Bereid uw lichaam voor golfen terwijl u reist
We kennen allemaal de verleidingen van reizen? einde grijpen een stuk pizza tijdens het uitvoeren van uw gate op de luchthaven, een uitgebreid diner biefstuk met een klant, en wordt zo moe op dag dat alles wat je wilt doen is vallen in bed. Reizen kan vaak chaos creëren op regelmatige lichaamsbeweging en golf conditionering. Fitness en goede voeding, terwijl op de weg kan helpen houden u op de top van je spel. Met een beetje planning en creatieve strategie u kan helpen om je lichaam klaar om de golf course.First gedachten over reizen, de uitoefening en handhaving van goede voeding hit kan negatief zijn voor velen. Sommigen zullen denken, heb ik niet de apparatuur heb ik meestal mijn maaltijden zullen allen uit eten of fast food. In plaats van het opgeven van de voorbereiding van je lichaam voor golf, overwegen manieren om een goed deel van je normale fitness en gezondheid routine te handhaven. U zult versteld staan hoeveel je kunnen volbrengen. Hier een paar tips om te helpen:? Als u van plan uw reis moet u uw fitness-doelen definiëren terwijl u reist. Houd ze specifiek, meetbaar, realistisch en tijdgebonden. Beschouw de beperkingen je hebt door uw reisschema en logistiek.? Bij het boeken van uw vluchten en hotel bellen vooruit of controleer het internet naar informatie over de uitoefening faciliteiten te vinden. Als er geen voorziening beschikbaar is, een plan alternatieve activiteiten zoals een in-room training.? Als u er zeker van zijn pak te trainen vistuig als de ruimte ook mogelijk maakt.? Als u uw reis gaat time-based afspraak, schema afspraak met jezelf voor je training. Behandel deze benoeming net zoals u zou ll andere meeting.You 'verbaasd zijn hoeveel je kunt bereiken, zelfs in uw hotelkamer. Rekt, en sommige oefeningen zijn gemakkelijk uitgevoerd als geen apparatuur nodig is. Met fitness bewustzijn stijgende, veel hotels hebben eerste klas fitness centra met een volledige verscheidenheid van apparatuur en hun eigen fitness-medewerkers. Voor de meeste reizigers, de beste manier om te oefenen passen in hun dag is door simpelweg het instellen van de wekker een beetje eerder naar tegemoet tijd voor conditionering. Dit helpt om de rest van de dag vrij te houden voor je andere geplande activities.While regelmatig te oefenen is belangrijk voor uw gezondheid en golf spel, dus is de manier waarop je eet. Het is zo makkelijk te krijgen natuurlijk wanneer u niet thuis bent. Probeer snacks pack voor de reis en een extra fles water. Travel kan plaatsvinden stress op het lichaam en zap je van je energie. Snack en maaltijdvervanger bars zijn handig voor reizigers met hectische schema's. Terwijl bars zijn geen vervanging voor echt eten (dat wil zeggen, verse groenten, fruit en eiwitten), zijn ze een zeker een stap in de goede richting uit hamburgers en friet. Als u uw bars Lees het etiket om te controleren calorie-, vet, koolhydraten en eiwitgehalte. Alle bars zijn equal.With niet een beetje planning en vastberadenheid, voortgezet conditionering tijdens uw reis kunt uw lichaam klaar voor de golf course.Susan Hill is een nationaal erkend fitness trainer, CHEK golf biomechanisch en sportvoeding specialist. Voor meer informatie over golf specifieke voeding, oefeningen of rekt, bezoek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
