3 De eenvoudige Uiteinden van het Golf Uw Afstand snel om te verbeteren
Elke golfspeler wil het geheime golfuiteinde kennen om hun afstand te verbeteren. Het geheim, is daar is GEEN geheim. Het is gezond verstand, en het behandelen van golf zoals een sport. De golfschommeling is niet meer voor zwak en zwak.
Om het even welk golf tipt u hoort afstand verbeteren zou moeten op de een of andere manier direct of onrechtstreeks op de fysieke kant van de golfschommeling worden betrekking gehad. I mean?don't denkt u de schommeling een enorme hoeveelheid druk op uw lichaam, vooral uw lagere rug zet?
Om deze pijn te verminderen en snel uw afstand neemt zich verbeteren sterkte en uitrekken, specifiek voor uw lichaam en uw golfschommeling.
Zo horen de snelle moeilijke situaties (bandassistenten) u in alle tijdschriften en op golf is het kanaal moeilijke situaties op korte termijn. U zult niet het kunnen constant dupliceren tot u uw fysieke beperkingen verbetert.
Zo krijg aan deze eenvoudige, nog waardevolle uiteinden.
Uiteinde # 1:
Voer een dynamische opwarming voorafgaand aan het eerste T-stuk uit. Sla het niet over ooit. Het is belangrijker dan rakend ballen alvorens u speelt. Hoeveel keer ziet u een professionele atleet op het gebied te spelen beginnen gaan en? Nooit. Dat mijn punt.
Een Eenvoudige Opwarming zou kunnen sommige wapencirkels, teenaanrakingen, hurkzit met uw club, en bevindende draaien zijn die de club voor u aanbieden hoge borst.
Dat het! Eenvoudig maar toch zeer efficiënt om uw lichaam voor die LANGE aandrijving op het eerste T-stuk voor te bereiden.
Uiteinde #2
Het uitrekken zich op de cursus zal uw lichaam aardig houden en zal losmaken om dat het VOLLEDIGE backswing te maken, producerend hoge clubheadsnelheid en constant LANGE aandrijving. Er is enkel een paar ZEER BELANGRIJKE rek specifiek voor uw schommeling, die uw lichaam dat voor 18 gaten wordt ontspannen kan houden.
Één rek die ik u zal vertellen is het backswing/de schouderrek. Het is een zeer eenvoudige rek die het volledige en vloeibare backswing zal handhaven.
Allen u doet is krijgt in uw golfhouding, met uw wapens die natuurlijk voor u hangen. Voor een right-handed golfspeler, zou u uw rechterkant onderaan uw linkerzijde nemen, zodat raakt de rug van beide handen elkaar.
Pas nu zacht druk van de rug van uw rechterkant tegen uw linkerzijde toe en trek uw hoger lichaam al manier in uw het backswing en greep. Houd het 15 seconden en herhaal weer eens.
Deze rek zou op bijna elk gat moeten worden gedaan de meesten uit het krijgen.
Uiteinde #3
Verbeter uw kernsterkte en rotatiesnelheid. Dit wordt gedaan "van de cursus", en kan zelfs in uw huis met minimaal materiaal worden gedaan. Nu is dit enkel één uiteinde (oefening) van velen u kunt doen uw aandrijving "op de cursus" dramatisch exploderen.
Aangezien de golfschommeling een draairug en door een draai is, is het rotatie van aard. Dan waarom zou u vele oefeningen niet uw rotatiesterkte en flexibiliteit doen verbeteren?
Als u over uw spel ernstig bent, nu zal u!
Één eenvoudige golfoefening is de Gezette Draai met dumbbell. Het is zeer gemakkelijk en kan met 5 of 8 ponddumbbell worden gedaan.
Terwijl het zitten op de grond, grijp één enkele dumbbell met beide handen en bied het voor u aan.
Leun nu achter het zetten spanning op abs. Uw benen zullen bij een 90 graadhoek in de knie worden gebogen, en samen.
De kant van het begin rotationg aan kant, slechts met uw hoger lichaam. Probeer houdend uw lager lichaam zo stabiel mogelijk.
U zult 3 reeksen van 20 herhalingen het volledige voordeel van de oefening doen krijgen. Opnieuw, is dit enkel ÉÉN oefening van velen die uw rotatiespieren van uw kern zullen versterken.
Ik heb net u 3 snelle en gemakkelijke golfuiteinden getoond om uw afstand dramatisch te verhogen. Ga nu uit en maak het gebeuren!
Mike Pedersen is een geëerbiedigde deskundige van de golfgeschiktheid, en de auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, de talrijke uiteinden van de golfgeschiktheid en de stichter van verscheidene online plaatsen van de golfgeschiktheid. Voor meer informatie over zijn de geschiktheids e-boek van het nieuwe, scherp-randgolf, ga naar http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
