De Zorg van de stem voor Bussen
Door Catherine Franz
De bussen baseren zich zwaar op hun stem aan de dienstcliënten.
Als u ook teleclasses of workshops geeft, stem
het onderhoud moet één van hun hoogste onafhankelijkheid zijn
prioriteiten. Deze informatie is ook op singers van toepassing,
sprekers, of verkoopberoeps.
Tijdens griep en koud seizoen, hoogst worden de vocale koorden
gevoelig gemaakt en behoefte zo veel zorg zoals waardevol
instrument. Denk aan uw stem, en wij zou moeten, als
dure, zeldzame viool. Als u ging spelen
viool de volgende dag -- zelfde relatie zoals hebbend a
het spreken overeenkomst of een volledige dag van het trainen -- u
die viool niet aan een nacht in een rook zou blootstellen
de gevulde ruimte, legt sigaren of giet alcohol helemaal over het en
verwacht dat het niet lijdt aan het misbruik de volgende dag.
De antibiotica helpen geen virale besmettingen of laryngitis
-- een gemeenschappelijk resultaat van een virale besmetting die van a wordt veroorzaakt
koude of griep. Onlangs, leed ik gekregen de griep en
opgelopen aan een streng geval van laryngitis. Ik moest
annuleer teleclass, verlies een week van het werk, en bijna a
betaalde het spreken overeenkomst. Meer zelf-behandeld ik
door media kennis of aanbevelingen, slechter
gekregen laryngitis.
Het vergde meer dan 20 dagen alvorens ik en toen twee verbeterde
later weken terug, keerde het. Na grote frustratie, I
bezocht tot slot mijn oor, neus, en keelspecialist,
slechts te leren om dat alles ik probeerde eigenlijk was
het bijdragen van het uitgebreide lijden. Laat me overgaan
sommige van mijn het leren zo u te hoeven niet door te gaan
dit. Als me, zullen wat van het u verrassen.
Voedsel en Dranken
Het warme of hete beste drankenwerk. Koude dranken met
het ijs veroorzaakt het stemcentrum aan kramp het produceren
hoestend dat in laryngitis resulteert. Stok aan het drinken
kamertemperatuurwater.
De Pastilles van de Zwarte bes, die glycerine-bevatten
de ruiten voor volwassenen, houdt de keel vochtig. Pastilles
zijn perfect om vóór, tijdens, en na het vliegen te nemen of
reizend van één temperatuur extreem aan een andere, zeg
New York aan Florida in de winter. Het is goed om te hebben
deze op hand aangezien zij moeilijk zijn te vinden. Velen
professionele singers gebruiken Pastilles 24 van de Zwarte bes
uren vóór hun prestaties.
Vermijd om het even wat met munt of menthol.
De Laag van de keel? De thee, ontwierp specifiek voor stem
de beroeps, is geschatte hoger dan Pastilles. De thee
bevat zoethoutwortel, die wijd om wordt gebruikt te verbeteren
keel en hogere ademhalingskanaalgezondheid. Om het even welk
drank die uw magen zuur niveau, als beïnvloedt
de cafeïne, zal ook uw vocale koorden beïnvloeden. Cafeïne
is milde diuretisch en droogt de keel en vocaal
koorden. Koffie, met inbegrip van decaf, wegens zijn natuurlijk
de oliën veroorzaakt zuurrijke resultaten die vocale schade veroorzaken.
Dit omvat chocolade. Als u aan zuur lijdt
vloei ziekte terug, moet u extra zorg van uw nemen
stem sinds het oorzaken permanente schade. Soda's ook
oorzaken zure terugvloeiing en schade vocale koorden.
Met een koude of een griep, drinken wij gewoonlijk oranje sap.
Deze zuurrijke drank verlengt eigenlijk laryngitis. Zo
gebruikt de hoeveelheid citroen u in water. Een uiterst klein beetje
van citroen in warm water met een kleine hoeveelheid honing is
een groot elixir dat eigenlijk de vocale koorden gladmaakt.
Het zuivel slijm van de verhogingenkeel voor sommige mensen. Als daarna
u drinkt melk, voelt u zelfs wat slijm in uw
de keel, u heeft waarschijnlijk een zeer milde melkallergie.
Dit zal uw vocale gezondheid beïnvloeden en kan lengte
laryngitis. De noten hebben de zelfde allergie beïnvloeden.
Gemeenschappelijke Oorzaken van de Spanning van de Stem
Het is gemeenschappelijke kennis die schreeuwen, die gilt en
de bovenmatige sprekende koorden van de spanningenstem. Maar deed u
ken dat die, het luide niezen, schreeuwend hoest fluistert,
het lachen, en de keelopheldering konden de zelfde schade aanrichten?
De emotionele of milieuspanning veroorzaakt ook stem
spanning. Belangrijke vooral veranderingen zoals scheiding/
scheiding, nieuwe baan die, jonge geitjes naar universiteit afgaat, die grieving,
niet genoeg slaap, het bewegen zich, en zelfs hormonale veranderingen in
adolescenten of rijpende volwassenen. Als u om het even welk van toevoegt
deze met de behoefte aan een kwaliteitsstem, zullen u vereisen
om extra zorg te nemen te kneuzen of te beschadigen
uw keelcentrum of vocale koorden.
Het Onderhoud van de stem
Wanneer het ervaren van laryngitis, beperk onnodig
het spreken, en te slikken en opnieuw te bevochtigen pauze vaak
uw keel, zelfs tijdens het spreken overeenkomsten.
De technieken van de ontspanning, zoals yoga helpen altijd, nog
bewuste bewust van uw houding en ademhaling tijdens
het spreken kan de projectie van de kneuzingsstem bewaren of bevorderen
vooral als uw stem van een koude zwak is.
Één van mijn favoriete oefeningen dat ik elke ochtend doe of
terwijl het drijven aan het spreken is de overeenkomst een klinker
overzicht. Rek uw hals comfortabele upwards uit en
reciteer de klinkers -- a, e, I, o, u. liet uw klinker
sleep weg na elke één vooral "u." Als
ervarend laryngitis vermijd fluisterend. Het fluisteren
beklemtoont eigenlijk vocale koorden die terugwinning verminderen
beduidend. Als u rookt of rook-gevuld bezoekt
de ruimten, verdrievoudigen uw onderhoudsplan, zeer is de rook
het beschadigen.
Als u uw stem verliest, zult u extra vereisen
rust tijd over een 4-7 dagperiode. Dit betekent beperkend
uw stem aan 15 minuten per dag. Het kijken op helder
de partij, het luisteren vaardigheden zal absoluut verbeteren. Houd
telefoongesprekkenmemorandum; vermijd al gebruik van de niet-toespraakstem,
met inbegrip van, en keelopheldering die, die niest hoest of
om het even welke oneven correcte gevolgen. Snoring verdubbelt ook spanning.
Over de toonbank
Alhoewel zij korte hulp, keelnevels geven en
de met medicijnen behandelde ruiten drogen de keel en breiden terugwinning uit.
Indien gebruikt voor een noodsituatie, moet u met uiterste volgen
zorg.
De kruiden kunnen bijwerkingen ook veroorzaken. U zult aan willen
bespreek hun gebruik met uw arts of kruid
vakman. De kruiden zoals berberis verminderen ontsteking
en besmetting die van ademhalingsbesmettingen wordt veroorzaakt, maar
kan een allergische reactie ook veroorzaken vooral als
reeds gebruikend een andere remedie. Kruiden zoals eucalyptus,
Duitse chamomile, goldenseal goldenrod, zoethout,
heemst, pepermunt, zaagpalmetto, of gladde iep
zijn remedies voor vocale koordverbuigingen. Het toevoegen van knoflook
en de gember aan uw voedsel vermindert ook koude symptomen
omvattend pijnlijke keel en vereis geen beroeps
raad.
Het Ondersteuningsteam van
Als uw stem voor uw inkomen essentieel is, zult u aan willen
heb een oor, een neus, en een keelarts vertrouwd met
uw medische geschiedenis en het werken met singers. Met
de aan de gang zijnde verhouding, het is gemakkelijker voor hen te verstrekken
raad wanneer uit het gebied.
Vorig jaar, terwijl het ervaren van een mild geval van
laryngitis, zag ik mijn arts alvorens ik voor a wegging
het spreken overeenkomst maar ik kende niet aan vermelde I
reiste naar een hoge verhoging. Tegen de tijd dat I
gecontroleerd bij het hotel, was ik in slechte vorm.
noodoproep en ik werd bewapend met nieuwe instructies.
De volgende ochtend was ik fijn. Het meest kende u dat
taxi5 bedrijven roepen-binnen zal verbeteren en zal leveren
voorschriften gewoonlijk aan het zelfde tarief zoals een cabinerit?
(c) Auteursrecht 2005, Catherine Franz. Alle rechten
gereserveerd.
Ongeveer de auteur:
Catherine Franz, een achtjaren Verklaarde Beroeps
Bus, Gediplomeerde van de Universiteit van de Bus, Beheersing
Universiteit, redacteur van drie ezines, kroniekschrijver, auteur
van duizenden van artikelenwebsite:
http://www.abundancecenter.com
blog: http://abundance.blogs.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
