De geschiktheid voor Golf is de Sleutel aan Rejuvenating Uw Spel van het Golf
De geschiktheid voor golf is overwegend op elk niveau. U hoort over het al tijd op de televisie en zelfs het onderwijzen spreken pros meer over het belang van geschiktheid voor golf.
De reden die is de overtuiging is dat uw ' fysieke beperkingen ' u van optimale schommelingswerktuigkundigen, macht, afstand en nauwkeurigheid houden.
Voor de verouderende golfspeler is dit het meest overwegend.
Zonder een golf-specifiek oefeningsprogramma, is het vrijwel onmogelijk om schommelingswerktuigkundigen te handhaven en te verbeteren. Het menselijke lichaam daalt snel zonder spanning die op het wordt gezet.
Wat de de mean?isspieren en beenderen van I vergen beklemtoon en druk op hen sterk, stabiel en verwonding-vrij te blijven. Zonder dit stress?the verzwakt het lichaam en splitst het quickly?resulting in een snelle daling in sterkte en flexibiliteit op.
Dit is dood aan uw golfschommeling!
Het oude gezegde? "gebruik het of verlies het" is zeer waar. Niet hebt u een tijd toen u met familieverplichtingen te bezig was, het werkverplichtingen en andere op spanning betrekking hebbende kwesties ervaren en vond u u niet de tijd om aan uw gezondheid en geschiktheid had te wijden?
Wat gebeurde kort na dat?
Daalde u energieniveau? Begon u pijnen en pijnen en zelfs pas ontdekte stijfheden te krijgen? Hoe ongeveer uw golfspel? Vond had u als u niet de zelfde hoeveelheid umph op de bal?
Dit is dat dalende sterkte en flexibiliteit ik over spreek. En de ENIGE manier om dit tegen te houden van het gebeuren handhaaft één of andere soort voor geschiktheid voor golfprogramma als het tot uw golfspel behoort.
Er zijn ook twee vormen van geschiktheid. "Algemene geschiktheid" en "sport-specifiek" of geschiktheid voor golf met betrekking tot u als golfspeler.
Er is een belangrijk verschil tussen deze twee vormen van geschiktheid.
Die zeer gemeenschappelijk is gaat in een gymnastiek, plopping neer op de machines en isoleert één spiergroep in een tijd in een gecontroleerd milieu. Beeld bijvoorbeeld een buikmachine. U ligt neer daarin, grap vaste handvatten die u door een vastgestelde waaier van motie begeleiden.
Dat "als algemene geschiktheid" worden beschouwd.
Enerzijds, beeld die (enkel als u doe in golf) bevinden zich rechtstreeks aanbiedend één enkel handgewicht (dumbbell) voor u, en terug en door roterend (het draaien) enkel als uw golfschommeling. Dat is een oefening die overweegt geschiktheid voor golf zou zijn. Het komt ten goede direct aan uw rotatiesterkte EN het flexibility?enabling van u om een grotere draai met meer macht te maken.
Dit gebied daalt snel met de oudere golfspeler. De buik sterkte en de flexibiliteit als vaak getest niet, zullen verminderen, en de capaciteit zal om het volledige backswing met opgeslagen energie te maken minder en less?resulting in een massieve vermindering van machtsoutput, daarom afstand zijn.
Zo is de volgende tijd u op de cursus en u wordt gefrustreerd over u gebrek aan afstand van tee?ask zelf "wat de laatste tijd was u aan uw LICHAAM?" werkte Uw antwoord zal uw prestaties op een dagelijkse basis dicteren.
Ik heb nauwelijks enkel gekrast de oppervlakte van het belang van geschiktheid voor golf?but ik hoop ik u heb die denken over hoe de belangrijke geschiktheid voor golf is als u uw beste golf wilt spelen.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Controleer zijn nieuwe de productenplaats van de golfgeschiktheid bij Perform Beter Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
