5 De zekere Manieren van de Brand om een Krachtiger en pijn-Vrij Spel van het Golf te bouwen
Tot onlangs was fysisch geschikt zijn van weinig belang aan de meeste golfspelers, maar de getijden van veranderingen hebben onlangs greep van de golfwereld genomen en slechts sterk zal deze getijdegolf overleven. Veel van de golfspelers van vandaag niet alleen werken met instructeurs maar zij uitzoeken ook hulp van sterkte en conditionerende bussen of persoonlijke trainers om hen te helpen hun fysieke vaardigheden, in hoop verbeteren van het kunnen vernietigen dat weinig witte bal een paar meer werven onderaan fairway.
Ik nam onlangs een blik bij enkele populairdere golf verwante websites en vond weinig relevante informatie over hoe of wat doen op het spel van golf fysisch voorbereiden. Zo I als sterkte van sportprestaties en conditionerende bus, nam ik het op mij om een blik bij de fysieke capaciteiten te nemen die worden vereist om een succesvol golfschot uit te voeren. Ik deed wat onderzoek door kader door kader analyse van verscheidene van pros te bekijken; en ik ging met vijf zeer belangrijke trekken er vandoor die elke golfspeler moet bekwaam en krachtig hebben te zijn.
Hier zijn zij:
1. De Flexibiliteit van de boomstam - dit staat toe de golfspeler maximaal tijdens de achterschommeling roteert, terwijl het houden van de heupen/bekken "stil" tijdens de achterschommeling.
2. De Sterkte van de boomstam? dit staat voor de productie van grote hoeveelheden macht toe zolang u werktuigkundigen bent op rij slingert. Houd in mening dat het noodzakelijk is om adequate hoeveelheden flexibiliteit te bouwen alvorens op de bouw van sterkte zich te bewegen
3. De Sterkte van de heup - dit type van sterkte staat de golfspeler toe om een succesvolle overgang van zijbeweging naar krachtige omwenteling te maken van het bekken op het punt van effect.
4. Ruggegraatsstabiliteit - dit staat voor golfspeler toe om een verenigbare structuur voor zijn ontsproten golf te hebben evenals mogelijk rugletsel te verhinderen toe te schrijven aan moeheid.
5. De Sterkte/de Duurzaamheid van de pols? dit zal de golfspeler toestaan om een succesvolle polsreeks te vestigen en te handhaven.
Als u constant aan deze 5 gebieden samen met het verbeteren van u golfvaardigheden werkt; niet alleen zult u een spel van het pijn vrij en krachtiger golf hebben. U zult op de juiste weg aan het ontspruiten lagere scores zijn. Geniet van!
NOTA: Vóór het beginnen van met om het even welk oefening of dieetprogramma, raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat u in juiste gezondheid bent en dat dit of om het even welk oefening of dieetprogramma u niet op risico zal zetten.
Download uw VRIJE Rapporten de 8 Sleutels aan het Succes van de Fitness van het Golf en hoe te om de Perfecte Atleet voor Om het even welke Sport te bouwen? GOLF. Troy misschien gecontacteerd bij integratedevolution@cox.net of geroepen bij 480.227.8090.
Troy M. Anderson, B.A., PES, CPT, is de eigenaar van Geïntegreerde Evolutie, LLC, in Tempe, AZ. Het #1 doel van Geïntegreerde Evolutie is individuen van oplossingen aan hun behoeften van de prestatiesverhoging te voorzien. Voor meer uiteinden van de golfgeschiktheid, teken aan het Blauwe Rapport van de Geschiktheid van de Kraag in bij http://www.integratedevolution.org
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
