbaar om specifieke voedende niveaus in het lichaam te bepalen.
Gelieve van nota te nemen, is de informatie in dit artikel slechts voor informatiedoeleinden en zou niet als substituut voor de raad van een vergunning gegeven arts moeten worden gebruikt. Opnieuw, wanneer in twijfel, ga zien uw arts, altijd.
Ongeveer de auteur:
Voorgelegd door M. Andy Casasanta. De auteur van dit artikel heeft een gedeelte van zijn leven aan gezondheid en welzijn voor zich en anderen gewijd. Alle onderwerpen van zijn artikelen heeft zijn leven op één of andere manier uitgevoerd. Welke hem heeft geïnspireerd om tot een enorme gezondheid en apotheekwebsite te leiden. Gelieve te bezoeken zijn plaats bij http://www.medheadquarters.net
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
