Geheime 7 Noodzaak voor Groot Golf
Het spel van golf kan moeilijk zijn wanneer u de elk van individuele elementen overweegt. De meeste golfspelers worden overweldigd met informatie waarbetreffende de uiteinden aan hun spel ten goede zullen komen en geen die degenen zullen.
De belangrijkste aspecten van het golf slingeren en het spel, in het algemeen, allen draait rond de bouw van een sterke en stevige stichting voor het lichaam, de mening en de grondbeginselen van een atletische schommeling. Elk van de volgende concepten speelt een kritieke rol in uw begrip van wat tot een grote ronde van golf leidt evenals tot een levenplezier van het spel bijdraagt.
Uithoudingsvermogen
De golfspelers neigen om de cardiovasculaire component van golf te negeren. Nochtans, behandelen de leurders een benaderende het lopen afstand van 4-5 mijlen elke ronde. Zelfs brengen de karruiters hun eerlijk aandeel van het lopen afhankelijk van lokale karregels, weersomstandigheden en na dolende schoten aan. Het slechte cardiovasculaire conditioneren kan een negatieve invloed op uw spel zeker hebben.
Stabiliteit
De belangrijkste regel in een golf conditionerend programma moet sterkte naar buiten werken en ontwikkelen van het kerngebied van het lichaam. Een sterke boomstam laat krachten toe om effectief van de benen aan het hogere lichaam worden overgebracht. Het laat ook het lichaam toe om die krachten zonder analyse te weerstaan. De stabilisatie komt in vele vormen voor de golfspeler met inbegrip van houdingsstabilisatie, boomstamstabilisatie en gezamenlijke stabilisatie.
Sterkte
De sterkte komt in vele vormen met betrekking tot de golfschommeling. De sterke achterspieren staan de golfspeler toe om de explosieve bewegingen in de schommeling te verdragen. De sterkte op het van de boomstamgebied of "kern" gebied van het lichaam veroorzaakt stabiliteit en helpt om macht te produceren. De gecombineerde spiersterkte veroorzaakt saldo en coördinatie. De sterke ligamenten en de pezen verhinderen ook de verbindingen voorbij hun gamma van motie te gaan.
Supple
De flexibiliteit zal enige belangrijkste fysieke kenmerkende waarschijnlijk uw golfschommeling beïnvloeden. Een strak lichaam creëert beperkte motie in de schommeling en veroorzaakt verwondingen als vorm van compensatie. Houd uw lichaam "supple" zodat wordt het geen beperkende factor in uw prestaties.
Geest
De houding is alles! Vele deskundigen geloven het zorgvuldige en premeditated voorbereiding is die een golfspeler toestaat om een geestelijke rand in recreatief of toernooienspel te ervaren. Wat u zegt, wat u denkt en hoe u allen bijdraagt tot uw staat van mening, en daarom bijdraagt tot het resultaat van uw spel handelt. Houd een positieve en hoopvolle geest wanneer u speelt.
Opeenvolging
De golfschommeling kan in vijf biomechanische fasen worden gescheiden die de één na de ander werken.
? Opstelling
? Backswing
? Overgang
? Achteruitgang
? Follow-up
Een waar inzicht in juiste lichaamsmotie bij zal elke opeenvolging consistentie in uw schommeling verzekeren. De consistentie wordt gecreeerd door het juiste rangschikken en stevige werktuigkundigen.
Vaardigheid
De goede schommelingswerktuigkundige is een absolute noodzaak in om het even welke sport en zeker, golf. Het idee achter de golfschommeling is een eenvoudige en stromende atletische schommeling te creëren vrij van verspilde motie en onnodige compensaties. Om dit te verwezenlijken, moet men de basis van één of andere graad van vaardigheid hebben. Het werk met een golf pro of gelezen een boek op schommelingswerktuigkundigen.
Gebruik deze "geheim 7" om uw volgende ronde, uw beste ooit te maken. Bouw een sterke stichting voor golf en voor het leven wanneer u deze eenvoudige stappen aan verbetering volgt.
Susan Hill is een CHEK Golf Biomechanic en voorzitter van FitnessforGolf.com, website van de het privé, de enige, online golfgeschiktheid van een lid wereldwijd gewijd aan de verbetering van golfspelers. Als u kijkt om om het even wie of verscheidene van "enkel vermeld geheim 7" te ontwikkelen, dan bezoek http://www.fitnessforgolf.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
