5 Sleutels tot Geestelijke Hardheid voor Ondergeschikte Golfspelers
Als u om het even welke rente in zien uit de eerste hand de invloed hebt die de geestelijke hardheid op sportprestaties heeft, ga neen dan verder de Kwalificerende toernooien PGA of LPGA of "q-School". Elk jaar in de afgelopen verscheidene jaren, heb ik met spelers aan plaats tijdens deze gebeurtenis gewerkt. Groot veel van de gesprekken die de spelers hebben is het rehashing van hun prestaties dit afgelopen jaar op PGA, LPGA, Nationale, of de mini-reiskringen. Wat ik vaak heb gehoord zijn dingen die de ondergeschikte golfspeler konden helpen een hoofdbegin in zijn of haar carrière krijgen.
Bij het proberen te beschrijven waarom zij hun resultatendoelstellingen niet voor het seizoen hadden bereikt ik deze professionele spelers herhaaldelijk hoor spreek aan elkaar over "het proberen te hard", "latend het niet daar gebeuren", "spelen voorlopig" en veel andere vaak gebruikte geestelijke speluitdrukkingen. De uitdaging voor veel van deze beroeps is niet alleen hun schommeling en het zetten van slagen voor deze kritieke week te scherpen, maar hun geestelijke spelen eveneens te scherpen. De spelers die goed in q-School doen zijn degenen die sommige basisregels over het geestelijke spel zullen volgen. Elk van deze heeft ook toepassing voor de ondergeschikte golfspeler:
1. Houd elk schot in perspectief. Dit is vooral waar in een 108-gat toernooien. Q-school, van alle toernooien, wordt begrepen om marathon en niet een sprint te zijn. Er is geen rationele reden dat door een slecht gat of twee moet worden ontmoedigd. Op dezelfde manier heeft de ondergeschikte golfspeler jaren en jaren vooruit kansen. Er is geen bepaald schot in om het even welke toernooien dat het "leven of dood" is.
2. Nadruk op de taak eerder dan het resultaat. Dit is waarschijnlijk het moeilijkst van de "grondbeginselen" voor te volgen spelers. Het is natuurlijk om over het resultaat en toen de gevolgen van het resultaat te denken. Dit het denken zal niet helpen de baan gedaan krijgen. Wanneer deze gedachten komen te letten op, vervang hen met gedachten van de directe dichtbije taak.
3. Adem. Zelfs wordt het beste in de wereld gespannen in dit type van situatie. Die spanning kan de tendens van een speler verhogen om zijn adem in afwachting van een schot of een putt te houden. Dit beïnvloedt dan spierspanning zelfs meer, en beïnvloedt potentieel zijn capaciteit om de club regelmatig te slingeren. Diepe adem = langzamer harttarief en minder fysiologische spanning. Creëren van een gewoonte van het doen van dit als ondergeschikte speler zal onschatbaar zijn aangezien uw golfcarrière vordert.
4. Herinner dat u dingen niet kunt controleren. Iedereen wie dit spel speelt weet dat onverwacht iets in bijna elke ronde gebeurt. Een begint het grote T-stuk ontsproten land in een divot, een club u goed al week hebt geraakt plotseling beverig te worden, of een twee-voet wordt putt gemist. De succesvolle spelers in q-School zullen en erkennen elders dat zij controle slechts over hun voorbereiding en reacties, en niet over iets anders hebben. Als zij weten zij het beste hebben voorbereid konden zij voor elk schot, en weten dat zij hun reactie na elk schot kunnen controleren, hebben zij allen gedaan zij misschien kunnen doen hun doelstellingen bereiken. Beweging op volgende.
5. Speel om te slagen. Bijna elk jaar zijn er een speler of twee die aan het eind van q-School als voorbeeld van een recente toernooieninstorting wordt gesteund. In bijna elk van die instanties, zal de geïnterviewde speler van het hebben van gedachten van "het proberen om te houden op" of "het proberen om een groot aantal" niet te maken spreken. Vele spelers zullen een tendens hebben spelen om fouten te vermijden en/of slecht iets te verhinderen te gebeuren. De spelers die succesvol zijn zijn zij die in hun capaciteiten zeker zijn uit te gaan en de baan gedaan te krijgen, en zullen spelen slagen eerder dan om mislukking te voorkomen.
Deze geestelijke spelhoofdzaak zal u als een ondergeschikte speler ingrain gewoonten helpen die u kunnen helpen de uiteindelijke golfdoelstellingen bereiken waarvoor u streeft!
Jeff Troesch, MA, LMHC is een internationaal erkende deskundige in de geestelijke kant van golf. Als vroegere Directeur van de Psychologie van de Sport voor David Leadbetter Golf Academies, heeft Jeff met duizenden nationale golfspelers gewerkt en een rijkdom aan ervaring aan gekruide golfberoeps evenals de recreatieve golfminnaar gebracht. U kunt Jeff door zijn website, http://www.fitnessforgolf.com direct contacteren.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
