Golf gewicht training is het antwoord op meer stations
Het is geen geheim dat het merendeel van de mannelijke en vrouwelijke tour spelers die willen hun beste golf te spelen, do golf gewicht oefeningen. Maar het is niet het soort afmattend, zweten spullen die je denkt about.There is een enorme misvatting van wat en hoe dit soort programma moet worden gedaan. Daarbij is geen rekening te gaan op een fitnessruimte en het tillen van zware gewichten, noch duurt het een 2-3 uur per dag commitment.I hebben gezien veel "zogenaamde" golf gewicht trainingsprogramma's, boeken en video's etc. die in feite tonen de golfer in de sportschool en op machines. Zittend op een machine, het isoleren van een spiergroep is niet golf-specifieke of sport-specifiek voor dat matter.Golf is een dynamische beweging gedaan op uw voeten. Zittend in een machine in een "gecontroleerde" omgeving zal niet verbeteren van uw golfswing swing.The zijn de meeste van de spieren van het lichaam in een sequentiële beweging. Ik hoop dat u kunt nu zien zitten in een machine zal niet verbeteren that.So wat echt een "golf-specifieke 'programma? Om te beginnen zal het doen van een veel oefening' op je voeten 'en in uw golf houding helpen. Hoe meer je kunt krijgen in je houding en kracht trainen, hoe sneller het voordeel voor uw game.Golf ook betekent evenwicht en stabilisatie. Ter verbetering van dit duurt een geconcentreerde inspanning op de kernactiviteiten werk en oefeningen waarbij balans (zoals een-benige oefeningen). De meest populaire golf-oefeningen worden gedaan op een stabiliteit bal; oefenen met behulp van slangen; handweights, en zelfs gewogen geneeskunde balls.This kunt u doen veel dynamische bewegingen die vergelijkbaar zijn met uw golf schommel, rechtstreeks verband houden met meer kracht, afstand en accuracy.These stukjes van de uitrusting zijn zeer goedkoop en draagbaar. U kunt een complete golf krachttraining gymnastiek in uw huis voor minder dan $ 100 easily.For Zo oefening slang is ongeveer 20 dollar en je kunt meteen golf zwaait doen. Dit is als golf-specifieke als je kunt krijgen. Doen uw werkelijke beweging met weerstand zal drastisch verhogen van uw macht output.There zijn tientallen van eenvoudige, golf gewicht oefeningen je kunt doen met de bovenstaande apparatuur (en in uw huis). De schoonheid van dit type golf opleiding is bespaart tijd en geld, maar vooral het maken van het leuk en enjoyable.When je dit soort golf gewicht oefeningen die u zal worden gestimuleerd dat zij de ontbrekende link naar uw beste game.Often zijn, proberen we te krijgen op de fitness-, gewicht-verlies bandwagon, alleen om te stoppen na een week of zo. Met de bovenstaande type opleiding, je doet beide. Je ziet niet alleen een dramatische verbetering in je spel, maar de kers op de taart is op zoek en gevoel better.I hebben gewerkt honderden, zo niet duizenden golfers via het web, die mij gezonden e-mails waarin staat hoe ze zitten met hun programma's langer dan enig ander moment in hun leven. Ze zeggen dat het verband tussen gezondheid en golf is wat deed it.So worden niet overweldigd de volgende keer dat je hier over golf gewicht opleiding. Met een beetje onderzoek, kunt u doen uw golf gewicht trainingsprogramma in uw huis in geen time.This artikel is verstrekt door Mike Pedersen, een van de vooraanstaande deskundigen Golf Fitness in het land. Als u op zoek bent naar een snelle en gemakkelijke manier om je spel te zetten, Mike heeft een nieuw boek uit met eenvoudige tips, technieken en geavanceerde oefeningen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
