Het Effect van Golf-Specifieke Oefening
Maken de golf-specifieke oefeningen deel en pakket uit van het moderne spel van het daggolf. Maar toch associëren vele mensen golf-specifieke oefeningen met oefeningen die in andere sporten en door andere atleten worden gebruikt die bij strengere sportieve activiteiten worden betrokken.
Bijvoorbeeld kijken vele golfspelers neer op golf-specifieke oefeningen die het opheffen gewichten impliceren. De vrees dat zij spieren zullen ontwikkelen die zullen neigen om hen stijf en minder in hun golfspel flexibel te maken. Iedereen weet dat de flexibiliteit in golf zeer belangrijk is.
Maar toch is de waarheid van de kwestie dat oefeningen van het golf de specifieke gewicht niets hebben met de bouw van spieren zoals een gewichtsheftoestel te doen. Dit is omdat de lichtere gewichten worden gebruikt en de het opheffen actie wordt herhaald meer tijden. Het effect van dit moet sterkte en niet spieren bouwen.
De sterkte in spieren heeft een opmerkelijk effect op de kwaliteit van een golfspel, vooral wanneer de gerichte spieren alle "golfspieren" zijn.
De andere verkeerde beeldmensen hebben vaak over golf de specifieke oefeningen is die daar als streng en als het eisen als soort oefeningen zijn men in een marien korps trainingsprogramma zou vinden.
Dit kan van de waarheid verder zijn niet, vooral wanneer enkele oefeningen van de golf specifieke rek van het comfort van het bureau of het huis kunnen worden gedaan. Wat kunnen zelfs effectief op uw stoel in het bureau, zonder u worden uitgevoerd die van uw stoel moeten opstaan. De oefeningen van de rek zijn een aantal van de belangrijkste en kritieke golf-specifieke oefeningen. Het is belangrijk om op te warmen alvorens dit en ook na u spel van golf uitoefent.
Opnieuw te hoeven deze opwarmingsoefeningen niet zo moeilijk zijn zoals u waarschijnlijk veronderstelt. Het kan eenvoudig een levendige gang van uw auto zijn aan de cursus.
Bereikend een goed plezierig spel van golf is deze dagen zeer moeilijk zonder de hulp van golf-specifieke oefeningen geworden.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Bezoek zijn nieuwe golfgeschiktheid - golf opleidings plaats bij Perform Beter Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
