De Oefeningen die van het golf - Geschiktheid voor Macht en Consistentie verbeteren
Misschien is één van de grootste veranderingen in de golfwereld vandaag de verhoogde nadruk op geschiktheid voor golf. De beroeps en de amateurs van de reis oefenen regelmatige geschiktheidsroutines uit die specifiek voor golf worden gericht. De resultaten zijn krachtigere en stabiele golfschommeling. Onnodig te zeggen, lager gaan de scores.
De golfschommeling is een zeer complexe beweging, die veel van het lichaam vereist. Slechts als het lichaam flexibel en versterkt is, kan één verenigbare en krachtige golfschommeling verwachten. Mo kwestie aan wat uw huidige fysieke voorwaarde of uw handicap, uw golfspel van regelmatige oefening kan ten goede komen die met de golfschommeling wordt gericht in mening.
Hoogste het reizen pros allen gebruiken functionele oefeningen die de daadwerkelijke eisen van de golfschommeling nabootsen. Het doel van functionele opleiding zal zijn het neurologische systeem van het lichaam nog verder uit te dagen door onze eisen gestadig te verhogen. U zult oefeningen in verscheidene vliegtuigen van motie vinden en zult stabiele en onstabiele milieu's opnemen.
Het is belangrijk een beoordeling van uw huidige geschiktheidsniveaus regelmatig om uit te voeren. Door zwakheden en sterke punten te identificeren, zult u waardevolle workouttijd verspillen. Dit zal u toestaan om de nadruk op die bewegingen te leggen die u van de grootste kans voor verbetering zullen voorzien. Soms schijnt het moeilijk om zich op gebieden van zwakheid te concentreren, aangezien het veel gemakkelijker is om de oefeningen uit te voeren waar wij reeds vaardigheid hebben. De kwaliteit van uw algemene geschiktheid en de verbetering van uw golfspel voorzien van een scharnier op hoe toegewijd u aan het werken aan uw zwakke gebieden bent.
De flexibiliteit, de stabiliteit en de macht allen worden verbeterd door voor golf uit te oefenen. Aangezien u begint een regelmatig regime van de golfoefening te ontwikkelen, ben zeker om zich op functionele oefening voor golf te concentreren. Deze oefeningen omvatten een combinatie bewegingen die worden ontworpen om zowel de spieren versterken evenals neuromusculaire coördinatie verbeteren. Daarom wanneer u uw golfschommeling neemt, het lichaam reeds geconditioneerd om op een gelijkaardige manier te presteren. Zullen de opleidende en uitrekkende oefeningen van de sterkte de afstand uw spel gaan verbeteren.
Susan Hill is een nationaal erkende fitness biomechanic trainer, golf CHEK en de specialist van de sportenvoeding. Voor meer informatie over golf specifieke voeding, oefeningen of rek, bezoek http://www.fitnessforgolf.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
