Golf houding en haar fysieke eisen
Golf houding is een van de meest genegeerd termen en ontwikkelingen in de golfswing en toch is de golf houding dicteert het succes van iedere golf swing je make.When golfers denken golf houding, zij niet beseffen hoe moeilijk het is om handhaven boven de 18 holes (vier en een half uur). Neem eens een kijkje op de positie van uw lichaam is in de loop van uw set-up. Er zijn vele fysieke problemen die plaatsvinden, ook al is het een statische positie op de start.Let 's gaan over de fysieke eisen van de golf houding recht now.Bend Op heupen naar Adres Golf BallTo bereiken van deze eerste beweging neemt de sterkte en flexibiliteit, niet alleen in de onderrug, maar de hamstrings en de kern spiergroepen. Als deze spiergroepen beperkt zijn, heb je een zeer moeilijke tijd om dit te bereiken eenvoudige move.Flex In The KneesA combinatie van buiging op de heupen en knieën kunt u krijgen bij de bal. De korter de club, hoe meer de bocht, zowel op de heupen en knieën. Als je quadriceps zwak zijn, heb je een zeer moeilijke tijd om de goede knie flex dus u kunt zich daardoor te maken op ongepaste golf houding? resulteert in mishits en het gebrek aan distance.Ankle FlexionTake een kijkje in het enkelgewricht van elke golfer. Het is zeker gebogen (flexie) om de buiging van de knieën en heupen. Als uw kuitspieren zijn zwak / of strakke, u vindt het erg ongemakkelijk naar beneden verblijf in de bal. Ik zie zoveel golfers met strakke kuitspieren en ze wist niet eens dat it.Spine Extension (oprechtheid) Dit is een BIGGY! Hoe vaak heb je gezien de golfer (misschien zelfs je) in zijn / haar houding golf met kamelen de schrik 'terug? " Dit komt veel voor bij oudere golfers en is een killer in de golfswing. Ik kan (en zal waarschijnlijk) schrijft een uitgebreid artikel over deze fysieke beperking. Maar de bottom line is een afgeronde (zwak) bovenste ruggengraat dramatisch zal belemmeren uw vermogen om een volledig achterzwaai te maken. Resultaat: zeer korte schijven en een veel embarrassment.I even kort onder slechts een paar van de fysieke eisen van de golf-houding, maar ik hoop dat je weet dat het belang van het aanpakken van je fysieke beperkingen aan het einde result.Longer schijven, lagere scores en het verslaan van de broek uit te bereiken je golfspel buddies! Meer aandacht besteden aan uw golf houding! Over de auteur: Mike Pedersen is een van de top experts golf fitness in het land, de auteur van het Ultimate Fitness Golf Guide, en oprichter van verschillende cutting-edge online Golf Fitness sites. Neem een kijkje in zijn net vrijgegeven dvd's Golf Fitness en handleiding op zijn golfswing tips site - beter presteren Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
