Kan de Vitamine E bijna alles genezen?
De vitamine E is een absoluut essentieel voedingsmiddel in uw lichaam, maar het kan waarschijnlijk niet de helft van doen de dingen u hoorde het kan.
Wat doet de vitamine E? Om te beginnen, is het een middel tegen oxidatie. Het bedwingt gevaarlijke vrije basissen en de hulp verhindert bloedstolsels en stagnaties in kransslagaders. De punten van het onderzoek aan zijn capaciteit om het risico van chronische ziekten, zoals hart te verminderen valt en sommige kanker aan.
De vitamine E wordt ook verondersteld om het het verouderen proces te vertragen en zenuwgeleiding te helpen. Het belangrijkst, werkt het om zelfs vitamine C en Vitamine A te verbeteren en te beschermen.
Er is ook veelbelovend onderzoek dat de vitamine E zou kunnen helpen het begin van cataracten in de ogen verhinderen of vertragen.
De vitamine E is geworven als behandeling voor enkel over alles maar een gebroken hart. Ik ben zeker dat komend, niettemin. Hier enkel zijn enkelen van de ziekten en de voorwaardenvitamine E is gecrediteerd voor het genezen of het verhinderen:
ââ"¬Â¢ de ziekte van Parkinson
ââ"¬Â¢ onvruchtbaarheid in zowel mannen als vrouwen
ââ"¬Â¢ de ziekte van Alzheimer
ââ"¬Â¢ hepatitis
ââ"¬Â¢ de ontsteking van het oogweefsel
fibromylagia ââ"¬Â¢
ââ"¬Â¢ haarverlies
ââ"¬Â¢ PMS (pre-menstrual syndroom)
ââ"¬Â¢ zware menstruatie
ââ"¬Â¢ helende wonden
ââ"¬Â¢ diabetes
ââ"¬Â¢ atherosclerose
ââ"¬Â¢ menopause
ââ"¬Â¢ osteoartritis
ââ"¬Â¢ zelfs rusteloos beensyndroom!
Het zou goed kunnen bewijzen dat de vitamine in sommige van deze en andere voorwaarden, maar niet waarschijnlijk in veel of zelfs de meesten van hen nuttig is.
Zoals met vele vitaminen, is er een woedend debat over hoeveel vitamine E u nodig hebt. De V.S. adviseerden de dagelijkse toelage (RDA) 8-10 milligrammen per dag is. Maar de meeste mensen op het voedingsgebied geloven dat om de voordelen op lange termijn te vangen, de mensen 10 tot 20 keer die hoeveelheid nodig hebben, die goed kort van geadviseerd maximum 1.000 milligrammen is.
De vitamine E wordt gevonden in veel voedsel in kleine hoeveelheden. Het goede nieuws is dat bijna iedereen voldoende vitamine E ertoe brengt om een deficiëntie, met een paar hieronder genoteerde uitzonderingen te vermijden. Het slechte nieuws is dat de meeste mensen niet RDA krijgen. Dit is absoluut een vitamine die zou moeten worden aangevuld.
Zorgvuldig ben over welke supplementen u kiest, aangezien de synthetische versie van vitamine E niet zelfs halve efficiënt zoals in zijn natuurlijke vorm is. Zoek voedingssupplementen die natuurlijke vitamine E, bij voorkeur in vloeibare vorm bevatten.
De mensen op lage vette diëtenbehoefte vullen aan het meest, aangezien de vetten en de oliën de grootste bronnen van vitamine E. Nuts zijn en de groene, bladgroenten ook goede bronnen zijn, zoals zijn eidooiers en lever. Zo zijn gehele korrels.
De vitamine E zal waarschijnlijk nooit uw gebroken hart, genezen noch zal de helft eisenmensen maakt over het naleven. Maar het is een belangrijke vitamine voor het handhaven van goede gezondheid en het is nodig in hoeveelheden boven wat de meeste mensen in hun dieet nemen.
Ongeveer de auteur:
Hamoon Arbabi
Voor meer informatie over Multivitamins, gaan de Proteïnen, het Anti-oxyderend en Ceatines: http://homebusiness.nexuswebs.net/multivitamin.htm
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
