Het versterken van Uw Spieren van de Schommeling van het Golf zal zeer Uw Spel van het Golf verbeteren
De schommelingsspieren van het golf? Is er een dergelijk ding? U dacht niet zij belangrijk waren of deden u bestonden? Maar ik ben zeker wanneer u na een ronde van golf met een pijnlijke rug naar huis bent gegaan u zeer snel eraan werd herinnerd, hebt u in feite de spieren van de golfschommeling.
Zijnd een verklaarde conditionerende beroeps voor meer dan 20 jaar en laatste 10 met golfspelers uitsluitend Ik kan u met honderd percenten vertellen vertrouwens daar ben absoluut een spiercomponent aan de golfschommeling. En als de spieren niet om in een specifieke opeenvolging, met minimale spanning en maximummacht zijn opgeleid te werken, zullen de verwachte resultaten niet bereikt worden.
Wat zijn de belangrijke spieren betrokken bij de golfschommeling? Er zijn één of geen twee van hen. Het lichaam beweegt zich opeenvolgend door de golfschommeling. Maar door onderzoek en jaren van opleiding, kan ik zonder enige twijfel zeggen dat de spieren van uw kern het belangrijkst zijn. Gevolgd door verlamt en glutes.
De rest spiergroepen is steunend aan de golfschommeling, die niet betekent zij minder belangrijk zijn, enkel niet kritiek aan het verbeteren van macht en consistentie.
Splits kort uw hoofdspieren van de golfschommeling en hun rol in de golfschommeling op.
Schouders: Steun het golf bij de bovenkant van de schommeling en voeg clubhead ook snelheid als uitbreiding van de kern toe.
Hogere Rug: Het behoud van stekelhoek voor gemak om het backswing aan te zetten en volgt door.
Lagere Rug: Kritiek in het handhaven van golfhouding tijdens de schommeling en zelfs het zetten.
Glutes: De hulp handhaaft flex in heupen en ook atletisch, hurkzit?golf? positie voor een krachtige schommelingsbasis.
Quadriceps: Staat voor gemak om verenigbare flex knie en golfhouding toe voor een herhaalbare schommeling te handhaven.
Verlamt: De BELANGRIJKSTE spiergroep in het veroorzaken van een efficiënte, optimale en herhaalbare golfhouding voor achttien gaten.
Kern: De motor aan de golfschommeling. Veroorzaakt maximummacht van de spil. De opgeslagen energie van de torsie leidde tot op het backswing, om in effect los te laten.
Dit is een zeer kort overzicht van uw spieren van de golfschommeling. Aangezien u kunt zien, als deze spieren geen hoger niveau van zowel sterkte als flexibiliteit hebben, zullen zij u niet toestaan om uw waar golfpotentieel te bereiken.
Hopelijk zal u worden gemotiveerd om in een golf conditionerend programma te kijken om deze spieren van de golfschommeling te versterken.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste de schommelingstrainers van golfprestaties in het land. De deskundige van het Tijdschrift van het golf bij GolfOnline.com, auteur en stichter van verscheidene de prestatiesplaatsen van het scherp-rand online golf. Neem een blik bij zijn enkel vrijgegeven golfprestaties dvds en handboek bij zijn de trainerplaats van de golfschommeling - voer Beter Golf uit.
Dit artikel is vrij voor het heruitgeven van de golfschommeling is een fysisch veeleisende beweging. Tot de golfspelers dit realiseren, zal hun achtervolging van de perfecte schommeling nooit bereikt worden. Mike Pedersen is Voorzitter/CEO uitvoert Beter Golf dat golf opleidend dvds, handboek en materiaal aanbiedt. Krijg de vrije Pasvorm van Mike aan een T-stuk ebook door in te tekenen bij http://www.performbettergolf.com
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
