Sneller omhoog van brandstof voorziend op Water dan een Indy 500 Racecar in een Pitstop!
Het van brandstof voorzien omhoog op Water
Het is de essentiële brandstof van ons lichaam, een gezondheidsdrank van de Aard van de Moeder! Het is calorie-vrij, goedkoop en gemakkelijk verkregen. Maar toch volgen weinig mensen de oude gevormde raad om acht glazen water te drinken een dag.
De meeste mensen drinken wanneer zij dorstig zijn, maar de drank van keus neigt één of andere andere drank naast water te zijn. Amerikanen drinken twee of drie glazen duidelijk water een dag, volgens een Ministerie van de V.S. van het onderzoek van de Landbouw dat in de recente jaren '70 wordt uitgevoerd die op een analyse van alle vloeibare opnamen door volwassenen worden gebaseerd, wordt het gezegd om ongeveer twee kwart gallons water te bedragen een dag, en dit omvat water van voedsel en van andere dranken. Het is niet gewoonlijk noodzakelijk twee kwart gallons duidelijk water eigenlijk om te slikken elke dag. Nochtans, zouden de mensen met speciale problemen zoals niervoorwaarden de uitzonderingen kunnen zijn.
Amerikanen drinken acht gallons van gebotteld water een jaar, ruwweg twee ons of een kwart-kop een dag, volgens de Internationale Gebottelde Vereniging van het Water. Californiërs drinken drie keer het nationale gemiddelde van gebotteld water, dat 24 gallons verslaat per jaar, of bijna een kop een dag. Het klimaat en de seizoenen van het jaar spelen een rol ook in zijn dorst, en enkel aangezien wij om meer in de de zomermaanden neigen te transpireren, neigen wij ook om meer water te drinken.
De opvoerende opname van duidelijk water houdt goede steek, stemmen vele deskundigen overeen, omdat het water spijsvertering verlicht en lichaamstemperatuur regelt.
Het water baadt ook de cellen en geeft van ongeveer 60 percent van lichaamsgewicht rekenschap. En het kan ons helpen langer en efficiënter uitoefenen. Het drinkwater kan constipatie afwijzen en misschien zelfs crankiness. En aangezien het een natuurlijke repressieve eetlust is, kan het water ons helpen gewicht verliezen en het weg houden. Het kan helpen huid gezond houden, hoewel het niet noodzakelijk banish acne zal.
Wie zou water moeten drinken? Wij allen indien, maar zwangere vrouwen, pleegmoeders en atleten zouden vooral zorgvuldig moeten zijn om een voldoende bedrag te drinken. Wanneer het heet of vochtig is, is de upping wateropname ook wijs. Er zijn bepaalde arbeiders die schijnen om een moeilijkere tijd te hebben die de water-drinkende gewoonte ontwikkelt. Onder zij die niet normaal genoeg water drinken zijn leraren, luchtvaartlijnbedienden en verpleegsters.
Drinkend vloeistoffen, in het bijzonder, vermindert het water, tijdens oefening cardiovasculaire spanning en verbetert prestaties. Na een zware workout, moet u de vloeistoffen vervangen u hebt verloren. Anders, zult u aan chronische dehydratie lijden. Drink water vóór, tijdens en na het uitoefenen, en herinner dat het water lichaamstemperatuur vermindert die zo het gehele oefeningsproces veiliger maakt.
Het water kan voor mensen met een geschiedenis van nierstenen vooral nuttig zijn omdat het calcium in de urine oplost, die het risico van steenvorming vermindert.
Onder artsen, zijn de urologen waarschijnlijk waarschijnlijkst aan extol de deugden van water, en het is gedocumenteerd dat het drinkwater meestal vóór 6 P.M. de waarschijnlijkheid van nocturnal badkamersbezoeken kan verminderen.
Het is interessant om ook op te merken dat de waterhulp urinelandstreekbesmettingen, zowel voor mannen als voor vrouwen verhindert. Te bezig om hoeveel glazen een dag u te tellen drinkt? Er zijn andere manieren te berekenen als uw opname volstaat. De donker-gekleurde urine stelt u voor vaak aren't drinkend genoeg water. Krijg langs in de gewoonte om te beginnen met een glas water met elke maaltijd, dan het werk in een kop tussen maaltijd.
Waarom niet giet u zich gaan een aardig koel glas op dit ogenblik water!!:-)
Ongeveer de auteur:
Jerold Johnson is de auteur van het gloednieuwe boek dat spoofs Atkins en de op dieet zijnde industrie. "Dr. Bobby FATkins" neemt een verrukkelijke blik bij gehele craze Atkins en het helpende ophopen van gelach en aanmoediging aan brengt u! Hij schrijft vrije wekelijkse Dr.-FATkins ook Gezonde eZine van het Nieuws die uiteinden, trucs en middelen verstrekt aan het verbeteren van uw het op dieet zijn en leven. Gelieve te bezoeken http://www.Dr-FATkins.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
