De beste golf oefeningen zijn zeer eenvoudig
De beste golf oefeningen zijn niet ingewikkeld, je hoeft niet te worden lid van een sportschool, en u hoeft geen duizenden dollars aan apparatuur. Yes.there zijn nieuwe golf fitness apparaten uit in de markt die er uitzien respectabel, maar ze willen een arm en een been voor hen.
Als je van de beste golf oefeningen, heb je te denken als een sporter voor een minuut. Golf is een atletische sport, en dankzij jongens zoals Tiger Woods, golfers realiseren die ze nodig hebben om de trein als een sporter zien verbetering.
De meeste atleten niet steeds gebruik van machines. Machines gids u door bepaalde reeksen van beweging die niet ten goede komen aan de golf schommel. De golfswing is een zeer dynamische beweging, dat is niet zoals andere bewegingen.
De honkbal schommel is zeer vergelijkbaar met een mechanische standpoint.but twee duidelijke verschillen. In honkbal u 'react' naar een bewegend voorwerp (in golf de bal is niet bewegen), en in honkbal de bal is ongeveer taille hoog en in de golf is het op de grond.
Dus om op te nemen van de beste golf oefeningen , je hebt te Neem een kijkje in uw lichaam positie en de spieren die betrokken zijn bij dat standpunt.
Wat is het?
We weten op adres u een kantel in uw wervelkolom, een bocht op de heupen en knieën. En zelfs een weinig enkelbandje flex. Dat is een wat atletische positie, vergelijkbaar met een kraakpand, maar niet helemaal.
Now.not alleen bent u in de stand, maar nu moet je swing een lange hendel (club) bij meer dan 80 plus mph en verblijf in deze positie (houding).
Onmogelijk als u een zwak en stijf golf specifieke spieren!
Hier is een snelle test. Wanneer u in uw golf houding, net beginnen te raken de spieren in uw instantie die flexed. Het zal de quads, hamstrings, bilspieren, kalveren en zelfs de lagere rugspieren.
Dus we weten dat de beste golf oefeningen zullen hit die spier groepen (en bij voorkeur in een permanente standpunt).
Voeg nu de zeer krachtige rotatie van je bovenlichaam (backswing) en heb je de kern betrokken. Dus je zult moeten doen wat golf oefeningen die nemen kern rotatie en flexibiliteit.
Zoals je kunt zien, de beste golf oefeningen worden NIET op machines en niet hoeft te worden gedaan in een sportschool.
All you need is een paar dumbbells, sommige goedkope uitoefening slang en misschien een gewogen medicine ball en u kunt drastisch verbeteren van uw golfswing recht in uw huis in minder dan 30 minuten per dag!
Hopelijk bent u gemotiveerd om deze aanpak aan uw golf verbetering en je hebt een beter begrip van wat de beste golf oefeningen.
Over de auteur: Mike Pedersen is een van de top golf swing fitness trainers in het land. Golf Magazine's deskundige op GolfOnline.com, auteur en oprichter van diverse geavanceerde online golf prestaties sites. Neem een kijkje in zijn net vrijgegeven golf fitness-DVD's en handleiding op zijn golfswing tips site - beter presteren Golf.
De golfswing is een fysiek veeleisende verkeer. Tot golfers realiseren daarvan, de uitoefening van de perfecte swing zal nooit worden bereikt. Mike Pedersen is voorzitter / CEO beter presteren Golf die biedt golf opleiding dvds, handleiding en de apparatuur. Get Mike is gratis Fit To A Tee ebook door een abonnement op http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Alle rechten voorbehouden
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
