Het verbeteren van uw golfspel, de optimale recept
Er zijn honderden, wellicht duizenden, artikelen over hoe je je golf te verbeteren. Haal gewoon een wekelijkse of maandelijkse afgifte van een golf magazine. U leest pagina na pagina over hoe je er beter in te rijden afstand, hoe beter je stellen, hoe u uw korte spel te verbeteren. De lijst gaat maar door en door. (Ik waarschijnlijk zou kunnen vullen dit hele artikel met de titels van de artikelen die zijn "vermeende" vast te stellen uw spel). Dit vertelt me een paar dingen over golfers: 1) willen we allemaal beter worden, 2) wij staan te popelen om alle mogelijke informatie om beter te absorberen, en 3) Golf is een spel van voortdurende improvement.The vraag die Mogelijk wordt er door je heen op dit punt is: "Waarom is dit artikel een van de betere die ik las vorige week?" Het antwoord is dat het niet is. Het is anders, niet per se beter of slechter. Het verschil is het perspectief van waaruit dit artikel is geschreven. Laat me explain.I werken momenteel op de PGA Tour als een persoonlijke trainer / kracht-en conditietrainer. Voorafgaand aan mijn positie op de tour ben ik werkzaam geweest in de professionele honkbal met de San Diego Padres en de Milwaukee Brewers opleiding topsporters. In dit artikel zal worden gekeken naar het verbeteren van uw golfswing via de "mijn" ogen, dat is een ander perspectief van spelers, swing coaches en sportpsychologen. Dit artikel zal niet direct spreken over specifieke oefeningen of geestelijke gedachten, die moet worden opgenomen in uw swing. We zullen kijken naar golf vanuit een breder perspectief en enig inzicht verschaffen over de vraag hoe tot een verbetering in de aanpak van uw golfspel op een dag-tot-dag basis.I zie verbetering in de golfsport afhankelijk van drie ideeën. Deze ideeën zijn categorieën die iedere golfer of enige andere atleet van toepassing kan zijn voor hun dagelijks leven voor de verbetering van de sport van hun keuze. De drie sleutels tot verbetering in een sportieve inspanning, golf inbegrepen, zijn: 1) de fysieke, 2) biomechanische, en 3) psychische / emotionalRealize die hele boeken zijn geschreven over deze drie onderwerpen, en het punt van dit artikel is om deze toetsen aanwezig om uw interesse wekken voor meer informatie om u te helpen het verbeteren van uw game.Biomechanical (Golf Swing Mechanics) Biomechanica is in wezen de natuurkunde toegepast op het lichaam. De studie van de biomechanica houdt zich bezig met hoe het lichaam beweegt en wat in staat stelt om bepaalde menselijke bewegingen uit te voeren. Bijvoorbeeld, biomechanica onderzoeken hoe het lichaam beweegt naar een honkbal 95 mijl per uur gooien of hoe een golf club tot club hoofd snelheid van 120 mijl per uur te maken schommel. Biomechanica bekijkt hoe het lichaam beweegt naar het uitvoeren van deze maatregelen efficiënt. Biomechanica ten opzichte van de golfswing houdt zich bezig met hoe het lichaam zwaait een golfclub van de meest efficiënte en effectieve schommel mogelijk om van het menselijk lichaam. Ik zou schatten dat waarschijnlijk 95% van de boeken, artikelen in de golf bladen en televisieprogramma's omgaan met het thema van de biomechanica. Als het aankomt op de biomechanica van de golfswing, wordt het onderzoek behoorlijk solide en 'zij' (schommel coaches, instructeurs, etc?) mechanisch weten wat de golfswing moet doen, en hoe het lichaam is te veronderstellen aan het werk om het te correctly.Biomechanically uit te voeren, het menselijk lichaam is niet perfect. De perfecte golfswing of de perfecte pitching motie nog moet worden bereikt door een mens. De professionals in deze sport erg dichtbij. Hun efficiëntie stemmen als het gaat om deze sportieve acties zijn in de jaren 90 in termen van percentages, maar er is nog een mens die heeft bereikt 100% biomechanische efficiency in elke beweging. Verwacht niet te worden in de buurt van 100% rendement. Om een betere swing mechanica van de bottom line is dat je moeten vinden kwalitatief hoogwaardige informatie, instructie en oefenen, oefenen, oefenen. No ifs, ands, of buts.Physical "Golf Fitness" RecipeThe fysieke kant van de golf te maken heeft met de voorbereiding van de daadwerkelijke fysieke lichaam uitvoeren van de atletische beweging, u vraagt het te doen. Elke beweging die je lichaam doet, of dat nu op straat, spelen vangst, of de swingende een golfclub, vraagt inspanning van je lichaam. Je lichaam moet uitvoeren van "werk" om deze fysieke acties. Om een golfclub met de juiste biomechanica op een effectieve en efficiënte manier te zwaaien, je lichaam moet soepel, evenwichtig, sterk, zijn uithoudingsvermogen, en power.It duidelijk wordt dat bij een club swing op het juiste pad in je lichaam te hebben "platform of basis" om het te doen behoren. Uw platform bestaat uit de flexibiliteit, evenwicht, kracht, uithoudingsvermogen, en de macht die we besproken in de vorige paragraaf. Deze 5 stukken naar de Golf Fitness puzzel zijn ontwikkeld door middel van een opleiding die te maken wat men noemt een "overdracht van de opleiding-effect" in de golf swing.Quite Vaak zie ik amateur-golfers niet over de nodige bedragen van flexibiliteit, balans, enz. en het belemmert de mogelijkheid van het ontwikkelen van de juiste biomechanica van de golf swing.So simpel gezegd, je moet een te ontwikkelen betere swing, u nodig hebt om meer flexibiliteit te ontwikkelen in je lichaam, je balans te verbeteren, sterker worden in uw gehele lichaam, het verbeteren van je spierkracht uithoudingsvermogen en wat zijn we allemaal na, en verbeter uw power.Think van uw golf fitness als een cookie recept. Als je weggaat uit een bepaald ingrediënt, wordt uw cookie smaak terrible.Don 't verlaten van de ingrediënten in uw golf fitness plan.Mental / EmotionalYou hebt waarschijnlijk gelezen artikelen van de "De mentale kant van de golf ', die volgens mij veel gelezen en hebben een belangrijk voordeel voor je spel. Ik weet wanneer ik persoonlijk heb er alle vertrouwen in mijn swing te pakken, waar de fairway van de tee is veel gemakkelijker. Dat heeft te maken met vertrouwen in mijn spel in aanvulling op het succes op de baan. Ik wil tussenbeide komen op een punt dat ik heb gezien van het werken met een groot aantal professionele athletes.Let me beginnen met de vraag u een vraag: ', die eerst komt, het succes of het vertrouwen? " De antwoorden die ik hoor de helft van de tijd zijn succes en de andere helft van de tijd het vertrouwen. Laat ik eerst zeggen dat het een strikvraag. Het antwoord is als volgt: "Een goede voorbereiding vooraf aan het succes en het vertrouwen." Dus met dat zei, vond ik uit ervaring dat zowel succes op de cursus en het vertrouwen in het spel zijn een direct gevolg van het naar behoren bereid fysiek, mentaal en biomechanisch voor competition.So net te denken over het maken van een putt meestal niet werkt. Het maken van die putt brengt of dat station in de vaargeul is meer een gevolg van de dag op dag van fysische en biomechanische voorbereiding van uw swing. Dit zal dan bevorderen wat nodig is om deze opnamen te maken op de baan. Een extra opmerking: ik heb gemerkt dat het creëren van de geestelijke concentratie die nodig is voor Golf is veel gemakkelijker als je de fysieke basis hebben ontwikkeld voor uw swing. Als je het vertrouwen dat uw lichaam zal doen wat je vraagt het te doen, wanneer je wilt om het te doen, psychisch wordt het spel veel easier.Where kan ik meer informatie? Nogmaals, weet nog dat mijn perspectief is vanuit een andere hoek. Ik denk ook dat als je deze drie filosofieën te werken aan een dagelijks uw golfspel zal verbeteren met grote sprongen. Voor meer informatie en hulp bij uw totale golf spel, kijk dan op onze website gaan op www.bioforcegolf.comSean Cochran is een van de meest erkende instructeurs golf fitness in de wereld van vandaag. Hij reist de PGA Tour regelmatig met 2005 PGA & 2004 Masters kampioen Phil Mickelson. Hij heeft veel van zijn golf tips golf instructie en golf swing te verbeteren technieken die beschikbaar zijn voor amateur-golfers op de website http://www.bioforcegolf.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
