Snel golf tips voor het herstel van spier onevenwichtigheden
Zoals een golf biomechanisch, mijn focus ligt op zoek naar gebieden met een slechte flexibiliteit en spier-onevenwicht dat effect van de mechanica van de golfswing en kansen te creëren voor het lichaam te breken in de schade. Elk van deze situaties biedt mogelijkheden voor verbetering van uw swing en houden van het lichaam in een verwonding vrij state.When het lichaam uit evenwicht is, betekent dit dat sommige spieren korter zijn dan normaal en sommige spieren langer dan normaal. Wanneer spierlengte minder of meer dan optimaal zijn swing mechanica altered.According aan Paul Chek Chek van het Instituut, zijn er vijf factoren die de vlucht en de bestemming van de invloed bal .- Club gezicht aanpassing-Swing plane-Hoek van attack/impact- Club hoofd snelheid Hitting de zoete spotUnfortunately, ervaring vele golfers het beperken van fysieke factoren die hen verhinderen het bereiken van de juistheid en consistentie met betrekking tot deze vijf factors.Here is een voorbeeld van een gemeenschappelijke swing fout en hoe deze kunnen beïnvloeden uw huidige swing.Tight heupbuigspieren zijn een veel voorkomende reden voor het verlies van afstand van de tee in aanvulling op beperkingen bij het bereiken van een volledige achterzwaai als gevolg van beperkingen in de kofferbak rotation.Short en strakke heupbuigspieren zijn een bekende bron van pijn in de onderrug, waar de lage rugspieren te scherpen terwijl hamstring en abdominale spieren verlengen. U ziet, alles heeft een oorzaak en een effect in de body.Tight heupbuigspieren beperken het lichaam van een golfer in trunk rotatie, die uiteindelijk leidt tot compensaties bij de schouders, ellebogen en polsen. Het is belangrijk om duidelijk te begrijpen waar de ketting brak in de eerste plaats, zodat corrigerende maatregelen kunnen worden genomen. Volg deze snelle golf tips om optimale roulatie te herstellen in de gewrichten die de meeste invloed op de golfbaan swing.1. Contact opnemen met een gecertificeerde CHEK golf biomechanisch voor een persoonlijke analyse van uw golf specifieke sterke en weaknesses.2. Begin met behulp van oefeningen en strekt die voornamelijk richten op je zwakke links.3. Volg een continuüm van flexibiliteit, stabiliteit, kracht, vervolgens de macht in de ontwikkeling van uw lichaam voor een betere golf.Susan Hill is een nationaal erkende golf fitness trainer, CHEK golf biomechanisch en sportvoeding specialist. Voor meer informatie over golf specifieke voeding, oefeningen of rekt, bezoek http://www.fitnessforgolf.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
