Draai van de Vette Genen - een Overzicht van het Boek
Eens in een tijdje zich voor doet een goede titel en de "Draai van de Vette Genen" is één van die titels die enkel moeten ongeveer worden geschreven. Als u niet vertrouwd met Dr. het werk van Neal Barnard's bent, heeft hij over geschreven hoe te om gewicht op een hoog koolhydraatdieet voor minstens een decennium nu te verliezen.
Ik ben verbaasd, aangezien u zou kunnen zijn, dat zijn werk niet beter gekend is. Er zijn een aantal voordelen aan het gebruiken van een hoog carburatordieet en zo vele nadelen aan de lage carburator/de hoge eiwitdiëten.
Er is wat groot onderzoek naar zijn boeken die de capaciteit documenteren om gewicht op een hoog koolhydraatdieet te verliezen, dat ook gezonder kan zijn uiteindelijk dan de ooit-populaire lage koolhydraatdiëten.
U zou het verrassend kunnen denken, zoals ik, dat meer mensen geen hoge carburatordiëten gebruiken om gewicht te verliezen. U zou ook kunnen besluiten dat dit alleen toe te schrijven aan een gebrek aan voorlichting namens het publiek is.
Draai van de Vette Genen, die door Dr. Neal Barnard wordt de geschreven komt meer dan 150 pagina's van menu's en recepten voor. Het recept en de menusectie zijn zeer uitvoerig en u kunt recepten absoluut vinden die u uit een dergelijke grote compilatie zullen verrukken.
Dr. Bernard bespreekt het concept dat enkele genen die vormen en ons beïnvloeden aangezien de mensen zelf aan invloed onderworpen zijn. De genen die smaak, eetlust en metabolisme beïnvloeden zijn onderworpen aan de invloed van het voedsel dat wij eten.
Niet alleen zijn zij te beïnvloeden onderwerp, kan het juiste gebruik van voedsel betekenen dat u niet offeren en moet verhongeren van fatsoenlijke voeding. U kunt uw dieet vaker wijzigen, misschien nog gewichts van verlies eten en genieten. Dat ongelooflijke geluid? Het is echt. U zou incredulous kunnen voelen omdat de massa's van mensen daar zijn verteld dat de lage carburator de manier is te gaan.
Ik heb enkele suggesties in één van de boeken gevolgd van Dr. Barnard's en ik kan u vertellen dat een hoog carburatordieet u kan helpen gewicht verliezen. Gebruikend zijn suggesties, kan ik heel wat voedsel vaak eten en ik schijn nog dun te blijven.
Om u een idee van welk soort informatie "Draai van de Vette Genen" te geven kan voorzien u van, hier is een lijst van enkele titels van het Hoofdstuk:
De Genen van de smaak: Broccoli en Chocolade
Eetlust en het Gen Leptin
Het vet-Bouwt Gen
Vet-brandt: Draaiend de Hogere Vlam
Hoe de Genen Uw Oefening beïnvloeden
Kinderen en de Vette Genen
De Keuzen van het voedsel voor de Optimale Controle van het Gewicht
Dr. Barnard schrijft, "Tegendeel aan populair advies, openbaart het wetenschappelijke onderzoek dat de genen geen dictators zijn; zij zijn commissies. Zij geven geen orden. Zij doen suggesties. De genen zijn schurken geen tyrannen die despotische controle over uw waistline uitoefenen. Eerder, werken zij in groepen, vaak met subtiele gevolgen, en u kunt hen in de richting aanstoten u hen wilt gaan. U kunt de vette genen tegengaan en uw dunne genen opvoeren."
In oude tijden, bovengenoemde liet Hippocrates, "uw voedsel is uw geneeskunde en uw geneeskunde is uw voedsel." Natuurlijk in schrijven wij die aren't werkelijk over het helen van zo veel spreken aangezien wij verliezend gewicht, maar het principe bespreken.
Één ding dat ik van een andere van de boeken van Dr. heb geleerd Barnard's is dat de koolhydraten mensen geen vet maken. Het is vet die mensenvet maakt. En het houdt steek. Het pak van koolhydraten rond 4 calorieën per gram en de vetten hebben ongeveer 9 calorieën per gram.
Door de manier, alhoewel het correcte terminologie is, is het feit dat de hier besproken calorieën eigenlijk ' duizenden calorieën ' zijn. In voeding die zij hebben beslist om een calorie aan 1.000 echte het levenscalorieën gelijk te maken zoals die gemeten=worden= voor energie.
In elk geval wil ik niet iedereen verwarren, omdat RDA op voedingscalorieën gebaseerd die is, ook als Calorieën worden bekend, maar niemand kapitaliseert C zoals zou moeten worden gedaan. U kunt het denken aan calorieën als calorieën enkel houden en zich maakt niet over het technische karakter ongerust.
Terug naar het verhaal. De boeken van Dr. Barnard's op hoge carburatordiëten zijn grote lezing en kunnen u over gezonder gewichtsverlies informeren dan u momenteel gebruik aan bent. Vermeldde ik de receptenlijst?
Dit artikel is voor informatie slechts doeleinden. Het moet geen gezondheidsvoorschrift diagnostiseren behandelen of verhinderen. Als u hebt of denkt hebt u een gezondheidsvoorschrift of zelfs wilt enkel op dieet zijn, te raadplegen gelieve uw arts.
Ongeveer de auteur:
David Snape is een gezondheid, geschiktheids en wellnessenthousiast. Zijn website is http://tobeinformed.comDave ook praktijken Falun Dafa: falundafa.org teken aan zijn e-maillijst in: subscribe@tobeinformed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
