De eenvoudige Oefening van de Opwarming van het Golf
De opwarming van het golf die u hebt gezegd? Aren't die u hebt verondersteld om aan de cursus mee te slepen, de GROTE HOND terug te trekken, een paar houweren te nemen bij het en uw ronde te beginnen? Is dat wat u doet? Kom op eerlijk is met zich. Als zo, wat was het resultaat op het eerste T-stuk? Ik zal wedden het zelfs geen pari was! Ben I verkeerd?
Ik wil niet teveel sarcasme toevoegen binnen daar, maar ik wil uw aandacht aan het belang ertoe brengen om de oefeningen van de golfopwarming te doen om die grote aantallen eerst te vermijden de weinig gaten.
Bent u met me? Goed.
Laat me nu aan u spreken houden van u zijn een atleet voor een minuut. Tijd om de gloriedagen opnieuw te beleven één meer tijd.
Herinner me nu terug in de dag toen u een spel had, samenkomen of de concurrentie. Liep begon u uit op het gebied of het hof en uw sport te spelen?
Ik zal niet wedden!
U deed een sport-specifieke opwarming niet u?
Goed waarom zou u niet vóór golf dan doen? Ah?gotcha niet ik!
U zou het meest absoluut een opwarming doen. Niet alleen verpletterende ballen één van beiden. Dat kon het slechtste ding u doen. U moet de oefeningen van de golfopwarming doen op optimale prestaties op de cursus voor te bereiden.
Nu is het beeld de golfschommeling en allen het bewegende delen. De schouders zijn zeer actief, als niet actiefst in de golfschommeling. Zo doe beter een paar oefeningen voor dat gebied.
Wat over uw golfhouding? Well?your die bij de taille met spanning op uw lagere rug wordt gebogen, verlamt en glutes. Dat doet u beter één of twee oefeningen van de golfopwarming ook voor die gebieden.
Heb ik u nog overtuigd? Als, houd dan uw zelfde routine en verwacht de zelfde resultaten. Ik haat te negatief te klinken, maar ik geloof sterk u uw oefeningen van de golfopwarming moet doen.
Hier één oefening van de golfopwarming van acht, die ik heb samengebracht om u op het juiste spoor begonnen te krijgen.
Ik roep het de hurkzit met een wapen ophef:
* De schouderbreedte van voeten apart.
* De club van de plaats voor u en greep met beide handen voor saldo.
* Lager lichaam door bij de knieën niet heupen te buigen.
* Hef omhoog tezelfdertijd de club horizontaly voor u op.
* Hef lagere veiligheidskopie op, de wapens en herhaal 15 keer.
* Houd hoger lichaam zeer recht.
Dit is een grote combinatieoefening die de benen, de lagere rug en de schouders allen tezelfdertijd opwarmt.
De zo volgende tijd u krijgt aan de cursus, doe minstens de bovengenoemde oefening van de golfopwarming.
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Controleer zijn nieuw bij de producten van de golfgeschiktheid bij Perform Beter Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
