Beter Langer spel - Piekprestaties voor Golf!
De golfschommeling is een dynamische beweging die nauwkeurige coördinatie van spiersamentrekking en ontspanning, houdingsstabiliteit, sterkte, saldo en lichaamsvoorlichting eist. Dat moet niet zeggen dat wij een golfclub zonder deze elementen niet kunnen slingeren. Het lichaam doet een groot werk in het compenseren van zwakheid en defecte beweging. Nochtans, zijn er downside aan deze compensatie. Downside is inconsistentie, verlies van macht, en spier en gezamenlijke pijn. Een goed ontwikkeld programma van de golfgeschiktheid zal u helpen de fysieke vaardigheden ontwikkelen nodig om een goede golfschommeling constant te herhalen, toevoegt macht en afstand aan uw schoten, en de hulp verhindert, vermindert en misschien elimineert golf zelfs verwante pijn en verwonding.
Aangezien de talloze beroeps PGA het voordeel van sterkte en het conditioneren hebben bewezen, is de vraag naar de trainers van de golfgeschiktheid en trainingsprogramma's enorm gestegen. Wanneer het zoeken van een trainer of golfgeschiktheidsprogramma beware zijn alle programma's en trainers geen gecreeerde gelijke. Een correct programma van de golfgeschiktheid op de stichting van houdingsstabiliteit, spiersaldo, en efficiënte beweging moeten zou worden voortgebouwd. Vele programma's van de golfgeschiktheid zetten de kar vóór het paard door zich op sterkte te concentreren zonder stabiliteit te richten. zeer voorzichtig ben van programma's die adverteren zij uw "golfspieren." zullen versterken Wegens de herhaling noodzakelijk om de golfschommeling te beheersen zijn die gerichte "golfspieren" vaak reeds over ontwikkeld en over strak met betrekking tot de rest van het lichaam. Deze gemeenschappelijke spieronevenwichtigheid veroorzaakt inefficiënte spierrekrutering die tot inconsistentie, verlies van macht en verhoogd incident van pijn en verwonding leidt. Een gekwalificeerde beroeps van de golfgeschiktheid weet dat het praktisch elke spier in het lichaam neemt om een golfschommeling te voltooien. Het uitvoeren van oefeningen zal die de golfschommeling voorafgaand aan het vestigen van een sterke stichting en een goed spiersaldo nabootsen slechts de onevenwichtigheid versterken en zal leiden tot verdere inconsistentie en grotere kans van verwonding. Evenals een sterke stichting in oefeningswetenschap zou een goed trainer of een programma van de golfgeschiktheid een goed inzicht in biomechanica moeten hebben aangezien zij op de golfschommeling betrekking hebben.
Het is belangrijk om op te merken dat het wat tijd voor uw schommeling kan vergen om aan uw onlangs efficiënt lichaam aan te passen. De beste manier om verenigbare verbetering van uw spel te zien aangezien u uw lichaam opleidt is een verhouding met een gekwalificeerde PGA het onderwijsberoeps te ontwikkelen. Het integreren van het programma van de spel betere langere geschiktheid met kwaliteitsinstructie zal u toestaan om de meesten uit uw praktijk en speeltijd te krijgen. Een correct programma van de golfgeschiktheid zal helpen uw lichaam voorbereiden om op zijn optimaal niveau te presteren. De verhoogde spierefficiency en de flexibiliteit staan u om macht en consistentie toe te verhogen terwijl drastisch het verminderen van kansen van pijn en verwonding. U zult niet alleen, maar u beter langer zult spelen beter spelen!
Bill Scibetta, RN, nsca-CPT
De rekening is de stichter en de Voorzitter van de Geschiktheid van de Precisie? Persoonlijke Opleidingscentra in Charlotte, het gebied NC en de mede-auteur van het beter Langere boekspel! ? De piek Preventie van Prestaties en van de Verwonding voor Golf. De rekening is een vergunning gegeven Geregistreerde Verpleegster evenals een Nationale Vereniging van de Sterkte en het Conditioneren? Verklaarde Persoonlijke Trainer. Na het doorbrengen van jaren die in de specialiteit van Orthopedie en de Geneeskunde van Sporten praktizeren, heeft de Rekening zijn carrière gewijd aan het helpen van individuen hindernissen identificeren en overwinnen die zich op de manier van optimale wellness en piek fysieke prestaties bevinden.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
