Wat kan S.A.I.D. over de Schommeling van het Golf zijn?
Waarschijnlijk de vraag die eerst naar uw mening komt wanneer u deze titel leest is: wat is S.A.I.D. en hoe helpt het mijn golfspel? De werkelijkheid is dat S.A.I.D. zeer verbonden met uw golfschommeling is en een zeer belangrijk principe is als u de bal wilt verder raken en uw scores verminderen.
Alvorens S.A.I.D. te introduceren bespreken verbetering van het spel van golf. Het verbeteren van uw golfspel vereist ontwikkelend verscheidene disciplines. In het algemeen moet u juiste schommelingswerktuigkundigen ontwikkelen, elk aspect van het spel (het zetten, kort spel, scherf, het werpen, korte ijzers, lange ijzers, fairway hout, en bestuurder) uitoefenen, uw vaardigheden van het cursusbeheer ontwikkelen, praktijkrondes spelen, begrip voor de nuancen van het spel tot stand brengen, vertrouwen ontwikkelen, en definitief uw lichaam ontwikkelen.
Begrijp dat de volledige lijst van golfdisciplines als eenheid werkt om uw golfspel te verbeteren. No one facet kan van deze lijst worden geëlimineerd zonder het hebben van een effect op uw algemene verbetering. Bijvoorbeeld, als ik nooit was hoe aan praktijk het zetten, goed zou ik spelen? Ik kan groot van T-stuk aan groen spelen, maar wanneer het over het zetten komt, zoek mijn scores om door het dak te gaan.
De laatste vermelde discipline was uw lichaam. Vrij vaak is dit het vergeten aspect van het verbeteren van uw golfspel, maar het is even belangrijk. Laat me u een vraag stellen. Welke schommeling uw bestuurder? Sommige antwoorden kunnen uw schommeling zijn. In werkelijkheid, slingert uw lichaam de club. Ja, rond slingert uw lichaam de club, niet de andere manier. Het ontwikkelen van uw lichaam met betrekking tot de schommeling staat voor een te creëren stichting toe. Deze stichting is waar u de juiste werktuigkundigen van de schommeling kunt ontwikkelen.
Als uw lichaam niet de nodig flexibiliteit heeft, saldo, coördinatie, of bevoegdheid om een club, hoe goed bent u gaande schommeling een bestuurder te slingeren? Niet zeer goed. Als uw lichaam zwak en onbuigbaar is zal het ontwikkelen van een optimale schommeling naast onmogelijk zijn.
De ontwikkeling van het lichaam met betrekking tot de schommeling is waar S.A.I.D. in spel komt. S.A.I.D. verwijst naar het principe van?specific aanpassing aan opgelegde eisen? Dit principe verklaart dat het lichaam zal aanpassen aan de eisen van de opleidingsstimulus maar niet voorbij het werkingsgebied van die opleidingsstimulus zal aanpassen (Sterkte NSCA en Conditionerend Dagboek, pg. 18, Augustus, 2005).
Maakte ik u in los die laatste paragraaf?
Laat me verklaren. Dit principe behoort tot het ontwikkelen van het niveau van het lichaam van fitness met betrekking tot om het even welke sport of activiteit. Bijvoorbeeld, als ik een bicepkrul met 25-pond dumbbell moest uitvoeren 15 keer zou de krul, maar in tijd in het begin moeilijk kunnen zijn het gemakkelijker zou worden en uiteindelijk kon ik 15 herhalingen zonder probleem uit aanzwengelen. Dit is een resultaat van mijn lichaam dat (spieren die sterker worden) aanpast aan de weerstand die op mijn lichaam door dumbbell wordt geplaatst.
Is nu hier kicker, als ik 25-pond dumbbell tijdens de periode van een jaar bleef slechts opheffen wat u zouden gebeuren denken? Ik houd van de uitdrukkings?diminishing winst te gebruiken? om deze situatie te verklaren. Zodra het lichaam aan een weerstand aanpast, de lichaamsplateaus en niet sterker wordt. Op dit punt kan het zelfs zwakker worden!
Hoe nu dit behoort tot golf? Denk over het voor een ogenblik. De grotere afstand van het T-stuk is altijd een wens van elke amateur die de sport speelt. De amateurs gaan naar grote lengte bal 20 verder raken..10, of zelfs 5 yards. Zij zullen nieuwe bestuurders, nieuwe nieuwe golfballen kopen, om het even wat! Nu als de snelheid van een amateur clubhead ergens rond 85 MPU is, hoe gaat die clubhead snelheid met een nieuwe bestuurder of een nieuwe bal verbeteren? Het antwoord is het zal niet.
Hypothetisch, veronderstel u vrij efficiënte schommelingswerktuigkundigen hebt. Hoe gaat u uw clubheadsnelheid verhogen? (Herinner clubhead snelheidsverblijven het zelfde zelfs als u een nieuwe bestuurder. koopt) Someway of op de een of andere manier u gaat grotere clubheadsnelheid moeten produceren.
Het verhogen van de efficiency waarmee u de club slingert is één manier. Maar de efficiency waarmee u een club slingert heeft een eindpunt, en zodra dat eindpunt wordt bereikt zal het niet verder gaan. Wat is de andere manier waardoor u verhoging uw clubheadsnelheid kan? Het ten uitvoer leggen van een programma van de golfgeschiktheid in uw routine kan helpen.
Een programma van de golfgeschiktheid zal?foundation ontwikkelen? om uw schommelingswerktuigkundigen te verbeteren. Dit type van programma zal uw flexibiliteit, saldo, coördinatie, sterkte, en duurzaamheidscapaciteiten ontwikkelen om uw schommeling te verbeteren.
Bovendien, kan het grotere clubheadsnelheid ontwikkelen. De snelheid van Clubhead is een resultaat van machtsontwikkeling. De ontwikkeling van de macht is contingent op uw schommelingswerktuigkundigen en lichaam. Het verbeteren van de machtsoutput van zal uw lichaam uw clubheadsnelheid verbeteren. En de grotere clubheadsnelheid vergelijkt aan grotere afstand op uw aandrijving.
Als u nooit een niveau van golfgeschiktheid hebt ontwikkeld, wordt uw lichaam geplaatst op een bepaald niveau van power-generating mogelijkheden. Tot u het lichaam dwingt om zijn power-generating mogelijkheden door het principe te verhogen S.A.I.D., zal uw club hoofdsnelheid het zelfde blijven. Een programma van de golfgeschiktheid zal weerstand op uw lichaam plaatsen dat het dwingt om zijn machtsmogelijkheden aan te passen en te verbeteren. Het eindresultaat zal grotere clubheadsnelheid zijn, en dat kan aan langere aandrijving vergelijken.
Het zoeken van een golf-specifiek geschiktheidsprogramma om uw clubheadsnelheid te verbeteren? Kijk neen dan verder mijn handboek Uw Lichaam & Uw Schommeling. Dit programma wordt gevuld met golf-specifieke flexibiliteit, saldo, sterkte, duurzaamheid, en machtsoefeningen om uw golfschommeling te verbeteren. Mijn programma voert het principe S.A.I.D. met het doel om uw scores en uw drijfafstanden uit te verbeteren.
Ongeveer de Auteur
Sean Cochran is één vandaag van de meest erkende instructeurs van de golfgeschiktheid in de wereld. Hij reist regelmatig de Reis PGA met 2005 PGA & de Kampioen Phil Mickelson van 2004 Meesters. Hij heeft veel van zijn golfuiteinden gemaakt, golfinstructie en de verbetering van de golfschommeling technieken beschikbaar aan amateurgolfspelers op de website www.bioforcegolf.com. Om Sean te contacteren, kunt u hem bij support@bioforcegolf.com met de elektronische post versturen
Dit artikel is vrij voor het heruitgeven
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
