Ouderen moeten meer water drinken
VOOR REPRINT: U hebt toestemming om te publiceren
dit artikel gratis in uw e-zine, nieuwsbrief,
ebook, publicatie of afdrukken op uw website ALLEEN als het
blijft ongewijzigd U onder het auteursrecht en auteur
informatie (Resource Box) aan het eind. U mag geen gebruik
dit artikel in een ongevraagde commerciële e-mail (spam).
U mag ophalen dit artikel door:
Autoresponder: elderlywater@getresponse.com
Website:
http://www.apluswriting.net/articles/elderlywater.txt
Woorden: 428
Copyright: 2005 Marilyn Pokorney
Laat de bron doos intact met een actieve link,
en stuur een hoffelijkheid kopie van de publicatie waarin de
artikel verschijnt op: marilynp@nctc.net
------------------------------------
Uitdroging is een van de meest voorkomende oorzaken van
hospitalisatie onder mensen boven de leeftijd van 65 jaar.
Een artikel in Nurse Practitioner concludeerde dat "Uitdroging
is de meest voorkomende vocht en elektrolyten verstoring tussen
de oudere bevolking vandaag."
Water is belangrijk om alle lichamelijke processen zeggen medische
deskundigen. Water voert voedingsstoffen, hormonen, en de ziekte van
bestrijding cellen en antistoffen van en naar lichaamsorganen
via de bloedbaan. Water draagt kooldioxide en
afvalproducten de longen, darmen en nieren aan
worden uitgescheiden.
Hypertensie, circulatie aandoeningen, nierstenen,
artritis, indigestie en obstipatie zijn allemaal gemeen
stoornissen gevonden bij ouderen die kunnen worden rechtstreeks, of
indirect, veroorzaakt onvoldoende water inname. Over de leeftijd
van 65 dorst vermindert en een persoon is waarschijnlijk niet te drinken
zonder bewust te denken over het.
Een gebrek aan water steun niersteen ontwikkeling, omdat er
is niet voldoende water voor de nieren te spoelen steen die
mineralen.
Een gebrek aan water veroorzaakt natrium niveaus in het lichaam te stijgen.
Wanneer niet genoeg water is ingenomen, het lichaam houdt water.
Dit zorgt ervoor dat vocht ophoping en natrium retentie. Zout trekt
water uit de weefsels, waardoor uitdroging. Dit kan
leiden tot verwarring, prikkelbaarheid en een heleboel andere
problemen die oudere mensen zijn gevoelig voor, met name
verhoogde bloeddruk.
Water is belangrijk voor de spijsvertering en absorptie van voedsel.
digestieve symptomen zoals misselijkheid kunnen indicatief zijn van de
behoefte aan meer water. Obstipatie, een frequente klacht van
bejaarde Amerikanen wordt vaak veroorzaakt door onvoldoende water
inname, zegt een deskundige Californië voeding.
Gezamenlijke en spierstijfheid optreden als gevolg van het niet genoeg
water voor de smering.
Zonder voldoende water, is er stress op de
cardiovasculaire systeem. Bloed wordt dikker, zodat het hart
werken harder en verkeer wordt vertraagd. Veel ouderen
al een trage verkeer.
Wanneer verkeer trage de hersenen niet ontvangt
genoeg zuurstof resulteren in hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid,
en een verlies van mentale alertheid. Een vermindering van slechts 4 tot 5
procent in het lichaam van het water zal resulteren in een 20 tot 30 procent werk
prestaties.
Postmenopauzale vrouwen die oestrogeen supplementen moeten worden
zich ervan bewust dat oestrogeen fungeert als een zout retainer. Water is
die nodig zijn om het overtollige zout te verwijderen uit het lichaam.
Sommige gemeenschappelijke symptomen van een ontoereikende wateropname zijn
constipatie, donker gele urine, en droge, plakkerige mond
veroorzaakt door verminderde speekselklier functie zegt een Harvard
fysioloog. Iedereen moet een minimum van acht 8-ounce
glazen water, verspreid over de dag.
Voor meer informatie over het belang van water in de body:
http://www.apluswriting.net/health/elderlywater.htm
Over de auteur:
Auteur: Marilyn Pokorney
Freelance schrijver van de wetenschap, natuur, dieren en
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
