De Preventie van de Verwonding van het golf
Een golfverwonding is één van de gemeenschappelijkste kwesties met alle amateurgolfspelers. Maar hebbend adequate sterkte en flexibiliteit van spieren en verbindingen en deelnemend aan efficiënte opleidingstechniek, kan een golfverwonding ook verhinderen.
De goed-geconditioneerde lidmaten en de verbindingen die onder controle zijn wanneer de spanningen van de schommeling worden ontmoet zullen zeer risico van een golfverwonding verminderen.
Als uw lichaamsmotie uit controle is wanneer u de schommeling uitvoert, hebben de spieren en de pezen weinig ruimte voor fout. Het resultaat is waarschijnlijk een scheur of een gespannen pees of voor onbepaalde tijd het ligament?keeping van u van de cursus.
De golfschommeling is een ingewikkelde beweging (vaardigheid). Om uw afstand en macht te maximaliseren moet u een hoog niveau van flexibiliteit (waaier van motie) en kracht in de verbindingen in kwestie hebben. Dit zou de schouders, de rug en de heupen omvatten.
En wanneer het bekijken de gebieden van een golfverwonding, zijn de bovengenoemde gebieden bij de bovenkant van de lijst. Ga cijfer!
Houd in mening dat met een bovengenoemd gemiddeld niveau van sterkte en flexibiliteits en schommelingstechniek, u niet alleen het voorkomen van een golfverwonding, zult verminderen maar ook de kwaliteit van uw spel zult verbeteren.
Vele golfspelers denken zij over het algemeen gezond zijn en bekwaam om een ronde van golf zonder een golf te spelen injury?however, ik dozens tijden en gelezen heb gehoord waar een golfspeler die op het course?swinging een golfclub wordt verwond wordt. Heeft dat gebeurde aan u of een golfing vriend?
Ergens las ik een statistiek van 10 jaar geleden. Er waren meer dan 39.000 golfverwondingen die in noodsituatieruimten terug worden behandeld in 1995! Wow! Unbelievable dat! Hoe ongeveer gerapporteerd alle verwondingen die waren niet of dat door de golfspeler zelf werd behandeld? Of hoe over de chronische golfverwondingen de golfspeler ' leeft met ' enkel golf spelen kunnen?
Dit zijn aantallen van 10 jaar geleden! Ik ben nu wat benieuwd zij zijn? Ik moet hier u vertellen het golf een fysieke sport is en zonder de juiste opleiding, u aan dat hierboven vermelde aantal zal worden toegevoegd.
Ik denk niet het tough verkoopt is om te zeggen dat het deelnemen aan een van de golfsterkte en flexibiliteit programma u zal helpen een golfverwonding vermijden.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, de auteur en de stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Neem een blik bij zijn enkel vrijgegeven handboek van de golfgeschiktheid en dvds bij zijn de uiteindenplaats van de golf schommeling - voer Beter Golf uit.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
